Ca cititori devotați, credem cu adevărat că cartea potrivită la momentul potrivit îți poate schimba viața. Iar când vine vorba de inspirație, un gen iese în evidență: cărțile de autoajutorare. Dacă doriți să reflectați la viața voastră și să luați măsuri pentru a o îmbunătăți, am rotunjit cele mai bune dintre cele mai bune din acest domeniu.
Cu sfaturi despre experți cu privire la modul de a-ți spori încrederea, deține-ți ce îți dorești și dă drumul la momentul în care o cere, aceste cărți te vor pune în scaunul de viață al șoferului. O noutate nouă este la doar câteva pagini.
Ești un badass: cum să încetezi să îndoiești măreția ta și să începi să trăiești o viață minunată de Jen Sincero
9 dolari, pe amazon.com
Dacă doriți să vă ocupați de viața dvs., această carte este un loc minunat pentru a începe. Jen Sincero dispune de povești, sfaturi și exerciții ușoare pentru a vă ajuta să vă creșteți încrederea și să faceți schimbările pe care le doriți. Această carte vă va inspira să vă asumați riscuri, să vă treceți de frici și să creați o viață pe care o iubiți.
Eye Queer: Iubeste-te. Iubește-ți viața. de Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk și Karamo Brown
18 dolari, pe amazon.com
Dacă ești obsedat de Queer Eye de Netflix, probabil că adăpostești o dorință secretă ca Fab Five să vină în casa ta și să-ți schimbe viața. Această carte este următorul lucru. Eye Queer: Iubeste-te. Love Your Life este plin de sfaturi de la gazdele emisiunii - nu doar despre modul în care să vă modelați părul și să vă decorați casa, ci și cum să vă construiți o viață bine rotunjită.
Puterea obișnuinței: de ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri de Charles Duhigg
Ce ne-ar putea învăța știința despre cum ne putem îmbunătăți viața? În „Puterea obișnuinței” , Charles Duhigg se aruncă în descoperiri științifice și cercetări care dezvăluie modul în care obiceiurile pe care le construim ne afectează viața. Înțelegând cum funcționează obiceiurile, argumentează Duhigg, aveți o putere enormă de a vă atinge obiectivele.
15 dolari, pe amazon.com
Big Magic: Creative Living Beyond Fear de Elizabeth Gilbert
12 dolari, pe amazon.com
Fiecare persoană creativă are nevoie de o copie a Big Magic pe raftul lor. În această carte cu vrăjitoare, autorul Eat Pray Love Love, Elizabeth Gilbert, dezvăluie cum să-ți îmbrățișezi curiozitatea, să treci peste obstacolele mentale care te împiedică să creezi și să apelezi la energia care te inspiră. Indiferent dacă căutați să creați artă sau pur și simplu aveți o pasiune mai mare în viața de zi cu zi, această carte vă va oferi un impuls major.
Magia schimbătoare de viață a ridicării: arta japoneză a declutării și organizării de Marie Kondō
10 dolari, pe amazon.com
Această carte este un clasic dintr-un motiv și este obligată să facă o diferență imensă în viața ta. În magia care se schimbă viața de a se ridica , consultanta profesionistă de curățenie Marie Kondō vă instruiește cum să vă declați viața. Dar lecțiile ei depășesc actul literal de a-ți reda casa; ei vorbesc cu o gândire mai mare de a da drumul, care va avea un impact profund asupra ta de zi cu zi.
Arta de a cere; sau, Cum am învățat să nu mai fac griji și să le ajut pe oameni de Amanda Palmer
9 dolari, pe amazon.com
Part memoir, manifest manifest, Art of Asking este o carte care cu siguranță vă va împuternici să vă atinge visele. Interpreta Amanda Palmer detaliază cum lecțiile pe care le-a învățat de la a fi o statuie vie au ajutat-o să își croiască propria cale și să ajungă la superstardom internațional. Vei parcurge aceste pagini și vei pleca cu o perspectivă cu totul nouă asupra vieții.
