Când te-ai căsătorit de multă vreme, este ușor să te orientezi într-o rutină zilnică și în stilul de viață familiar și să uiți că s-ar putea să nu îndeplinești neapărat toate nevoile partenerului tău. Doar pentru că cineva nu exprimă o plângere nu înseamnă că nu are una, iar ultimul lucru pe care îl doriți este să fiți orbit de documentele de divorț atunci când ați crezut că mariajul dvs. va merge perfect.
Mai mult, în opinia cuplului de consultanță și antrenor Lesli Doares, femeile au în special tendința de a „muta la radio după ani de încercări de îmbunătățire a relației. Dacă nu mai vorbește despre asta și nu a fost implementată o soluție specifică, s-ar putea să-și planifice ieșirea. " Dar bărbații - așa cum pare societatea noastră uită adesea - au și sentimente, iar un soț ar prefera să-și îmbogățească emoțiile decât să-i spună soțului său că ceva este bine.
Acum, nimeni nu sugerează că ai o discuție de relații mari în fiecare zi - asta ar fi epuizant. Dar este important să verificați din când în când, dacă nu există niciun alt motiv pentru a arăta celeilalte persoane cât de mult înseamnă pentru tine. Și doar așa, nu trebuie să intri în această conversație orbește, iată un ghid util pentru tipurile de întrebări pe care ar trebui să le pui soțului tău cel puțin o dată pe an. Și pentru secrete pentru fericirea conjugală, consultați obiceiurile despre care spun specialiștii că vă vor crește șansele de divorț.
"Cum pot să vă fac ziua mai bună?"
În articolul său „Cum mi-am salvat căsătoria”, scriitorul Richard Paul Evans spunea că întrebarea soției sale o simplă întrebare a schimbat complet totul pentru el și soția sa, în bine. "Zidurile dintre noi au căzut. Am început să avem discuții semnificative despre ceea ce ne dorim de la viață și cum ne-am putea face unii pe alții mai fericiți", a scris el. Pentru a afla mai multe, consultați 10 oameni reali împărtășiți cum și-au îndreptat căsătoria.
"Ce aș putea face pentru a te face să te simți mai iubit?"
În 2004, Tom Elliff, vicepreședintele senior al Comitetului internațional al misiunii pentru nutriția spirituală și relațiile bisericești, a prezentat o listă de întrebări pe care fiecare soț ar trebui să le întrebe soțului său, iar aceasta a fost în frunte. Soția sa de treizeci de ani, Jeannie, a declarat pentru Family Life Today că, atunci când soțul ei a pus această întrebare pentru prima dată, „ea a fost aproape aruncată. A fost minunat”.
"Ce aș putea face pentru a te face să te simți mai respectat / onorat?"
În cartea sa, Cum să-ți transformi căsătoria în 10 zile, pastorul principal al Bisericii Oasis, Philip Wagner, a spus că „în spatele fiecărei probleme de căsătorie, există o problemă de onoare. Fie că este vorba de finanțe, sexualitate sau diferențe, cineva se simte dezonorat”. Prin urmare, el sugerează mai întâi să fii sincer cu tine însuți și să te întrebe: „Cum mă dezonorez?”. și apoi întreabă-i ce ai putea face pentru a-i face să simtă un nivel mai profund de respect.
"Ce aș putea face pentru a te face să te simți mai înțeles?"
S-ar putea să crezi că îți cunoști soțul din interior și din exterior, dar adevărul este că oamenii se schimbă. S-ar putea ca partenerul tău să nu fie aceeași persoană acum când erau atunci când te-ai căsătorit pentru prima dată, așa că merită să te adresezi dacă există diferențe semnificative între voi doi, ceea ce face ca cealaltă persoană să se simtă mai puțin auzită sau văzută. Vei observa că multe dintre aceste întrebări încep cu „Ce aș putea face eu…”, mai degrabă decât „Te simți înțeles?” sau „Te simți iubit?”, întrucât este întotdeauna mai bine să intri într-o discuție într-un mod care să-ți permită soțului tău să știe că ești dispus să acționezi pentru a se schimba.
"Ce aș putea face pentru a vă face să vă simțiți mai în siguranță?"
Acesta este un alt bun de la Elliff. Apropo, el subliniază că trebuie să le ceri unul câte unul în loc să le tipărești ca pe o listă și să îi înmâneze soțului / soția ta pentru a completa un formular.
