Știm deja unele dintre cheile longevității. Potrivit cetățenilor sardiști, care au unele dintre cele mai lungi trape de viață din lume, mănâncă orice vrei cu moderație, realizând un echilibru bun de muncă / viață și bea un pahar de vin în fiecare zi cu prânzul. Cercetările ar sugera cheile longevității sunt o atitudine pozitivă, o rețea puternică de sprijin și exerciții fizice regulate (chiar dacă este doar mers 40 de minute pe zi).
Însă, japonezul Masazo Nonaka, în vârstă de 112 ani, care este oficial cel mai bătrân om din lume, are două lucruri neașteptate de mulțumit cu viața sa impresionantă.
Săptămâna aceasta, Nonaka a fost internat oficial în Guinness World Records ca fiind cel mai în vârstă bărbat din lume, în urma decesului precedentului titular, spaniolul Francisco Nunez Olivera, în vârstă de 113 ani.
Dar când reporterii au întrebat-o pe nepoata sa, Yuko Nonaka, despre secretele longevității sale, ea a creditat sănătatea sa sterlă în două lucruri: izvoarele și dulciurile.
"Are nevoie de un scaun cu rotile pentru a se deplasa, dar este în stare bună. Îi place să mănânce orice fel de dulciuri - stil japonez sau occidental", a spus Nonaka pentru The Telegraph. "Citește ziarele în fiecare zi și adesea se înmoaie în izvoarele fierbinți."
Atunci este un lucru bun faptul că Nonaka locuiește în orașul său natal Ashoro, în insula nordică Hokkaido din Japonia, în apropierea izvoarelor fierbinți conduse de familia sa.
Nepoata sa a mai spus că stilul său de viață fără stres este esențial pentru longevitatea sa, acordând credință credinței că perspectivele tale asupra vieții au un impact atât asupra longevității tale, cât și a alegerilor tale de viață.
