Cu toate că există cu siguranță o mulțime de lucruri pe care ar trebui să le păstrezi partenerului tău - mai ales dacă nu ești fan al familiei lui sau a ei - există cu siguranță o mulțime de lucruri pe care ar fi mai bine să le spui mereu. Și, potrivit celor mai buni profesioniști de relație cu care am vorbit, dacă joci aceste cărți prea aproape de vestă, te vei aranja pentru anumite drame majore. (Nimeni nu vrea asta, nu?) Așadar, iată adevărurile pe care va trebui să le dețineți - de la alergatul la moară la scandalos - direct de la experți care au văzut totul. Și după ce le-ați digerat, nu pierdeți cele mai rău 50 de animale de companie peeves care grind în relații.
1 Ești în datorie
Indiferent dacă este puțin sau mult, dacă locuiești cu partenerul sau că ai finanțări combinate, trebuie să știe cât de mult datorezi. „Nu vă păstrați secret datoria”, sfătuiește April Masini, expert și autor în relații și etichete. "Dezvăluiți-o din timp într-o relație și nu faceți scuze. Fii sincer - și așteptați-vă onestitatea în schimb. Dacă datoria dvs. este un breaker de tranzacție pentru partenerul dvs., este mult mai bine să știți asta înainte de a investi amândoi în relația."
2 Nu credeți că fac efort
O mulțime de oameni se simt ca partenerul lor pur și simplu nu își trage greutatea, ci decid să le păstreze singuri. Indiferent dacă nu câștigă un venit, nu ajută la treburile sau nu își asumă partea de muncă emoțională pe care o cere relația, este necesar să vorbim. "Majoritatea cuplurilor nu vorbesc despre responsabilitate, deoarece consideră că poate fi mărunt", spune Hope Mirlis, consilier premarital și ofițer de nuntă cu sediul în New York. „Dar aceste mici probleme pot provoca rapid resentimente, așa că este mai bine să vorbim despre ele din timp.” Și dacă doriți cu adevărat să vă aruncați greutatea în jurul locului în care contează, aruncați o privire la 17 mișcări sexuale ale celor mai buni iubitori întotdeauna.
3 Ați întâmpinat o problemă cu abuzul de substanțe
Shutterstock
S-ar putea să simți că ceea ce în trecut merită să rămâi acolo, dar aceasta este o excepție. „Cei care s-au luptat și au depășit dependențele înțeleg că se vor confrunta mereu cu ispita”, explică Melissa Orlov, consultant în relații și fondator ADHD Marriage. "Partenerul tău trebuie să afle despre dependențele tale din trecut pentru a te putea susține pe deplin. Împărtășește-ți cunoștințe despre trecutul tău, precum și orice ispită sau problemă simți în prezent. Nu este treaba partenerului tău să te vindece, ci să știi aceste lucruri le pot ajuta să vă sprijine cel mai bine ".
4 Știi că nu poți avea copii
Decizia de a avea copii (sau nu) poate fi una plină de emoții, dar dacă știi că nu ești în stare să concepi din punct de vedere medical, trebuie să fii în prealabil, în conformitate cu Dr. Wyatt Fisher, un psiholog clinic și fondator al revăzuirii căsătoriei. Păstrarea acestor informații pentru tine pur și simplu nu este corectă pentru partenerul tău.
5 Crezi că ar putea fi deprimat
Shutterstock
"Problemele de sănătate mintală interferează cu abilitatea ta de a fi prezent și de a găsi plăcere în viață. Acest lucru va afecta capacitatea ta de a fi partener de susținere", spune Kimberly Hershenson, LMSW. Un alt lucru pe care nu trebuie să-l păstrezi? Lupte de sănătate mintală din trecut. Nu știi niciodată când ar putea să crească din nou, iar SO-ul tău ar trebui să știe să fie în căutarea oricăror semne de avertizare.