"Ce aș putea face pentru a te simți mai apreciat?"
Este ușor să luați de minune lucrurile pe care soțul dumneavoastră le face de la sine și această întrebare arată că sunteți la curent și că încercați activ să evitați această situație umană. „Chiar dacă un cuplu se confruntă cu suferință și dificultate în alte domenii, recunoștința în relație poate ajuta la promovarea rezultatelor conjugale pozitive”, a spus Allen Barton, autorul principal al unui studiu privind legătura dintre recunoștința și rezultatele conjugale, a spus într-un buletin informativ universitar. Pentru mai multe sfaturi ca acesta, consultați 30 de lucruri pe care le faceți corect care vă vor îmbunătăți căsnicia.
"Esti fericit?"
Este bomba atomică de întrebări, dar este una pe care trebuie să o întrebi soțului tău - și, sincer, pe tine însuți - din când în când pentru a te asigura că răspunsul este (în general) un „Da”.
"Cum vă imaginați viitorul împreună? Ce putem face împreună pentru atingerea acestui obiectiv?"
Pentru a nu fi dezlegat de soțul ei, Jeannie Elliff și-a făcut propria listă de întrebări pe care fiecare soție ar trebui să-i pună soțului său, iar aceasta este una deosebit de bună, deoarece asigură că aveți aceeași viziune pentru viitorul dvs. de cuplu și că sunteți activ lucrând pentru aceasta.
"Aveți visuri mari pe care încă le aveți de împărtășit cu mine? Și, dacă da, cum vă pot ajuta să le atingeți?"
Una dintre cele mai bune părți despre acești primii ani de întâlnire este „etapa plimbării lungi”, unde, bine, mergi la plimbări lungi și împărtășește-ți speranțele și visele. Dar, odată ce ai fost căsătorit de ceva timp, soțul tău ar putea fi reticent în a împărtăși vise care par riscante sau chiar periculoase. Pune această întrebare vă va ajuta soțul să știe că desfășurarea lor individuală este încă importantă pentru dvs., iar urmările arată - înainte de a răspunde chiar - că sunteți de partea lor.
„Dacă ai putea schimba un lucru despre căsătoria noastră, care ar fi?”
Acesta este un mod drăguț, deschis, de a-ți invita soțul să-ți împărtășească îngrijorarea, fără nici una dintre conotațiile negative ale „Ce se întâmplă cu căsătoria noastră?
"Care este cea mai fericită amintire a noastră despre noi împreună?"
Conform cercetărilor publicate în Motivation and Emotion , cuplurile care își amintesc despre cele mai bune momente ale lor raportează o satisfacție mai mare în relație. Dar, dacă ați pierdut puțin scânteia în căsnicia dvs., a vorbi despre vremuri vechi vă poate ajuta, de asemenea, să vă amintiți de ce v-ați reunit în primul rând și să o infuzați în legătura dvs. actuală.
„Păstrează în minte câteva amintiri înverșunate ale primelor repezi ale iubirii - când ai știut că nu vrei să fii niciodată departe de această persoană, când inima ta a simțit un salt fizic la vederea lor”, Lewis și Marsha McGehee, care au fost căsătoriți de 42 de ani, a spus Best Life .
„Cum ți-ar plăcea să fie viața noastră sexuală?”
S-ar putea să pară o întrebare ciudată, dar, potrivit terapeutului sexual atestat Kristin Marie Bennion, „multe cupluri în relații de lungă durată nu vorbesc niciodată despre acordul lor sexual până când nu ajung în ape tulburi. Poate fi de folos să vorbim despre cât de des fiecare partenerul ar dori să aibă contact sexual, care este înțelegerea lor despre fidelitate și alte modalități de a rămâne intim conectate atunci când aveți o experiență sexuală pur și simplu nu se află în cărți."
"Care este ideea ta despre o căsătorie ideală?"
În acest fel, exprimarea întrebării lasă loc soțului tău să-și explice prioritățile într-un mod care pare teoretic, spre deosebire de specificul căsătoriei tale și, prin urmare, poate fi mai ușor pentru ei să exprime cum se simt cu adevărat într-un fel de sens giratoriu.
"Cum simți că mariajul nostru merge?"
Potrivit antrenorului de relații și relații, Carla Romo, a pune o întrebare de genul acesta într-un mod deschis este mai bun decât a pune întrebarea „Crezi că lucrurile merg bine / rău?” întrucât îi oferă partenerului o șansă de a-și exprima pe deplin gândurile și sentimentele în loc să fie încorporate într-un răspuns cu un cuvânt.
