Fiecare relație are ascensiunile și coborâșurile sale. Totuși, provocarea pentru majoritatea oamenilor este să știm când un „coborâre” este de fapt doar o lovitură de rutină în drum și nu o problemă mai mare, mai adânc înrădăcinată. Și dacă nu ești atent, ceea ce poate părea un sughiț minor ar putea fi singurul lucru care îl determină pe celălalt semnificativ să arunce prosopul.
Pentru a te salva de a fi orbit de partenerul tău care își împachetează geantele, am discutat cu psihologii și experții în relații care precizează unele dintre semnele de probleme legate de relație pe care nu trebuie să le ignori niciodată.
Elevii tăi nu se dilată unul pentru celălalt.
O modalitate ușoară de a vedea dacă partenerul tău mai are hots pentru tine? Pur și simplu priviți în ochii lor, spune Patti Wood, expert în limbajul corpului. „Când sunteți atrași sexual de cineva, elevii dvs. se vor dilata într-un moment de intimitate. Se întâmplă subconștient, așa că este un indicator bun al interesului celuilalt semnificativ pentru dvs.”, a spus Wood Good Housekeeping .
Ai încetat lupta.
În etapele anterioare ale relației tale, acele dezbateri aprinse dintre tine și partenerul tău lăsaseră să se înțeleagă că a existat mult foc între voi. Acum, faptul că lupta s-a oprit cu totul ar putea indica o nouă realitate tulburătoare: că niciunul dintre voi nu mai este investit în relație.
„Coexistentul este un ucigaș tăcut”, spune Sonya Kreizman, co-fondatorul și CEO-ul JCrush, o aplicație de întâlnire pentru single-uri evreiești. „Când amândoi devii indiferenți și agreabili, în loc să lupți cu pasiune pentru ceea ce crezi că ar trebui să se schimbe în relație, este un semn că relația s-ar putea îndrepta spre sfârșitul ei”. Unele mici dezacorduri te ajută să crești în cuplu, făcându-te pe amândoi mai fericiți în relația pe termen lung. Și pentru mai multe semnale de stres de relație pe care ar trebui să le poți detecta, consultați aceste 23 de semne majore de căsătorie care afectează un număr șocant de persoane care nu văd să vină.
Amândoi comiteți o infidelitate financiară.
Nu faceți greșeală: problemele financiare pot rezerva o relație la fel de repede ca infidelitatea fizică sau emoțională. Dacă începi să observi că partenerul tău și-a ascuns obiceiurile de cheltuieli de la tine, s-ar putea să indice o divizare mai mare în relația ta.
„Infidelitatea financiară se referă la un comportament secret de bani, indiferent dacă acesta este în secret secretul de numerar sau se majorează ascuns soldurile cardurilor de credit”, explică Sean Messier, un analist al industriei de credit cu Insider Card Card. "În timp ce independența financiară în primele etape ale unei relații este sănătoasă și așteptată, partenerii pe termen lung trebuie să ia în general decizii financiare care afectează ambele părți. Infidelitatea financiară ar putea indica faptul că obiectivele partenerului tău diferă semnificativ de ale tale - și acesta este un semn important că relația ar putea avea probleme."
Valorile dvs. majore diferă.
Când v-ați întâlnit prima dată, faptul că valorile dvs. de bază nu s-au aliniat exact, nu poate părea un obstacol major - dar acum această incompatibilitate pare să cântărească foarte mult în mintea voastră. Poate că ai sperat că se vor răzgândi cu privire la dorința copiilor după câțiva ani de întâlnire sau că se vor apropia despre căsătorie, mutare peste hotare pentru muncă sau te vor ajuta dacă te întorci la școală. În orice caz, această incompatibilitate ar putea semnala sfârșitul relației dvs., spune Adina Mahalli, expertă în relații certificate pentru Maple Holistics.
„Deși este normal să diferiți de anumite opinii, tu și partenerul dvs. ar trebui să fim de acord cu aceleași valori majore”, spune ea. "Setul principal de valori este ceea ce te ghidează în viață. Indiferent dacă îți place sau nu mâncarea chineză nu va face sau nu va rupe relația, dar ceva de genul că vrei să creezi o familie ar putea. Dacă tu și partenerul tău diferă de majoritatea valori, relația voastră romantică ar putea avea probleme."
Căutați activ să transpirați lucrurile mici.
