Indiferent dacă ai 15 sau 55 de ani, este posibil să existe ceva în legătură cu pielea ta pe care ai vrea să o schimbi. Când suntem mai tineri, acneea tinde să fie cea mai mare plângere a noastră de ten, cu 85 la sută dintre persoanele cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani care se ocupă de acnee, iar 43 la sută încă suferă de afecțiune în 30 de ani.
Pe măsură ce îmbătrânim, ridurile tind să ne atragă cea mai mare parte din atenție. De fapt, în 2016, s-au efectuat 7 milioane de injecții Botox, în plus față de 2, 6 milioane de umpluturi - ceea ce reprezintă un salt semnificativ față de anul precedent. Cu toate acestea, în ciuda miliardelor de dolari pe care le cheltuim pe piele în fiecare an, există câteva metode încercate și adevărate de a vindeca necazurile pielii pe care tindem să le ignorăm atunci când încercăm să obținem un ten perfect.
Am rotunjit secretele pe care dermatologul tău nu le va spune despre cum să tratăm acele probleme ale pielii care te afectează, toate acestea te vor ajuta să pari mai sănătos, mai fericit și mai tânăr în cel mai scurt timp. Și când doriți să profitați la maxim de următoarea dvs. vizită la birou, apăsați pentru cele 9 teste medicale pe care ar trebui să le solicitați întotdeauna de la medicul dumneavoastră!
1 Acneea nu este rezultatul pielii necurate
Shutterstock
În ciuda zvonurilor persistente despre ceea ce cauzează acneea, nu este de fapt rezultatul nopții dvs. ocazionale de pizza sau o lingură de înghețată de ciocolată. O lipsă de spălare a feței nu este probabil nici vinovatul.
„Acneea nu este cauzată de pielea murdară și, în mod obișnuit, alimentele precum ciocolata și pizza nu au niciun efect asupra acneei”, spune dr. Janet H. Prystowsky, MD, un medic chirurg dermatologic, cu sediul în Manhattan și fondator al Liviad Skincare. Și când doriți să vă duceți regimul de îngrijire a pielii la nivelul următor, începeți cu cele mai bune 20 de moduri de a șterge ridurile!
2 Expunerea la soare este mai gravă decât credeți
Basking-ul în soare vă va oferi mai mult decât o simplă strălucire. De fapt, poate fi unul dintre motivele majore pentru care pari mai în vârstă decât ești de fapt.
"Bronzarea provoacă îmbătrânirea prematură. Folosiți o protecție solară cu spectru larg dacă veți fi expuși la lumina soarelui mai mult de 10-15 minute. Acest lucru se aplică în orașul New York. Climatele cu o altitudine ridicată și mai caldă pot necesita protecție solară de fiecare dată", spune Prystowsky. Iar când sunteți gata să vă revoluționați rutina de îngrijire a pielii, începeți cu cele 40 de modalități de a vă garanta pielea sănătoasă după 40 de ani!
3 Și Soarele nu vă va vindeca de acnee
În timp ce este posibil să observați o ușoară reducere a cusururilor după o zi la soare, vă faceți ca pielea să se agraveze pe termen lung.
"Ucide Propionibacterium cauzând acnee, usucă temporar glandele de ulei. Acest lucru poate îmbunătăți acneea pentru o perioadă scurtă de timp, dar daunele UV nu merită cu atât de multe alte opțiuni disponibile care nu provoacă cancer de piele", spune un dermatolog.
4 Stresul este unul dintre cei mai mari contribuitori la problemele pielii
Dacă pielea ta acționează, încearcă să iei ceva timp pentru a dezactiva stresul înainte de a scoate sume uriașe de numerar pentru tratamentele pentru ten. „Stresul poate provoca modificări hormonale și poate modifica sistemul imunitar. Aceste schimbări pot provoca apariția flăcărilor acneice, precum și eczeme și apariții ale psoriazisului. Chiar și alopecie (căderea părului) poate apărea în urma stresului”, spune Prystowsky. Și în timp ce îți menții look-ul, iată tunsoarea care va rade 10 ani de la vârsta ta.
5 Lăsarea machiajului când faceți exerciții este o rețetă pentru pielea rea
Crezi că părăsirea machiajului când te lovești de la sală nu este mare lucru? Mai gandeste-te. Nu numai că lăsarea machiajului te pune în pericol de cusururi, ci poate interfera și cu producerea de transpirație a corpului tău. „Machiajul face mai greu să transpire corect, deoarece vă înfundă porii de transpirație”, explică dr. Prystowsky. Și pentru mai multe sfaturi pentru ten, Iată cum Meghan Markle își păstrează pielea strălucitoare.
6 Tăiați agitările de proteine pentru o piele mai bună
Shutterstock
Aceste shake-uri proteice pot fi foarte bune pentru câștigurile tale, dar nu fac niciun favor pentru pielea ta. "Alimentele sau suplimentele care conțin zer pot agrava acneea", avertizează dr. Prystowsky. Din fericire, cele 6 medicamente de top ale celor mai bune medicamente Mâncarea sunt alternative sănătoase, pline.
7 Unele daune solare pot fi vindecate
Shutterstock
În timp ce cel mai bun curs de acțiune este de a evita lumina directă a soarelui cu îmbrăcăminte de protecție și protecție solară, puteți vindeca unele dintre semnele vizibile de deteriorare solară. "Cel mai bun tratament pentru pielea deteriorată de soare este vitamina A (retinil palmitat, retinol sau tretinoină) produse de cremă de piele", spune dr. Prystowsky. Din fericire, puteți obține aceste cu sau fără rețetă.