"Ce pot face pentru a te face să știi cât de mult te iubesc?"
Într-un fir emoționant Reddit care a devenit viral, un văduv în vârstă a scris despre cât de bântuit este prin amintirea tuturor momentelor în care soția lui l-a întrebat dacă el dorea ca ea să piardă în greutate sau dacă o mai găsește atrăgătoare și cum și-a dorit că el încercase mai mult pentru a se asigura că ea știa mereu cât de mult o iubea. Chiar dacă nu primiți un răspuns substanțial la această întrebare, în unele moduri, întrebarea în sine este probabil răspunsul propriu.
"Simți că petrecem destul timp împreună?"
În conformitate cu terapeutul și cea mai bine vândută autoare de auto-ajutor Tina B. Tessina, este esențial să nu intrați „atât în rolul dvs. de părinți, încât uitați să fiți parteneri”. Așadar, este important să faceți check-in-ul de fiecare dată pentru a vă asigura că soțul dumneavoastră simte că petreceți suficient timp de calitate împreună, astfel încât romantismul să nu plece complet pe fereastră în timp ce echipa de etichete are grijă de copii.
"Unde vezi relația noastră în cinci ani?"
Oamenii solicită acest lucru mult înainte de a se căsători, dar, odată ce au mers pe culoar, este ușor de presupus că nu mai este necesar. Cu toate acestea, este important ca relația dvs. să crească în continuare chiar și după ce v-ați spus juramintele și că amândoi sunteți pe aceeași pagină despre ceea ce înseamnă asta pentru dvs.
"Există ceva ce pot face pentru a vă face ziua mai ușoară?"
Acesta este unul deosebit de bun pentru a-i întreba soției, întrucât un studiu recent făcut la Harvard Business School a constatat că 25% dintre cupluri divorțează din cauza „dezacordurilor în ceea ce privește treburile casnice”, majoritatea instigatorilor fiind femei. După cum se dovedește această postare virală pe Facebook din 2017, este adesea lucrurile mărunte - cum ar fi să-i faci soției o ceașcă de cafea dimineața sau să faci mâncărurile, astfel încât să poată viziona emisiunea ei TV preferată - asta o poate face să se simtă cu adevărat apreciată și iubită.
"Dintre prietenii și familia ta, cine crezi că are cea mai bună relație și de ce?"
Ca și întrebarea „Care este ideea ta despre o căsătorie ideală”, aceasta oferă partenerului tău o șansă să arunce lumină asupra unor lucruri care ar putea să lipsească din căsătoria ta, fără a fi necesar să o specifici. Ca un beneficiu suplimentar, poate fi mai ușor pentru ei să realizeze ce le deranjează sau ce au nevoie mai mult dacă nu și-au dat seama încă. „Uneori, oamenii le este greu să articuleze ceea ce își doresc sau au nevoie într-o relație, dar o pot recunoaște atunci când o văd într-un alt cuplu”, expert în relații și autor al First First Venes Us: The Busy Couple’s Guide to Lasting Love Anita Chlipala, a spus The Gottman Institute.
"Ce ai considera de neiertat și de ce?"
Nu presupuneți că cunoașteți linia de jos a soțului. Realitatea este că unii oameni știu că ar putea ierta, să zicem, o greșeală de o noapte, dar nu au putut trece peste înșelăciunea unei aventuri de un an. „Cunoașterea mai detaliată a ceea ce ar răni profund soțul tău poate aduce o doză de realitate și poate ajuta la protejarea relației tale”, a scris Chipala.
"De ce mă iubești? Și când te-ai simțit cel mai iubit de mine?"
Este corect ca cel puțin una dintre aceste întrebări să fie un stimulator al respectului de sine, dar această întrebare are, de asemenea, multă valoare practică. V-ați întrebat deja despre unele lucruri pe care le faceți greșit, pe care ar trebui să încercați să le schimbați, așa că de ce să nu aflați ce faceți corect, astfel încât să puteți amplifica asta?
"Vă rog să vă căsătoriți cu mine, din nou?"
Hei, nu există așa de dulce. Nu-l crezi? Vedeți doar aceste 20 de propuneri de căsătorie care vă vor face să credeți în dragostea adevărată.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.