Nimeni nu merge pe culoar cu intenția de a se despărți mai târziu. Dar, din păcate, aproximativ 50 la sută din căsătoriile din SUA sfârșesc în divorț. Și dacă te descoperi că stai în fața fostului tău soț cu avocați de părțile tale, este important să ții minte că nu este sfârșitul lumii. La urma urmei, în timp ce divorțul îți va scutura în mod inevitabil viața în multe feluri, te va elibera și de negativitatea unei căsătorii nesănătoase. Pentru ajutor pentru a vă schimba perspectivele, citiți mai departe pentru a afla cele mai importante situații de divorț la care nu se așteaptă nimeni. Și pentru mai multe despre divorț, consultați cele 25 de secrete pe care avocatul dvs. despre divorțuri nu vi le vor spune.
1. Sănătatea dvs. mentală și fizică se îmbunătățește.
În timp ce probabil ai auzit despre beneficiile pentru sănătate ale căsătoriilor fericite, divorțul poate avea și unele - mai ales dacă relația ta era stâncoasă sau instabilă. Un studiu de lungă durată realizat de cercetători de la Universitatea din Nevada și Universitatea din Michigan a constatat că conflictul conjugal duce la reacții dăunătoare în organism, cum ar fi inflamația, modificări ale apetitului și eliberarea crescută de hormoni de stres, toate acestea pot afecta numeroase aspecte ale sănătății tale.
"Conflictul poate fi deosebit de dăunător pentru sănătate, dacă soții sunt ostili sau defensivi în timpul dezacordurilor sau dacă se ceartă despre același subiect de mai multe ori fără nicio rezoluție", spune Rosie Shrout, care a prezentat rezultatele studiului la Asociația Internațională pentru Cercetări în Relații conferință în 2018. Rezolvarea conflictelor dvs. cu o separare sau divorț vă poate scădea nivelul de stres și vă poate îmbunătăți sănătatea.
2. S-ar putea să dezvolți obiceiuri financiare mai bune.
Deși divorțul este adesea vopsit ca dezastruos pentru bunăstarea financiară, acesta ar putea de fapt să te împingă către o schimbare de paradigmă în modul în care te gândești la bani. În timpul divorțului, ambii parteneri trebuie să arunce o privire mai profundă asupra realităților lor financiare, care vă pot ajuta să elaborați un buget mai bun și să rămâneți cu el. „Divorțul îi obligă pe oameni să aibă un buget și, dacă se țin de bugetul respectiv, pot ajunge într-un loc mai bun din punct de vedere financiar”, spune analista financiară de divorț certificată Nicole N. Middendorf, consilier de avere și CEO al Prosperwell.
3. Veți dezvolta răbdare sporită.
Răbdarea ar putea fi o virtute, dar este adesea una cu resurse reduse, în special în căsătoria unei căsătorii disputate. O experiență dureroasă precum divorțul poate prezenta o oportunitate de a cultiva abilități mai puternice de a face față în timp ce înveți să miști trecută durerea și alte provocări pe care le prezintă divorțul.
„Amintiți-vă că tot ceea ce treceți este temporar”, o îndeamnă Jennifer Giamo, fondatoarea Fresh Start Fitness, care ajută femeile să se vindece și să prospere după divorț. "Ceea ce se poate simți ca sfârșitul lumii în momentul de față se va schimba și se va schimba în timp și va deveni mai bun. A fi răbdător - oricât de dificil - face parte din procesul care va duce la un loc mai pașnic."
4. Veți avea mai multe aventuri.
În loc să vă priviți în dificultățile cotidiene ale conflictului conjugal, cum ați fi putut face, gândiți-vă la lumea post-divorț ca la ostra voastră.
Avocatul divorțului și familiei Randall Kessler din Kessler & Solomiany, LLC spune că, după o separare conjugală, „Puteți urmări pasiuni pe care fostul dvs. nu le-a avut, cum ar fi călătoriile, sportul, arta sau alte sute de persoane.” Cu timpul, te poți gândi diferit nu numai la divorțul tău, ci la întregul tău viitor.
5. Vei fi un părinte mai bun.
Multe cupluri căsătorite cu copii se îngrijorează că o separare își va afecta negativ copiii. Dar avocata divorțului Lisa Marie Bustos, din Legea familiei Bustos, PLLC din Austin, Texas, explică că este adesea contrariul. „Unul dintre beneficiile mai neașteptate pe care le-am văzut cu clienții de divorț este faptul că calitatea parentalității lor se îmbunătățește”, explică ea.
"De multe ori, părinții împart timpul cu copiii lor. Tata poate avea copiii luni și marți, iar mama poate avea copiii miercuri și joi. În loc să alerge cursa zilnică a șobolanilor să fie tipul„ totul pentru toți " părintele, un părinte care împarte custodia se poate concentra de fapt asupra copiilor lor atunci când au vizită cu ei."
