Dacă împliniți 50 de ani în 2020, felicitări! În aceste zile mai mult ca niciodată, marele 5-0 este cu greu o etapă de temut. Mai degrabă, este un moment în viață când lucrurile bune se coagulează și se adâncesc, iar cele rele încep să cadă. (Da, într-adevăr.) Este încrederea de a vorbi pentru ceea ce vrei și claritatea de a respinge tot ceea ce nu se potrivește cu valorile tale. A împlini 50 de ani nu o pedeapsă: este un privilegiu. Iată 20 de lucruri pe care să le aștepți cu nerăbdare dacă împliniți 50 de ani în 2020, de la oameni care au ajuns acolo întâi.
1 Puteți coborî de pe roata hamsterului.
Shutterstock
Când ești mai tânăr, se poate simți că totul este o competiție: obțineți cel mai bine plătit loc de muncă, cel mai bine aratat soț și cea mai bună figură. Dar până la 50 de ani, o mulțime de lucruri este probabil în spatele tău ", spune Caleb Backe, antrenor de viață certificat și antrenor personal pentru Maple Holistics." S-ar putea să fii căsătorit, stabilit în cariera ta sau să îți fi dat seama de nevoile unice ale corpului tău."
2 Sau cel puțin le pasă mai puțin de a fi pe el.
iStock
Desigur, s-ar putea să nu aveți toate aceste lucruri și nici nu le puteți dori. "Presiunea pentru a le obține este cu siguranță mai mică decât a fost la 20 și 30", adaugă Backe. "Știi cine ești și ce vrei."
3 Ești mai liber de anumite responsabilități.
Shutterstock
Dacă anii 40 ar însemna copii mai mici, abandonul școlar și alte obligații, anii 50 ar putea reprezenta o ruptură de la unele dintre aceste responsabilități zilnice. „Libertatea acestui deceniu - care adesea vine printr-o responsabilitate mai mică de creștere a copiilor, un mediu de lucru mai stabil și o mai bună conștientizare personală - lasă ușa larg deschisă pentru noile începuturi pozitive”, notează psihologul și autoarea clinică Carla Marie Manly.
4 Și asta îți oferă mai mult timp pentru a da înapoi.
iStock
Dacă programul dvs. este mai liber, este posibil să aveți mai multă lățime de bandă pentru mai multe activități dezinteresate. „Dăruirea înapoi - sentimentul de a dori să contribuie financiar și energetic - adesea devine mai mult un accent în anii '50, spune Manly. „Dorința de a lăsa o amprentă pozitivă de durată - de a face bine pentru ceilalți - poate deveni un element de importanță vitală și prețioasă pe măsură ce ne îndreptăm în anii 50”.
5 A spune nu este mai ușor.
iStock
Până la 50 de ani, ai învățat când și cum să spui nu, chiar dacă ai „oameni nesuportanți” care te înconjoară, spune educatoarea în sănătate și antrenorul Traci Shoblom din Piramida sănătății mele. „Când ai 50 de ani, începi în sfârșit să trăiești viața după propriii termeni.”
Și dacă nu sunteți încă acolo, 50 este un moment minunat pentru a vă da permisiunea de a ajunge acolo , stat. „Sfatul meu este să vă dați voie să spuneți nu”, spune Paige Arnof-Fenn, fondator și CEO al firmei de consultanță de marketing Mavens & Moguls. „Fie că înseamnă să dormi (nu la ceas deșteptător), să faci un masaj, să faci o plimbare sau doar să-mi oprești telefonul și computerul (nu, voi răspunde mai târziu în programul meu), simple acte de a mă lăsa să mă relaxez și bucurați-vă de moment sunt cele mai bune cadouri pe care mi le pot oferi."
6 Și așa se spune da.
iStock
"Există o atitudine de ce nu, care vine cu a fi 50 de ani", spune autorul și vorbitorul J. Kelly Hoey. "Bilete la etaj pentru un concert de la Hozier și dansând cu milenii - de ce nu? Lansați un podcast - de ce nu?"
7 Ți-ai dat seama că îmbătrânirea este un privilegiu, nu o pedeapsă.
iStock
"Sună clișeu, dar a fi această vârstă nu este un privilegiu pe care toată lumea îl primește", observă Hoey. "Înainte de a împlini 50 de ani, există tendința de a teme marele 5-0, iar la atingerea punctului de reper, există o eliberare și un entuziasm pentru ceea ce urmează."