„Atunci când cuplurile par să se certe pe cele mai nesemnificative lucruri, ei sunt probabil în căutarea acestei paie proverbiale care sparg spatele cămilei”, spune Lawrence Siegel, un sexolog clinic și fondator al Sage Institute for Family Development. "În acest moment, de multe ori există o mulțime de comportamente pasiv-agresive care se strecoară, ca niște puțini subtilități care să-l împingă pe el sau ea departe. Există atât de multe resentimente, încât este greu să revină."
Ai încetat să te aventurezi unul pe celălalt.
Îți amintești când cealaltă persoană semnificativă a fost singura persoană la care ai vrut să te aventurezi despre toată drama vieții? Dacă vi se pare că amândoi preferați să vorbiți cu alți oameni despre ce se întâmplă în viața voastră, poate însemna că aveți un drum stâncos înainte, potrivit relatiei și expertului sexual Dr. Kat Van Kirk.
"Puteți înceta să vă întrebați reciproc sfaturi și feedback despre situații de viață majore și minore. Aceasta înseamnă că unul dintre voi ați dezvoltat o prietenie diferită - sau o relație - care servește în acest scop, sau nu mai aveți încredere în contribuția celuilalt", a spus ea. spune.
Nu aveți încredere unul în celălalt.
Dacă celălalt semnificativ nu poate alerga la magazinul alimentar fără să obțineți suspiciuni sau dacă nu dați niciodată un răspuns direct cu privire la cine sunteți cu adevărat mesaje, încrederea de care aveți nevoie pentru a crea o relație solidă nu există - și destul de curând este posibil ca nici partenerul tău să nu fie.
"Orice relație, romantică sau nu, se bazează pe baza încrederii. Având în vedere acest lucru, dacă tu și partenerul dvs. nu vă încredeți unul în altul, relația dvs. ar putea avea probleme. Fie că provine de la dvs. sau partenerul dvs., trebuie să vă ocupați de problemele de încredere pentru a avea șansa unei relații sănătoase ", spune Mahalli. Indiferent dacă problemele dvs. de încredere provin din infidelitate, probleme financiare sau anxietatea proprie, dacă doriți să vă mențineți relația intactă, este timpul să ajungeți la centrul problemei, fie cu un terapeut, fie printr-o căutare serioasă de suflet cu partenerul.
Tu ești mereu în defensivă.
"Dacă descoperiți că sunteți întotdeauna în apărare cu partenerul, acesta nu este un semn bun. Celălalt semnificativ ar trebui să fie cineva care îți hrănește creșterea și te ajută să fii cea mai bună versiune a ta, nu cineva care simți că tu trebuie să vă explicați sau să vă scuzați. Dacă sunteți la apărare mai des decât nu, este un steag roșu că relația voastră are probleme ", spune Mahalli. Și dacă relația ta este pe ultimele picioare, asigură-te că știi aceste 20 de lucruri surprinzătoare care pot provoca pe cineva să înșele.
Evitați conversațiile despre planurile pe termen lung.
În primele etape ale relației voastre, ar fi fost firesc să discutați despre viitor. Acum niciunul dintre voi nu este dispus să se angajeze în aceste discuții despre viitor - și asta ar putea însemna că relația dvs. se află în etapele sale finale, potrivit Celia Schweyer, expert în matrimoniale și relații la DatingScout.com.
„Fie că sună ezitant, fie că evită complet subiectul atunci când îți faci planuri critice de viitor, cum ar fi mutarea împreună, căsătoria sau a avea copii. Acest steag roșu se aplică și pe planurile mai mici pe care le-ai putea face cu partenerul tău. Acestea vor părea neexcitată cu ideea de a face excursii cu familia sau de a merge împreună în vacanță ”, spune ea.
Nu faceți niciun efort pentru a vă vedea prietenii și familia.
Dacă partenerul tău pare să-și tragă picioarele când vine vorba de petrecerea efectivă a timpului cu prietenii și familia, acesta poate fi un semn că relația dvs. se află pe un teritoriu periculos.
"Dacă partenerul tău face o scuză constantă pentru a nu cunoaște oamenii importanți din viața ta, ar putea să nu fie prea investit în cunoașterea ta . El sau ea nu trebuie neapărat să iubească pe toți din cercul tău. Dar Ei trebuie, cel puțin, să depună eforturi pentru a vă respecta și relația dvs. cu cei dragi ", spune Schweyer.
Nu ești niciodată prezent când ești unii pe alții.
După cum explică Kevon Owen, psihoterapeut clinic și consilier în relații, modul în care îți petreci timpul când ești cu partenerul este un bun indiciu al sentimentelor tale față de ei. Așadar, dacă sunteți în permanență pe telefon sau sunteți distras cu alte lucruri în timp ce sunteți cu celălalt semnificativ, le arată că nu vă valorificați timpul cu ei - și, probabil, că nu le apreciați ca persoană., fie.
