Rinichii dvs. sunt printre cele mai importante organe din corpul dvs., responsabili de filtrarea deșeurilor, de producerea de celule roșii din sânge și chiar de menținerea oaselor puternice și rezistente. Cu toate acestea, în ciuda rolului vital pe care îl joacă în menținerea sănătății noastre, mulți dintre noi nu realizăm semne că nu trăiesc la potențialul lor maxim până nu este prea târziu. Cu alte cuvinte: este bine să știți semnele de avertizare înainte ca orice problemă să vă lase în jos. Având în vedere acest lucru, am compilat cele mai comune (și debilitante) 20 aici. Dacă întâmpinați câteva dintre acestea cu orice frecvență, duceți-vă la un medic - stat. Și pentru mai multe sfaturi în materie de sănătate, aflați cele 10 secrete pentru a maximiza vizita oricărui medic.
1 Durere de spate
Unul dintre primele simptome ale unei probleme de sănătate a rinichilor pe care le experimentează oamenii este durerea de spate. În timp ce rinichii sunt de fapt mai ridicați în abdomen - mai aproape de coastele inferioare - decât mulți oameni își dau seama, o infecție a rinichilor poate provoca dureri intense la mijlocul spatelui. În unele cazuri, această durere se poate extinde și în partea inferioară a spatelui dacă infecția se deplasează și la vezică. Și când doriți să scăpați de acele dureri de spate de zi cu zi (adică nu legate de rinichi), eliminați durerile de spate pentru totdeauna cu aceste 5 exerciții ușoare.
2 Oboseală persistentă
Shutterstock
Ai uitat a doua ceașcă de cafea azi dimineață sau rinichii încearcă să-ți trimită un mesaj? În cazul în care rinichii nu filtrează în mod corespunzător produsele de deșeuri din fluxul de sânge, vei rezulta că te simți obosit. Și dacă ai nevoie de o lovitură suplimentară pe scaun, începe cu cele 40 de modalități de a avea mai multă energie peste 40 de ani.
3 Amețeli
Această senzație de amețeală ar putea provoca de la săritul micului dejun în această dimineață, dar poate fi și un semnal că rinichii nu funcționează la capacitatea lor maximă. Pacienții cu insuficiență renală dezvoltă adesea anemie din cauza lipsei de EPO, un hormon produs în general de rinichii sănătoși care, de obicei, declanșează producerea de globule roșii. Fără celule roșii din sânge, anemia este mai probabil să apară și asta va face pe oricine să se simtă nebun și să nu fie. Și pentru mai multe sfaturi în materie de sănătate, acesta este motivul pentru care nu ar trebui să folosiți niciodată un uscător de mâini pentru baie.
4 Ceata creierului
Shutterstock
Dacă vă simțiți puțin confuz mental, rinichii dvs. ar putea fi de vină. Potrivit cercetătorilor de la Temple University, scăderea funcției renale are o corelație puternică cu ceața creierului, așa că, dacă simțiți că nu trageți pe toți cilindrii, ar putea merita să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Și dacă doriți să vă sporiți acuitatea mentală, începeți cu cele mai bune 50 de alimente pentru creierul vostru.
5 Mâncărime severă
Shutterstock
Această piele uscată, cu mâncărime, poate fi mai mult decât un alt efect secundar neplăcut al schimbărilor meteorologice rapide. Pentru multe persoane cu probleme de sănătate renală, uree excesivă în fluxul sanguin asociate cu probleme renale poate provoca mâncărimi grave. Din păcate, cu cât problemele dvs. de sănătate renală sunt mai avansate, cu atât este mai probabil să suferiți mâncărimi ale pielii. De fapt, cercetările sugerează că până la 40 la sută dintre persoanele cu boală renală care pot pune viața în pericol dezvoltă prurit uremic sau mâncărime cronică. Și dacă ați observat o schimbare bruscă a pielii, asigurați-vă că nu este unul dintre cele 20 de simptome ale pielii care indică probleme mai grave de sănătate.
6 Senzație de frig
7 mâini umflate
Shutterstock
Verigheta ta a căzut chiar acum câteva zile, pentru a fi astăzi aparent lipită pe deget? Acesta ar putea fi un indiciu că rinichii tăi nu își fac treaba. Dacă rinichii nu scapă în mod corespunzător de excesul de lichid din corp, asta se manifestă adesea ca umflarea în mâini. Înainte de a vă îndrepta către o programare a altui medic, asigurați-vă că sunteți înarmați cu cele 20 de simptome surprinzătoare de cancer pe care nu ar trebui să le ignorați.
