Potrivit Biroului Statisticilor Muncii, americanul mediu petrece aproape 40 de minute pe zi curățând, de la spălarea vaselor după cină până la culcare. Cu toate acestea, oricine și-a petrecut o sâmbătă spălând podelele sau încearcă să-și facă oglindă fără strop, vă va spune că curățarea nu este tocmai punctul culminant al săptămânii lor.
Din fericire, asta nu înseamnă că bugetarea într-o menajeră săptămânală este singura modalitate de a vă menține casa curată, fără a vă înnebuni. Punerea în aplicare a acestor trucuri ușoare pentru a face lucrurile mai distractive va face casa ta să pară un milion de dolari în cel mai scurt timp. Și atunci când doriți ca orice suprafață din casa dvs. să strălucească, aceasta este cea mai sigură cale de a vă curăța pardoselile.
1 Crank Up Playlist dvs. preferat de liceu-era
Shutterstock
Doriți să vă faceți maratonul de curățare mult mai puțin plictisitor? Pune ceva muzică. Pentru o motivație maximă, asigurați-vă că ascultați ceva optim, cercetătorii de la Universitatea Texas Tech au descoperit că participanții la studiu care au ascultat muzică în ritm în timp ce făceau exerciții au lucrat mai mult timp, ceea ce înseamnă că poate face ca treburile să zboare pe lângă ele.. Și pentru mai multe sfaturi care vă simt bine, iată cele 50 de trucuri Genius pentru a vă îmbunătăți viața.
2 Notează-ți ce vrei să îndeplinești mai întâi
Înainte de a dezlipi acea mătură, asigurați-vă că aveți o imagine clară în minte a ceea ce doriți să realizați în timp ce curățați. Nu numai că acest lucru va face mai ușor să determinați când ați terminat, dar vă poate face, de fapt, mai multe șanse de a finaliza sarcinile la care v-ați gândit. De fapt, cercetătorii de la Universitatea Dominicană din California au descoperit că notarea obiectivelor făcea ca subiectele de studiu să fie mult mai probabil să le atingă. Și când doriți mai multă energie pentru a face aceste sarcini zilnice, începeți cu cele 25 de modalități care nu sunt de cafea pentru a vă îmbunătăți nivelul de energie!
3 stimulente pentru ofertă
Shutterstock
Un pic de stimulent merge mult atunci când vine vorba de a face lucrurile în jurul casei. Promitându-vă o activitate distractivă, indiferent că este un film pe canapea sau o cină cu celălalt semnificativ, după o lungă zi de curățare, vă poate face mult mai înclinat să vă ridicați după voi. Din fericire, prin implementarea celor 40 de modalități ușoare de a vă întinde salariul, veți avea mult mai mulți bani pentru a vă recompensa.
4 Faceți-o un antrenament
Ucide două păsări cu o piatră și transformă acel maraton de corvoadă într-un antrenament de maraton. Pune-ți niște greutăți de gleznă, făcând creștere de vițel în timp ce spălați vasele sau făcând niște prăjituri în timp ce mopul sau vidul vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de curățare și obiectivele dvs. de fitness într-un singur caz. Și pentru mai multe tendințe de exercițiu actualizate, întâlniți „Plogging:„ Noul exercițiu suedez crai toată lumea vorbește despre.
5 Adu-te la competiție
Shutterstock
Dacă faceți treburile cu copiii, colegul de cameră sau alte persoane semnificative, adăugați o competiție sănătoasă pentru a face lucrurile mai distractive. Oferiți stickere sau timp de ecran ca o recompensă pentru cine își curăță cel mai repede spațiul sau face pe cel care pierde să cumpere cina câștigătoare pentru a face lucrurile mai plăcute.
6 Obțineți unele instrumente de curățare Cuter
Shutterstock
Mopul și măturica asta plictisitoare, probabil, nu te fac nerăbdători să începi să-ți bici casa în formă. Cu toate acestea, optarea pentru unele instrumente de curățare ușor cuter, indiferent dacă aceasta înseamnă o pereche de mănuși de bucătărie zdrobită sau un set adorabil de praf, s-ar putea să te facă să te simți mai fericit că lustrești locul. Și pentru mai multe modalități de a vă răsfăța casa, Iată cel mai sigur mod de a vă curăța cuptorul.
7 Urmărește un film
Shutterstock
Nu există niciun motiv pentru care nu îți poți face treburile în timp ce faci ceva de care te bucuri mult mai mult. Dacă pliați rufe, spălați un munte de feluri de mâncare sau vă organizați, mergeți mai departe și vizionați un film în timp ce îl faceți. Înainte de a-l cunoaște, munca ta va fi finalizată. Nu știi ce să urmărești? Începeți cu cele 37 de filme Fiecare bărbat de peste 40 de ani ar trebui să fie capabil să citeze.