„Alegerile tale îți dezvăluie prioritățile”, spune Owen. "Alegeți timpul împreună? Alegeți să vă acordați atenția completă când sunteți împreună? Sau alegeți cariere, prieteni și distrageri? Alegeți să priviți o persoană sau un ecran de telefon?"
Ești mai fericit când nu sunt prin preajmă.
Domnule, dacă ești cu adevărat mai fericit când celălalt semnificativ nu este în preajmă, este greu să faci un caz investiției tale în relație. Dacă vreunul dintre voi se simte în acest fel, s-ar putea să fie momentul să îl apelați. Dacă te găsești sărind practic la orice oportunitate de a petrece timp fără partenerul tău, este timpul să îți dai seama de ce este cazul - sau s-ar putea să te găsești cu mult mai mult timp solo.
Prietenii lor sunt acum reci și îndepărtați.
După cum se dovedește, atunci când partenerul tău nu mai este tocmai asta în tine, prietenii lor au tendința de a-i urma, potrivit Lavelle. Dacă obișnuiau să te placă, dar acum acționează deopotrivă ori de câte ori ai ocazia, ar putea însemna că celălalt semnificativ și-a exprimat deja nefericirea lor în relație - și poate chiar și-a detaliat planurile de a te părăsi.
„Prietenii lor pot fi o poveste grozavă”, spune Lavelle. „Dacă prietenii lor se întorc brusc sau se îndepărtează, acesta poate fi un indiciu despre care au vorbit și o mișcare sau o despărțire este în viitorul tău”.
Relația ta se simte mai degrabă ca o obligație.
Dacă relația ta se simte mai degrabă ca o pedeapsă decât ceva în care ești dornic să participi activ, atunci este timpul să reevaluezi dacă capul tău este sau nu într-adevăr în joc (pentru că probabil nu este). Cu toate acestea, dacă ai fost cu celălalt semnificativ de ceva timp, împărțirea legăturilor cu acestea este mai ușor spus decât făcut. De fapt, potrivit unui studiu din 2016 publicat în Current Psychology , oamenii sunt mai susceptibili să rămână în relații în care au investit deja timp și efort. Este versiunea relației a fenomenului de investiții cunoscut sub numele de "efect de cost scufundat".
Cu toate acestea, indiferent cât timp ați fost în relația dvs., să rămâneți cu cineva doar pentru că simțiți o obligație față de ei nu este niciodată o alegere înțeleaptă și nu vă va face decât mai fericit pe termen lung.
Relația ta nu are contact fizic.
Nu numai că ați încetat să mai arătați semne de afecțiune mai subtile, cum ar fi să vă țineți de mână și să vă îmbrăcați unul lângă altul pe canapea, se pare că viața voastră sexuală a încetat să fie amuzantă și captivantă - sau este complet inexistentă. Potrivit lui Schweyer, această lipsă de contact fizic ar putea crea probleme relației tale.
"Sexul joacă un rol important într-o relație. Este mai mult decât o simplă activitate pe care o faci ambii, dar și o manifestare clară a intimității între tine și partenerul tău", spune Schweyer. "Cu excepția cazului în care amândoi aveți un motiv valid pentru care săriți activitățile în pat, ar trebui să începeți să verificați starea relației voastre."
Te simți singur.
Dacă relația ta are probleme, probabil vei descoperi că, chiar și atunci când ești cu celălalt semnificativ, nu te simți mai puțin singur decât atunci când zbori solo. „Dacă te simți singur chiar și când ești împreună și simți că partenerul tău nu are spatele, este incredibil de singur”, spune Kreizman.
Libidele tale nu mai sunt compatibile.
"Cuplurile sunt puternic provocate atunci când există un decalaj al libidoului care nu poate fi combătut", spune Ian Kerner, doctor, căsătorie licențiată și terapeut de familie și autor al She She Comes First . "Când un partener se simte respins în mod persistent, iar celălalt partener se simte presionat permanent, este o rețetă a eșecului. Am văzut că multe relații nu reușesc din cauza discrepanței dorinței." Așa că fii deschis cu partenerul tău despre motivul pentru care nu ești interesat și sugerează-le să facă la fel - sau s-ar putea să-l suni să înceteze înainte de a-l ști. Și dacă vrei să îți reînnoiești romantismul, începe cu aceste 40 de secrete ale cuplurilor care s-au căsătorit 40 de ani.