8 Respirație rea
Shutterstock
Când rinichii tăi nu își îndeplinesc sarcinile de filtrare, aceste deșeuri apar adesea în locuri neașteptate. Exemplu: respirația urâtă care însoțește atât de des problemele de sănătate a rinichilor. Și când doriți să vă îmbunătățiți sănătatea orală, începeți cu aceste 20 de secrete pentru dinții mai mari după 40 de ani.
9 excursii frecvente la baie
10 Scurtă respirație
Această senzație sinuoasă pe care o experimentezi la doar câteva minute de la antrenamentul tău ar putea fi rezultatul unei probleme la rinichi. În cazul în care rinichii nu filtrează și elimină în mod corespunzător produsele din deșeuri și lichide, poate apărea scurtă respirație, în special dacă lichidul se acumulează în plămâni. Și pentru când doriți să faceți câteva schimbări sănătoase în rutina dvs., descoperiți cele 100 de moduri de a trăi până la 100.
11 Greata
Shutterstock
Dacă aveți o senzație neliniștită în stomac, s-ar putea să fie mai mult decât o comandă Chipotle îndoielnică. Greața este un simptom comun al bolilor renale cronice și poate chiar însoți alte probleme de sănătate a rinichilor, inclusiv infecții renale și, în cazuri extreme, pietre la rinichi.
12 Umflarea abdominală
Părușii tăi păreau să micșoreze o dimensiune peste noapte? S-ar putea ca rinichii tăi să-ți dea capul că e ceva neplăcut. În cazul în care rinichii nu filtrează în mod corespunzător lichidul, acesta se poate acumula în tot corpul, inclusiv pe burtă, oferindu-i un aspect inconfortabil, distins.
13 Pierdere în greutate
Pierderea în greutate nu este întotdeauna un semn pozitiv, mai ales dacă este neintenționată. Greața care vine adesea împreună cu probleme de sănătate a rinichilor poate provoca pierderi în greutate neintenționate la cei ai căror rinichi nu funcționează corect.
14 Puffiness facial
Shutterstock
Acea față pufoasă ar putea fi rezultatul acelor margarite cu fir de sare pe care le-ai avut aseară, dar ar putea fi și semnul a ceva mai grav. Dacă rinichii nu vă scurg corpul de o cantitate adecvată de lichid, acesta se poate acumula în locuri surprinzătoare, provocând umflarea feței.
15 Leșin
În timp ce episoadele de leșin merită aproape întotdeauna o călătorie la medic, multe persoane nu își dau seama că pot fi declanșate de probleme de sănătate renală. Problemele hipertensiunii arteriale și ale sănătății rinichilor sunt adesea interconectate, primele declanșând uneori episoade de leșin și atât insuficiența renală, cât și pietrele la rinichi - chiar independente de hipertensiunea arterială - pot provoca amețeli și leșin.
16 Urină spumoasă
Un semn de poveste că te ocupi de probleme renale? „Urina ta are bule care nu vor dispărea atunci când speli toaleta”, spune dr. Matthews. „Această spumă este similară cu cea a spumei pe care o vedeți când scrâșniți ouă, deoarece proteina găsită în urină este albumină, care este aceeași proteină care se găsește în ouă.”
17 Un gust metalic în gura ta
18 Sânge în urină
Potrivit Dr. Matthews, sângele din urină este un simptom comun al bolilor renale și poate face ca urina să pară roșie sau maro. Dacă observați sânge în urină, chiar dacă nu suferiți nicio durere, este important să ajungeți la medic înainte de a vă îmbolnăvi de simptome mai grave.
19 Picioare umflate
Shutterstock
Aceeași acumulare de fluid care provoacă umflarea mâinilor și feței poate provoca aceleași simptome și în picioare. De fapt, constatarea că pantofii tăi sunt brusc prea strânși este adesea unul dintre primele simptome pe care oamenii le observă atunci când se confruntă cu probleme de sănătate a rinichilor. Și atunci când doriți să vă îmbunătățiți sănătatea întregului corp în cel mai scurt timp, este timpul să aflați că aceasta este diferența dintre o „Curățare” și un „Detox”.
20 Durere la stomac
Shutterstock
Rinichii sunt localizați aproape de partea inferioară a cuștii tale, așa că nu este de mirare că durerea abdominală poate fi un simptom că sunt în suferință. Adesea, durerea cauzată de problemele de sănătate a rinichilor poate radia în alte părți ale abdomenului, așa că nu vă mirați dacă disconfortul dvs. nu este doar în vecinătatea rinichilor. Și pentru mai multe probleme de sănătate pentru a fi atent, aflați cele 20 de semne de avertizare pe care ficatul vi le trimite.