Scriitoarea, în vârstă de 58 de ani, Patti Tucker este de acord , descriind experiența ei de a împlini 50 de ani ca fiind „una de pură așteptare bucuroasă”, având în vedere circumstanțele ei. "Am supraviețuit la două sperii de cancer și m-am confruntat cu multe alte provocări înainte de a bate la ușa anilor 50, așa că pentru a ajunge acolo a fost ca și cum ai aluneca în farfuria de acasă după o mare lovitură"
8 S-ar putea să te bucuri de mai multă libertate financiară.
Shutterstock
A avea 50 de ani poate însemna să găsești o parte din luptele financiare ale vieții din vedere. „Am acumulat un ou de cuib frumos, care îmi oferă libertatea de a urmări alte interese”, spune Janet Basilone, fondatoarea grupului social de mese Fine Diners Peste 40 de ani.
9 Sau cel puțin, sunteți într-o poziție excelentă pentru a vă pregăti.
iStock
Chiar dacă nu este cazul pentru tine, acesta este un moment perfect pentru a progresa. „A împlini 50 de ani înseamnă că poți începe să profiți de contribuții de recuperare pentru a-ți stimula economiile la pensie”, spune Danielle K. Roberts, expert în finanțe personale și co-fondator al agenției de asigurări Boomer Beneficii. "După ce împliniți 50 de ani, puteți adăuga 1.000 USD suplimentar pe an la IRA dvs. și un plus de 6.000 USD pe an la 401 (k). Dacă aceste contribuții suplimentare sunt realizabile pentru dvs., acest lucru poate face o diferență uriașă pentru economiile dvs. de pensionare peste următorii 15 ani ".
10 Tu chiar te cunoști pe tine.
Shutterstock
"La 50 de ani, te cunoști pe tine și pe punctele tale forte și punctele slabe pentru a nu-ți cere scuze pentru ele. Știi ce îți place, știi pentru ce stai și care sunt valorile tale și cum să-ți aliniezi comportamentele cu valorile tale", spune Shoblom.
Există un anumit nivel de conștientizare de sine care vine doar cu vârsta - în acest caz, cinci decenii de încercare și eroare. După cum remarcă Backe, „Îți cunoști gusturile și neplăcerile și știi să nu-ți pierzi timpul cu oameni și lucruri care nu sunt bune pentru tine. Aceasta înseamnă că îți poți concentra viața pe acele lucruri pe care le consideri importante."
11 Și înțelegeți cu adevărat și alte persoane.
Shutterstock
După ce împliniți 50 de ani, probabil că ați întâlnit o mulțime de oameni și ați avut parte de raporturile voastre corecte, platonice și altele. „Până acum, aveți o idee mai bună despre ceea ce îi face pe oameni să bifeze și cum să navigheze mai bine conflictul”, spune Backe. „De asemenea, te poți raporta la mult mai mulți oameni pentru că ai destul de multă experiență de viață sub centură.”
12 Ai acumulat multă înțelepciune din experiență.
Shutterstock
„Ceea ce vine cu vârsta este înțelepciunea și experiența, încrederea și claritatea de a avea încredere în sine și în alegerile cuiva”, spune autoarea cea mai vândută Rochelle Weinstein, care va împlini 50 de ani în ianuarie. Este arta de a nu avea grijă ce cred ceilalți, pentru că poți avea încredere în tine, spune ea.
13 Știți să vă bucurați - și să prosperați - în relațiile voastre.
Shutterstock
Pentru Weinstein, împlinirea a 50 de ani înseamnă „un soț care îmi cunoaște istoria și toate punctele moi” și „împărtășirea călătoriei”.
Manly subliniază sentimentul. „A împlini 50 de ani poate aduce un sentiment de wow pentru frumusețea relațiilor strânse și a prieteniei”, spune ea. "Pe măsură ce viața poate părea mai trecătoare în anii 50, relațiile care ne dau un sentiment de conexiune și iubire devin cu atât mai importante."