8 A alege pe pielea ta întotdeauna face mai mult rău decât bine
Dr. Pimple Popper este un profesionist în ceea ce face. Nu ești. Dacă alegeți vopsele, tot ce veți face este să împingeți bacteriile mai adânc în piele și să vă cicatrizați. „Îndepărtarea cu pete le face mai inflamate și, în mod ironic, prea multă spălare a feței poate irita pielea în continuare”, spune un medic.
9 Pielea predispusă la acnee ar trebui să fie prunci
Shutterstock
Dacă vă tratați aspru pielea pentru a vindeca acneea, este posibil să complicați problema. "Frecarea și spălarea acneei va înrăutăți. Încercați în schimb tampoane cu acid glicolic. Acidul glicolic se găsește și în citrice, deci este un mod natural de a combate acneea", recomandă Prystowsky.
10 suplimente pot oferi unele protecții împotriva cancerului de piele
Shutterstock
Saltul la soare este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a preveni cancerul de piele. Cu toate acestea, există și câteva suplimente care vă pot ajuta să vă reduceți riscul. "Niacinamida și Heliocare sunt 2 suplimente care vor ajuta la scăderea efectelor dăunătoare ale soarelui asupra pielii tale; acest lucru se va traduce într-un risc scăzut de cancer al pielii în urma expunerii la soare", spune Prystowsky. Și pentru mai multe modalități de a vă menține pielea sănătoasă din interior, adăugați cele 10 suplimente pe care ar trebui să le luați în rutină!
11 Perii de machiaj fără spălare pot face rău grav
Shutterstock
Nu vă spălați periile de machiaj face mai mult decât vă pune în pericol de cusururi. De fapt, ar putea duce la o infecție urâtă, chiar fatală. „Îți va crește șansele de infecție, deoarece perii se pot contamina cu bacterii precum Staph”, spune Prystowsky, care recomandă spălarea periilor cel puțin o dată pe săptămână. Din fericire, puteți reduce în continuare timpul petrecut la chiuvetă și să vă simplificați viața cu aceste 20 de produse de frumusețe multitasking!
12 Un umidificator ar putea fi arma ta secretă a pielii sănătoase
Shutterstock
Aceeași mică mașină pe care o folosești pentru a spori răcelile poate face minuni și pentru pielea ta. "Folosiți un umidificator de ceață cald pentru a ajuta la relaxarea și rehidratarea pielii uscate. Uleiul de mentă poate adăuga și un miros relaxant frumos", spune Prystowsky.
13 benzi de pori furnizează numai o soluție temporară
În timp ce pielea dvs. poate părea mai puțin congestionată după ce ați folosit o bandă de pori, nu contați pe ea care are efecte pe termen lung. „Benzi de pori extrag sebumul înfundat din porii dvs., care vor arăta mai bine pentru o perioadă scurtă de timp”, spune Prystowsky.
14 Un tratament simplu la domiciliu poate repara acei picioare zemoase
15 Șervețele de machiaj nu sunt un înlocuitor pentru spălarea corectă a feței
În timp ce utilizați un ștergător de machiaj vă poate ajuta să îndepărtați acel rimel și fondul de ten înainte de un antrenament, nu este aproape un înlocuitor pentru tenul corespunzător. Dacă doriți să vă mențineți pielea sănătoasă, asigurați-vă că vă spălați și fața. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți spăla pe față, șervețele de machiaj sunt mai bune decât nimic. „Pot fi de ajutor într-un vârf dacă nu aveți apă disponibilă”, spune Prystowsky.
16 Înainte de a încerca Botox, încercați să dormiți
Shutterstock
Dacă pielea ta arată mai în vârstă decât vârsta cronologică, încearcă să adaugi ochii în rutină înainte de a începe să faci proceduri scumpe. Dr. Prystowsky spune că lipsa somnului, lipsa exercițiilor fizice, fumatul și expunerea la soare sunt cei mai comuni vinovați în spatele pielii înfiorătoare.
17 Serurile alea ar putea să nu fie vindecarea miraculoasă pentru care speri
În timp ce mulți oameni sunt dispuși să scoată sute sau mii de dolari pe seruri, este posibil ca aceste tratamente topice să nu fie atât de eficiente pe cât credeți. "Serurile sunt tratamente la fața locului, dar, în general, nu valorează dificultatea", spune dr. Prystowsky. „Lipiți hidratante specializate și salvați-vă durerea de cap”.
18 Înainte de a cumpăra produse pentru pielea uscată, renunțați la băut
Înainte de a-ți cheltui întreaga sumă de plată pe hidratante pentru a-ți trata pielea uscată, încearcă să tai cocktail-urile timp de câteva săptămâni. „Alcoolul va avea tendința de a vă deshidrata pielea”, spune Prystowsky.
19 Nu o bricolați
În timp ce ghicamolul înțepat pe față poate fi distractiv, este puțin probabil să dea rezultatele pe care le așteptai. „Ditch the DIY”, recomandă Prystowsky. "Este tentant să-ți faci propriile produse de înfrumusețare acasă, dar mai des, nu va face decât să creeze probleme și să te retragă din obiectivele tale."
20 Cu cât vezi mai curând un dermatolog, cu atât mai bine
Shutterstock
Doar pentru că ai o piele cu aspect sănătos nu înseamnă că poți sări peste călătoriile la dermatolog. Dr. Prystowsky recomandă pacienților să o vadă „De fiecare dată când au o problemă a pielii, dar pentru depistarea cancerului de piele cel puțin până la 25 de ani, dacă nu mai devreme”. Dacă observați modificări ale pielii dvs., asigurați-vă că faceți o programare imediat.