6 Nu primiți ceea ce doriți cu adevărat în pat
„Uneori, oamenii simt că este mai ușor să accepte doar ceea ce primesc, mai degrabă decât să ceară ceea ce își doresc cu adevărat între foi, dar asta nu face decât să rănească relația ta, spune Tara Struyk, co-fondatorul Kinkly.” Marea majoritate a persoanelor -comunică când vine vorba de sex, chiar și în relații de lungă durată. Adevărul este că, atunci când nu cerem ceea ce ne dorim, ajungem să ne stabilim cu mult mai puțin decât ar trebui. Și, deși vorbirea despre sex poate fi dificilă, majoritatea partenerilor preferă o anumită direcție (mai ales atunci când funcționează!) Decât să se plimbe în întuneric."
7 acel secret de familie uriaș
S-ar putea simți că nu este locul tău pentru a divulga un secret de familie partenerului tău pe termen lung, dar dacă unul dintre părinți nu este de fapt părintele tău biologic, de exemplu, sau ești adoptat, dar nu vorbești despre asta, „Trebuie partenerul tău care merită să afle adevărul și modul în care acesta poate afecta ei și relația ta”, subliniază Rosalind Sedacca, antrenor de relații și relații. „Nu este timpul pentru a evita probleme sau pentru a pune în față un fals”.
8 Sunteți 100 la sută sigur că faceți sau nu doriți copii
"Am de-a face cu o mulțime de femei din 40 de ani și bărbați din anii 40 și 50, care nu au avut copii, și, mai des, sunt 'deschiși' să aibă copii", spune Erica Arrechea, o confecționată certificată și fondatoare a Cinqe Matchmaking. „Faceți ca răspunsul să fie da sau nu”, sfătuiește. Batați în jurul tufișului crește mai târziu șansele de dureri de inimă.
9 Cum vă cheltuiți banii
Shutterstock
Da, toată lumea ar trebui să aibă propriul fond privat de urgență, dar este crucial să fii pe aceeași pagină cu partenerul tău despre cheltuielile generale în bani, chiar dacă ești de acord să nu fii de acord cu privire la modul de cheltuire. „Oamenii cresc diferit și au opinii diferite asupra banilor și a modului în care ar trebui cheltuiți”, spune dr. Venessa Marie Perry, fondatoare și șefă de relații la The Love Write. "În multe cupluri, există un cheltuitor și un economizor. Este important să înțelegeți cum s-a discutat despre bani în familia lor pentru a înțelege obiceiurile financiare." Așa că mergeți mai departe și fiți sinceri în ceea ce cheltuiți bani. Dacă partenerul nu-i place, puteți fi de acord să vă păstrați finanțele separate, dar cel puțin veți ști fiecare pentru ce vă ocupați.
10 acel prieten cu care ai fost mult mai aproape
Nu aveți nevoie ca noi să vă spunem că înșelăciunea este rea. Însă infidelitatea emoțională contează în continuare ca înșelând multe persoane, așa că dacă te descoperi că te apropii de cineva - chiar dacă este la fel de prietenă - este o idee bună să-ți dai partenerul în cap. "Cu excepția cazului în care există un acord dinainte că este în regulă să existe alte relații semnificative, majoritatea partenerilor descriu acest tip de secret ca o trădare", spune Shelly M. Smith, un căsătoriu autorizat și terapeut de familie la United Counselling & Wellness. "Când acest tip de secret este descoperit (și în general este), strică baza încrederii între parteneri. Pentru mulți oameni, aceasta poate fi o„ linie în nisip ", care este incredibil de greu de depășit ca un cuplu. să dezvăluiți timpuriu lucrurile, mai degrabă decât să riscați întreaga relație, păstrându-l de partener."
11 Ai mai fost căsătorit sau logodit înainte
Shutterstock
„S-ar putea să fiți surprinși să auziți că unii oameni nu cred că acest lucru este necesar, motiv pentru care face lista mea de secrete care trebuie împărtășite”, spune Christine Baumgartner, antrenoare de relații și relații. Este adevărat că trecutul nu ar trebui să dicteze modul în care relația ta funcționează în prezent, dar din motive financiare și emoționale, angajamentele romantice anterioare sunt cu siguranță ceva despre care partenerul tău ar trebui să fie informat.
