A împlini 40 de ani este o afacere mare. Deși este cu siguranță o epocă de importanță, unii oameni pot găsi descurajant. Anii încep să zboare mai repede decât oricând, iar gândurile despre viitor vă apar în cap mai des decât doriți. Dacă simți vreo anxietate în ceea ce privește îmbătrânirea, fă-ți singur o favoare și concentrează-te pe pozitiv. La urma urmei, viața ta se va îmbunătăți doar de aici înainte. Completează-ți calendarul cu memento-uri zilnice că fiecare zi este o binecuvântare și ia notă de toate modalitățile prin care îți îmbunătățești odată cu vârsta. Dacă împliniți 40 de ani în 2020 și aveți nevoie de inspirație, aruncați o privire la aceste 20 de motive pentru care anul acesta va fi de fapt cel mai bun.
1 Stima ta de sine va avea un impuls major.
Shutterstock
Peste 40 de ani? „Evaluarea subiectivă a valorii dvs. ca persoană” se va îmbunătăți doar odată cu vârsta, cel puțin conform unui studiu din 2018 publicat în „ Psychological Buletin” . Așadar, pregătește-te să te simți mai bine despre tine decât ai avut vreodată.
2 Veți transpira mai puțin.
iStock
Femeile în vârstă de 40 de ani și mai mari tind să transpire considerabil mai puțin decât la 20 de ani și 30 de ani. Acest lucru este potrivit unui studiu din 1987, publicat în Journal of Applied Physiology , care a descoperit „o modificare structurală legată de vârstă în glandele eccrine”, cunoscută altfel ca glandele sudoripare. Orice vă va aduce noul an, nu va implica pete de transpirație.
3 Ratele asigurării dvs. auto vor scădea.
iStock
Vârsta de 40 de ani este și mai bună dacă ai asigurare auto: ratele tale vor scădea. Desigur, se vor întoarce la vârsta de 75 de ani, dar deocamdată beneficiați de reducerea semnificativă, iubito!
4 Vă puteți aștepta să obțineți un pic mai friguros acasă.
Shutterstock
Ai crezut că faci sex excelent acum? Oh, habar n-ai! Un studiu din 2012 publicat în The American Journal of Medicine a descoperit că femeile de peste 40 de ani sunt mult mai satisfăcute de viața lor sexuală decât erau în anii lor mai tineri - și că satisfacția crește doar odată cu vârsta, așa că ai ceva de așteptat.
5 Intriți în ceea ce privește potențialul dvs. de câștig.
iStock
PayScale, o firmă care urmărește și studiază datele privind compensațiile, a descoperit că lucrătorii din anii 40 și 50 au fost în vârful lor financiar de a câștiga puterea. Și pur și simplu se îmbunătățește de aici, cu salariul dvs. continuând să crească, sau cel puțin să rămâneți la fel, în 50 de ani. Cea mai bună vârstă pentru câștig începe acum.
6 Ești pe cale să lucrezi mai puțin.
iStock
Potrivit unui raport Reuters din 2018, companiile din întreaga lume testează o săptămână de muncă de patru zile pentru angajații lor, iar rezultatele nu au fost decât pozitive. Puține ore nu numai că i-au făcut pe muncitori mai puțin stresați, dar și-au sporit motivația și productivitatea. Dacă șeful tău nu îl ia în considerare, există șanse decente anul viitor.
7 Veți avea o scuză susținută de știință pentru a vă lua o vacanță mai lungă.
iStock
Un studiu finlandez din 2018 publicat în Journal of Nutrition, Health & Aging a constatat că, chiar și cu obiceiuri sănătoase precum o dietă nutritivă și exerciții fizice, bărbații de vârstă mijlocie care luau mai puțin de trei săptămâni de vacanță pe an aveau o șansă mai mare de 37% să moară decât cei care s-au relaxat mai mult. În cazul în care aveai nevoie de o altă scuză pentru a planifica călătoria unei vieți pentru 40 de ani.
8 Este cel mai bun an pentru a începe o afacere nouă.
Shutterstock
Dacă te-ai gândit vreodată să îți lansezi propria afacere, dar te-ai îngrijorat că ești prea bătrân, alungă acele gânduri negative. Un studiu recent realizat de MIT Sloan School of Management a constatat că vârsta medie pentru cineva care începe o afacere nouă cu cel puțin un angajat este de 42 de ani. Și dacă startup-ul dvs. este în același domeniu în care ați avut cea mai mare experiență, vă puteți aștepta să să aibă 125 la sută mai mult succes decât noii proprietari de afaceri fără aceeași înregistrare.