14 Tu faci parte dintr-un club nou.
Shutterstock
OK, am vorbit despre o imagine mare, dar haideți să obținem unele dintre beneficiile mai specifice ale lovirii acelui număr magic. Da, împlinirea a 50 de ani înseamnă că vă puteți alătura AARP. (Hooray!) Dar poate însemna, de asemenea, accesul la alte cluburi mai puțin faimoase și experiențe noi despre care nici măcar nu știați că există.
După 50 de ani, vorbitorul și autorul Beth Bridges au descoperit jocurile de stat la nivel național și seniori, un eveniment multi-sport special pentru adulți de 50 de ani. "Există sporturi de la tir cu arcul la badminton la pică", spune ea. "Există și o mulțime de evenimente de alergare, așa că, în loc să mergi la un maraton sau la 5 K și să fii împins de douăzeci și ceva, un copil de 50 de ani este copilul și noul venit la sport - este o astfel de schimbare în perspectivă.. Concurența este acerbă, dar concurenții sunt incredibil de prietenoși. Există un sentiment distractiv și diferit de „suntem în acest sens împreună”."
15 Succesul profesional și creativ duce la idei noi.
Shutterstock
Fondatorul SpaRitual, Shel Pink, a spus că împlinirea vârstei de 50 de ani a ajutat-o să descopere noi activități creative - datorită tuturor realizărilor și experiențelor sale anterioare. „După ani de zile în care am lucrat cu studierea culorilor istoria artei în colegiu, imprimându-mi propriile fotografii color în timpul carierei mele de fotograf și după ani de zile în care am dezvoltat palete de culori pentru brandul meu, am ajuns la pictură ca o nouă pasiune”, explică ea. „Această nouă dimensiune în viața mea este expansivă și adaugă un nou sentiment de profunzime și de sens care este incredibil de reînnoitor și de interesant.”
16 Aveți o încredere mai mare în sine.
Shutterstock
Basilone s-a arătat încântată să ajungă la 50 de ani cu „mai multă încredere în sine - acordată, după aproximativ cinci ani în terapie”. Iar explozia de încredere a dus la creșterea timpului liber și a economiilor de costuri. „Am încetat să-mi vopsesc părul, am devenit gri și am câștigat multă libertate financiară și psihologică”, adaugă ea. „Și mai mult timp, din moment ce nu trebuie să planific să-mi retușez părul la fiecare două săptămâni.”
17 Trebuie să te așezi și să admiri de unde ai venit.
Shutterstock
Weinstein se bucură de toate amintirile - și de familie - a fost construită în 50 de ani. „Sunt amintiri dantelate de nostalgie, prețioase și neprețuite, în timp ce ne urmăresc copiii, iar în unele cazuri, nepoții noștri navighează prin viață”, spune ea. „A fi capabil să ne bucurăm de acești ani de aur și de a schimba corpurile și temperamentele împreună în cuibul nostru gol, dar oh atât de plin”.
18 Aveți perspectivă.
Shutterstock
Nu este vorba doar de posibilitatea de a vă îndepărta de rasa de șobolani: există o schimbare mai amplă a modului în care arătați lumea. La 50 de ani, sunteți bine poziționat pentru a beneficia de „mai multă perspectivă și o gândire cu o imagine mai mare, bazată pe învățarea din anii de eșecuri și creșterea ulterioară”, spune Pink.
19 Trebuie să interacți stereotipurile altor persoane.
Shutterstock
Cine spune că împlinirea a 50 de ani trebuie să fie… ceva în special? Este orice ai face. „A împlini 50 de ani m-a împuternicit să rup barierele din ceea ce oamenii simt o anumită vârstă va arăta și se va simți”, spune Lara Heimann, kinetoterapeut, creator de yoga LYT și tânăr de 50 de ani.
20 Recunoștința vine mai ușor.
Shutterstock
În mod ideal, împlinirea a 50 de ani poate aduce o conexiune mai mare la un sentiment organic de mulțumire. "În timp ce deceniile anterioare sunt adesea concentrate pe construirea unor probleme personale, cum ar fi relația, familia și cariera", spune Manly, "acest deceniu poate fi unul de a construi recunoștință pentru viața de zi cu zi și tot ceea ce a obținut personal și profesional".
Alesandra Dubin Alesandra Dubin este un editor de stil de viață și scriitor cu sediul în Los Angeles.