8 Automatizează ceea ce poți
Shutterstock
O multime de valoare în munca grea. De asemenea, sunt multe de spus pentru că vă salvați stresul de a vă aspira covoarele în fiecare zi. Ori de câte ori este posibil, automatizați unele dintre sarcinile dvs. mai banale, fie că asta înseamnă că ați preluat e-mailul în loc să vă îndreptați către oficiul poștal, să utilizați un robot robot pentru a vă ridica după dvs. sau să optați pentru serviciul de renunțare la spălarea locală. Având grijă de unele dintre sarcinile tale, îi vei face pe cei pe care îi faci chiar tu să pară mai puțin copleșitori. Veștile bune? Cele 40 de articole pe care orice om de peste 40 de ani ar trebui să le aibă în casa Lui te vor ajuta să îți faci viața de zi cu zi ceva mai ușoară.
9 Puneți-vă echipamentul specific pentru curățare
10 Turn it into a Game
Shutterstock
În loc să curățați folosind metoda dvs. obișnuită, încercați să o transformați într-un joc. Vedeți cât de mult puteți intra în coșul de gunoi de pe linia neplăcută (AKA masa dvs. de bucătărie) sau pur și simplu puneți-ți niște papuci de prăjit și dați cea mai bună impresie a patinatorului dvs. în timp ce obțineți locul spic-and-span.
11 Creați un grafic de corvoare
Shutterstock
Graficele coroanei au funcționat bine când erai copil și nu există niciun motiv pentru care nu pot face același lucru acum. Păstrarea unui grafic de corvoadă în bucătăria dvs. va servi ca un memento vizibil a ceea ce aveți de făcut, menținându-vă motivați. Mai bine, atunci când sarcinile tale sunt defalcate, abordarea încurcăturilor din spațiul tău de locuit se va simți mult mai ușor de gestionat. Și pentru mai multe modalități grozave de a-ți păstra casa strălucitoare, citește mai multe despre curățarea suedeză a morții, care alungă clutterul pentru totdeauna.
12 și furnizați amintiri vizuale despre ceea ce ați terminat
Și când treburile respective se termină, mergi mai departe și dă-ți o stea de aur pentru ei. Cercetările sugerează că activitățile de stimulare pot crește semnificativ performanța la locul de muncă, ceea ce indică faptul că câteva stele de aur pe care le poți încasa pentru ceva distractiv te vor ține motivați să păstrezi locul impecabil.
13 Scoateți Laboratorul
Doriți să faceți fiecare sarcină mai ușoară și mai distractivă? Cumpărați-vă un producător de etichete și folosiți-l pentru a eticheta unde merg lucrurile în casa dvs. O mică organizație poate face o diferență majoră în timpul necesar curățării.
14 Faceți o curățare lunară
Shutterstock
În loc să te angajezi la un maraton de curățare în fiecare săptămână, încearcă să faci o curățare lunară în afara spațiilor din toată casa ta. Trecerea prin casa ta și punerea la dispoziție a mormanelor de lucruri pentru a dona sau șanțului vor grăbi serios procesul de curățare în viitor.
15 Încercați să bateți ceasul
Shutterstock
Încercați să vă faceți sarcinile mult mai distractive, tratându-le ca pe o cursă. Setați un cronometru și treceți prin fiecare cameră, încercând să curățați totul înainte de a porni clopotul.
16 Împărțiți și cuceriți
În loc să oprești când vine vorba de curățare, fă-i o activitate pe care o faci cu partenerul tău. Nu numai că acest lucru poate transforma treburile într-o activitate distractivă de legare, ci va ajuta, de asemenea, reducerea timpului necesar pentru a finaliza treaba, oferindu-vă mai mult timp pentru a vă distra efectiv.
17 Păstrați-l repede
Shutterstock
A face treburi nu trebuie să fie întotdeauna o activitate de maraton. De fapt, crearea unei serii de sprinturi o poate face mult mai distractivă. Programează sarcini mai mici de curățare pe parcursul zilei și ești mai puțin probabil să te simți copleșit de muntele de sarcini pe care îl ai în fața ta.
18 Faceți pauze programate
Shutterstock
Și atunci când faceți treburile, asigurați-vă că vă luați câteva minute libere în fiecare oră sau ceva. A lua o ceașcă de cafea, a discuta cu un prieten sau a te relaxa doar câteva minute între sarcini poate face ca lista ta de sarcini să pară mai puțin monumentală pe termen lung.
19 Lucruri de încheiere la un moment specific
Shutterstock
Locul de muncă se încheie la un anumit moment, iar treburile tale ar trebui, de asemenea. Acordarea unui timp specific de renunțare va face mai ușor să vă duceți la bun sfârșit munca fără să simțiți că vă pierdeți întreaga zi.
20 Realizați-vă propriile materiale de curățare