9 Vă puteți bucura și mai mult de un pahar de vin.
iStock
Nu vrem să bem în exces în fiecare seară. Dar știința spune că ar trebui să vă răsfățați! Nu numai că un pahar de vin este sănătos, dar și „discriminarea concentrată a gustului vinului” se va îmbunătăți de fapt, potrivit unui neurolog științific Yale. Și acest lucru înseamnă că, atunci când te gândești la gustul vinului și la modul în care îți afectează toate simțurile, acesta este același tip de stimulare mentală ca să faci un puzzle cu cuvinte încrucișate sau să asculți o simfonie clasică. Deci, fundul în sus!
10 Și puteți bea multă cafea.
iStock
Iată un obicei zilnic de care nu va trebui să te simți vinovat în 40 de ani. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în JAMA Internal Medicine , a existat „o asociere inversă pentru consumul de cafea cu mortalitate”. Aparent, studiul spune că este în regulă să bei opt sau mai multe căni de java pe zi. S-ar putea să vă simțiți un pic neplăcut.
11 Ești pe cale să fii mult mai fericit.
iStock
Un sondaj din 2017 realizat de revista Prevention a constatat că femeile de peste 40 de ani erau „mai fericite, mai încrezătoare și mai puțin stresate decât erau acum 20 de ani”. Pregătește-te să petreci mult mai mult timp zâmbind.
12 O să fii mai sănătos.
iStock
Da, sunteți dator oficial pentru prima colonoscopie. Acum, s-ar putea să nu pară o veste bună, dar aruncă o privire pe „pahar pe jumătate plină”. La 40 de ani, este o veste grozavă că ești mai proactiv cu sănătatea ta - și asta include să vezi un medic înainte ca ceva să devină o problemă.
13 Părul tău cenușiu doar te face mai atractiv.
iStock
Potrivit unui sondaj Match.com, 72 la sută dintre femei spun că sunt atrase de băieții cu părul gri, argintiu sau cu „sare și piper”. Aspectul vulpii argintii este înglobat-o.
14 Este o vârstă grozavă să devii tată.
iStock
Indiferent dacă intenționați să aveți un al doilea (sau un al treilea) copil, sau sunteți un tată pentru prima dată, nu ați putut alege o vârstă mai bună pentru a sări în copilărie.
Nu numai că sunteți mai probabil să fiți mai pregătiți emoțional, dar, de asemenea, aveți mai multe șanse să aveți un copil peste medie și inteligent, potrivit cercetărilor din 2017 publicate în Translation Psychiatry.
15 Ai atins oficial vârsta ideală a astronautului.
iStock
Un PLOS 2017 Un studiu asupra astronauților de succes NASA a găsit un numitor comun: toți au tendința de a fi în 40 de ani. Asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la locul de muncă și să aplici pentru următoarea misiune pe Marte, ci doar să păstrezi acest fapt amuzant în buzunarul din spate. Nu ești bătrân! Ești în prima ta astronaut!
16 Faceți parte dintr-o nouă „Generație fără vârstă”.
iStock
Într-un sondaj recent realizat de agenția de marketing SuperHuman, după cum a raportat The Telegraph , 80% dintre femeile din 40 și 50 de ani susțin că vârsta mijlocie este mult mai bună decât ceea ce se așteptau - și mai mult de două treimi se considerau primele din viaţă. Sunt mai activi decât părinții lor, mai fericiți și mai sănătoși, iar 84 la sută spun că în niciun caz nu se definesc după vârsta lor. Nu ai fi putut alege un moment mai bun pentru a împlini 40 de ani.
17 Intri în deceniul tău de maximă creativitate.
iStock
Statisticile arată că vârsta medie pentru inventatorii americani care solicită brevete este de 47 de ani. S-ar putea să nu fiți sigur cu ce idee grozavă veți veni în 2020, dar sunteți la vârsta perfectă pentru a vă produce sucurile creative.
18 Vei fi mai încrezător.
iStock
Odată cu vârsta vine o capacitate mai mare de a avea încredere. Acest lucru este potrivit cercetărilor din 2015 publicate în revista Social Psychological and Personality Science , care au stabilit că unul dintre beneficiile îmbătrânirii este o creștere a încrederii și, prin urmare, o creștere a stării de bine.
19 Te așteaptă o muzică bună.
iStock
Alanis Morissette își lansează primul album din 2012 anul viitor, precum și merge într-un turneu pentru a sărbători 25 de ani de la cel mai notabil album al său, Jagged Little Pill . Este ca și cum ar fi așteptat 40 de ani!
20 Ești într-o companie uimitoare.
iStock
Peste 40 de ani în 2020? Ești în bună companie! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn și Ashanti împlinesc 40 de ani în 2020. Nu că vrem să punem prea mult accent pe aspect, dar merită să ne amintim că ei încă suntem considerate unele dintre cele mai atractive fețe de la Hollywood.