Anul Da de Shonda Rhimes
10 dolari, pe amazon.com
Îl cunoașteți pe Shonda Rhimes drept creatorul Anatomiei lui Grey , al scandalului și al modului de scăpare cu uciderea . În Anul Da , Rhimes expune povestea modului în care s-a provocat să spună „da” la tot ce i-a ieșit în cale și cum i-a schimbat radical viața. Veți avea Olivia Pope niveluri de încredere după ce l-ați citit.
All About Love de cârlige de clopot
10 dolari, pe amazon.com
Totul despre dragoste s-ar putea să radicalizeze cum gândești despre viața ta de dragoste în bine. cârlige este unul dintre acei autori a căror scriere schimbă viața tuturor celor care o citesc. În această carte, ea dezvăluie modul în care noțiunile pe care cei mai mulți dintre noi le avem despre dăruirea și primirea iubirii nu reușesc adesea. Indiferent dacă ești singur sau că te-ai căsătorit timp de 50 de ani, această carte va avea un impact imens asupra ta și a relațiilor tale.
Îndrăznește în mare măsură: modul în care curajul de a fi vulnerabil transformă modul în care trăim, iubim, părinte și conducem de Brené Brown
9 dolari, pe amazon.com
În Daring Greatly , cercetătorul și liderul de gândire, Brené Brown, explorează modul în care vulnerabilitatea poate fi cea mai mare forță a ta. Brown despachetează cum îți poți valorifica vulnerabilitatea și găsești curajul să fii vulnerabil în orice domeniu al vieții tale, de la cariera ta la viața ta amoroasă.
Mindful Furia: o cale spre libertatea emoțională de Andrea Brandt
17 dolari, pe amazon.com
Auto-ajutorarea nu are întotdeauna legătură cu fericirea. În Mindful Anger , Andrea Brandt vă va învăța cum să vă atingeți emoțiile și să folosiți furia (da, mânia!) Într-un mod pozitiv. Cu sfaturi despre cum să exersezi mindfulness, Brandt explorează toate modalitățile prin care suprimarea furiei te-ar putea dăuna și te va reține.
Corpul păstrează scorul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei de către Bessel A. van der Kolk
16 dolari, pe amazon.com
Această carte este o recomandare destul de comună din partea terapeuților și s-ar putea schimba în întregime modul în care gândești despre propriul corp și emoții. În The Body Keeps Score , van der Kolk explorează modul în care trauma rearanjează literalmente cablurile creierului și cum să folosească tehnici precum neurofeedback, tehnici de mindfulness, joc, yoga și alte terapii pentru a vindeca.
Grit de Angela Duckworth
14 dolari, pe amazon.com
În Grit , psihologul Angela Duckworth explorează amestecul special de pasiune și persistență care duce la succes. Bazându-se pe cercetare, precum și pe propria poveste personală, Duckworth le arată cititorilor cum „ceea ce îți trece prin cap atunci când cazi” este ceea ce contează mai mult decât talentul.
Lucruri minunate frumoase: sfaturi despre dragoste și viață de Cheryl Strayed
9 dolari, pe amazon.com
S-ar putea să-l cunoașteți pe Cheryl Strayed ca autorul lui Wild , sau poate din coloana de sfaturi „Dear Zugar”. Tiny Beautiful Things colectează câteva dintre cele mai bune sfaturi din coloana Strayed. Umplut cu pietre de înțelepciune despre orice, de la dragoste până la a te regăsi, aceasta este o carte superbă, care cu siguranță te va pregăti să iei lumea.
Cum să fii singur de Sara Maitland
13 dolari, pe amazon.com
Este uimitor modul în care viața ta poate fi modificată atunci când îmbrățișezi ideea de a fi singur. În „ Cum să fii singur” , Sara Maitland explorează beneficiile petrecerii timpului de unul singur, oferind experimente și strategii pentru a îmbrățișa anxietatea pe care o poate provoca singurătatea. Această carte va revoluționa modul în care gândești despre timpul tău.