12 Acea dată când v-a înșelat fostul
Shutterstock
Sau că odată ai înșelat-o pe fosta ta. „Când întreb majoritatea cuplurilor cât de important este să fie credincioși soților lor, fără ezitare, ei spun„ foarte! ”, Explică Mirlis. „Fii deschis dacă ai înșelat un partener trecut sau ai fost înșelat”. Oricum, probabil că mai aveți de-a face cu efectele emoționale ale acesteia. Asta nu înseamnă că se va întâmpla cu siguranță din nou, dar o conversație deschisă și cinstită despre cele întâmplate este justificată.
13 Nu sunteți de acord cu ei
Shutterstock
Poate că ai promis să nu vorbești cu prietenii tăi despre conflictele dintre relații, dar în profunzime știi că o vei face oricum sau ai spus că ești de acord cu opiniile politice ale partenerului tău, deoarece știai că va fi mai ușor în acest fel. „Ca în toate secretele, acest lucru creează resentimente și distanță”, spune Sarah Madras, terapeut și vorbitor în relații. "Când, în secret, nu crezi în acord, fie vei avea mai puțin șanse să urmărești, fie vei stârni furia pentru a fi de acord cu ceva în care nu crezi. Este o trădare de cel mai rău tip, deoarece este o trădare pentru tine și valorile de bază pentru a-ți face plăcere partenerului. De asemenea, este o trădare față de partenerul tău, ca atunci când spui da și să fii de acord cu ceva ce partenerul tău crede că te afli pe aceeași pagină atunci când de fapt nu ești."
14 acea fantezie sexuală la care nu poți înceta să te gândești
A nu le spune despre asta înseamnă că va fi probabil neîmplinit. În plus, „împărtășirea fanteziilor sexuale ajută la asigurarea unei bune comunicări și este, de asemenea, o modalitate de a favoriza intimitatea majoră”, spune Struyk. "Fanteziile sunt personale și foarte individuale. Deschiderea despre ele poate ajuta oamenii să își cunoască partenerii într-un mod nou și mai profund."
15 The Chronic STD pe care l-ați primit la facultate
Shutterstock
Sau orice altă problemă gravă de sănătate, pentru asta. „Fie că este vorba despre o boală cronică, o boală cu transmitere sexuală de care ți-e rușine sau o trăsătură genetică pe care o poți afecta, care ar putea afecta copiii pe care cei doi dintre voi i-ar putea avea împreună - împărtășesc-o”, spune Masini. „Dacă nu, vei crea o dinamică de neîncredere atunci când secretul tău va fi aflat și va fi. Este mult mai bine să te confrunți cu ceea ce ascunzi pentru că ai împărtășit decât pentru că secretul tău a fost descoperit."
16 Lucrul de care ești cu adevărat cel mai mândru
"Unii păstrează acest lucru ca un secret pentru a nu se simți ca și cum se lăudează, dar dacă nu puteți împărtăși acest lucru cu partenerul dvs., cu cine îl puteți împărtăși?" întreabă Orlov. „Împărtășirea a ceea ce ești cel mai mândru în tine poate oferi partenerului tău o perspectivă deosebită despre cine ești, precum și le poți oferi o cale de susținere și admirare deschisă a acelei calități sau realizări”.
17 Ai nevoie de ceva timp singur
Păstrarea în secret a nevoilor tale nu ajută pe nimeni. Sigur, s-ar putea să pară mai bine să nu ai nevoie de nimic din partea partenerului tău, dar nu este tocmai realist. Ai nevoie de o zi liberă din timpul familiei pentru a juca golf și a decomprima? Sau puțin spațiu pentru a viziona emisiunea TV preferată după o zi lungă la serviciu? Fii sincer în acest sens - nu-l păstrați îmbuteliat în interior, sugerează Madras. "Spuneți-i partenerului ce aveți nevoie și permiteți-le să onoreze și să respecte acea nevoie. Exprimându-vă reciproc nevoile într-un mod iubitor, vă permiteți și partenerului dvs. oportunitatea de a vă îndeplini ambele nevoi și, în final, să fiți îndepliniți ca persoane și ca un cuplu."
Acum, după ce ai scos toate acestea de pe piept, iată o listă elegantă, simplă, cu 11 moduri pe care le poți face să se simtă specială în această seară.