Proiectul fericirii: sau de ce am petrecut un an încercând să cânt dimineața, îmi curățez dulapurile, luptă corect, citesc Aristotel și, în general, mă distrez mai mult de Gretchen Rubin
14 dolari, pe amazon.com
Proiectul Fericirii este probabil una dintre cele mai îndrăgite cărți de auto-ajutor de acolo. Gretchen Rubin a petrecut un an încercând să facă tot ceea ce este prescris de cărțile de ajutor. Rezultatul este că a învățat multe despre ea însăși și ce funcționează cu adevărat. Aceasta este o lectură distractivă care vă va oferi cu siguranță câteva idei noi pentru viața voastră.
Atât de bine că nu vă pot ignora: de ce califică pasiunea Trump în căutarea lucrului pe care îl iubești de Cal Newport
18 dolari, pe amazon.com
Ni s-a spus tuturor să ne urmăm pasiunea, dar acesta este într-adevăr cel mai bun sfat? În „ Atât de bine că nu vă pot ignora” , Cal Newport are o abordare realistă a modului de a vă dezvolta cariera, argumentând că ceea ce faceți pentru o viață este mult mai puțin important decât modul în care o faceți.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You de Lin-Manuel Miranda, ilustrat de Jonny Sun
13 dolari, pe amazon.com
Creatorul Hamilton Lin-Manuel Miranda este aici pentru a vă inspira în această nouă carte. În Gmorning, Gnight , Miranda oferă povești, sfaturi, ziceri și poezie care te vor inspira să te „ridici” în orice este viața pe care ți-o înmânează. Împerecheat cu ilustrații de la Jonny Sun (autorul infinitului de adorabil Toată lumea este un Aliebn Când Ur o Aliebn Too ) aceasta este o carte care va pune un pas suplimentar în pasul tău.
Persoana extrem de sensibilă: Cum să prospere când lumea te copleșește de Elaine N. Aron
10 dolari, pe amazon.com
Dacă de multe ori sunteți etichetat drept „prea timid” sau „prea sensibil”, doar timpul valoric și aveți o imaginație acută, puteți fi ceea ce psihologul clinic Dr. Elaine Aron numește o „persoană extrem de sensibilă”. (HSP) În Persoana extrem de sensibilă , Aron explorează ce poate însemna acest lucru pentru tine și cum să îmbrățișezi aceste calități în lumea de azi.
Aruncați mingea: realizarea mai multor făcând mai puțin de Tiffany Dufu
15 dolari, pe amazon.com
Ești o persoană care tinde să preia prea mult? Crezi că este imposibil să-ți atingi obiectivele de carieră și să ai o viață personală? În acest manifest, Tiffany Dufu susține că secretul succesului ar putea fi mai puțin. Drop the Ball vă va învăța cum să vă lăsați să lăsați lucrurile să facă o diferență incredibilă în viața voastră.
Faceți saltul: Schimbați-vă cariera, schimbați-vă viața de Sara Bliss
16 dolari, pe amazon.com
Dacă doriți să faceți o schimbare în cariera dvs., trebuie să consultați această carte. Take the Leap oferă inspirație și sfaturi din partea a peste 65 de persoane care au făcut salturi masive în cariera lor. Cu acest ghid, puteți construi cu siguranță o foaie de parcurs către realizarea viselor.
Anul mai puțin: Cum am încetat cumpărăturile, mi-am dat afacerea și am descoperit viața merită mai mult decât orice puteți cumpăra într-un magazin de Cait Flanders
13 dolari, pe amazon.com
La sfârșitul anilor douăzeci, Cait Flanders și-a dat seama: nimic din ceea ce făcea sau cumpăra nu o făcea fericită. The Year of Less povestește ce s-a întâmplat când Flandra a decis să rupă ciclul de consumism, provocându-se să cumpere doar consumabile (alimente, articole de toaletă, gaz pentru mașina ei) și să facă totul în viața ei puțin mai puțin. Sunt multe de învățat din această lectură fascinantă.