6. Copiii tăi vor avea relații mai puternice mai târziu în viață.
Un studiu al Universității din Florida Centrală, realizat pe studenți de la colegiu atât din familii divorțate cât și din intacte, a constatat că cei ai căror părinți erau divorțați au avut adesea relații mai reușite decât cei ai căror părinți erau împreună.
Iar David Mahl, un alt cercetător despre copiii divorțului, a ajuns la concluzia că „divorțul poate consolida capacitatea copiilor de a susține relații de succes, dar numai dacă părinții lor rămân susținători pe tot parcursul procesului”.
7. Veți avea un somn mai bun.
Cu stresul unei căsnicii proaste de pe umeri și a unui spațiu nou în patul dvs., s-ar putea să puteți obține un pic mai mult ochi după un divorț. Un studiu publicat în revista Psychiatry Research a constatat că, în rândul persoanelor ale căror divorțuri au fost finalizate, perioada de timp petrecută în somnul cu undă delta (care este somnul de calitate ideală) s-a îmbunătățit.
8. Puteți deveni un hohot de atenție.
A fi conștient în acest moment este esențial pentru a naviga în orice circumstanță stresantă, de la o situație complicată la birou până la un divorț. Giamo spune că meditația, yoga și alte practici de mindfulness vă pot ajuta să lucrați prin divorțul dvs. și ar putea deveni chiar o rutină cu totul nouă.
„Am considerat că meditația și yoga sunt de mare ajutor atunci când treceam prin divorț”, spune ea. "A ajutat cu adevărat să mă calmez și să-mi opresc mintea de a alerga. Tehnicile de respirație vin foarte la îndemână atunci când te simți frustrat."
9. Ați putea găsi noul dvs. hobby preferat.
Îți aduci aminte de toate acele lucruri pe care fostul tău nu dorea să le încerci? RV pe care ai vrut să-l cumperi pentru o călătorie rutieră? Cursurile de dans cu salsa pe care nu ai avut niciodată timp să le iei? Ei bine, în urma unui divorț, încercați să vă gândiți la viață ca la un smorgasbord de oportunități, gata pentru voi să încercați unul câte unul.
„Concentrează-te pe construirea vieții tale”, spune Tina B. Tessina, psihoterapeut și autoare a Ghidului Dr. Romance pentru găsirea iubirii de azi . Potrivit Tessinei, urma divorțului este „un moment minunat pentru a încerca altceva decât o relație: luați o clasă, începeți o afacere nouă sau o carieră, obțineți un cățeluș”. Dă-i bătaie!
10. În cele din urmă veți intra în formă.
O căsătorie nefericită este un stresor major, care de multe ori oprește oamenii să se potrivească, mai ales dacă au adoptat obiceiuri alimentare nesănătoase și exerciții fizice cu soțul.
Indiferent dacă te gândești la calea ta către fitness ca un „corp de răzbunare” sau doar o transformare pozitivă, un divorț poate servi drept o motivație excelentă pentru a te mișca și a te potrivi. „Cel mai important lucru de reținut atunci când treceți printr-un divorț este să vă mențineți sănătatea și bunăstarea”, spune Giamo. "Poate fi cel mai stresant moment din viața ta și, dacă nu-l descurci corect cu o bună nutriție și exerciții fizice (care este uneori ultimul lucru pe care simți că îl faci), se poate simți și mai copleșitor."
11. Vei face sex mai satisfăcător.
Deși nu au existat prea multe cercetări formale pe tema satisfacției sexuale după divorț, cercetătorii știu că sexul, în general, în vârfuri în jurul vârstei, majoritatea oamenilor experimentează o despărțire. Potrivit unui studiu publicat de Women in the World, femeile nu se lovesc de pasul lor sexual decât după 36 de ani de naștere. Iar majoritatea persoanelor care divorțează sunt la mijlocul anilor 40 până la sfârșitul anilor 40, potrivit lui Jonathan Fields, un litigator pentru divorț. Vedeți cum merge asta?
Divorțul poate fi, de asemenea, o șansă de a reevalua ceea ce îți place cu adevărat și nu îți place intim și ceea ce vrei să cauți într-o nouă relație. „Divorțarii consideră că este mult mai ușor să se întoarcă în șa ca să zic așa”, a declarat pentru CNN dr. Andy Trees, autorul unui ghid științific pentru o întâlnire de succes . "Sexul cu cineva nou este întotdeauna excitant într-un mod în care sexul cu un partener familiar nu este (ceea ce nu înseamnă că intimitatea sexuală pe termen lung nu are plusuri)."
12. Puteți obține un flux de numerar suplimentar.
13. Vei afla cine sunt prietenii tăi adevărați.
Multe dintre avantajele divorțului au legătură cu începutul proaspăt - și asta include învățarea în cine sunt prietenii tăi adevărați, în cine poți avea încredere și cine are cu spatele tău gros și subțire.
„Nu trebuie să vorbești cu nimeni pentru a rămâne prieten cu tine”, explică Katie Bingham-Smith de la Babble. "În schimb, viața ta se schimbă pentru a aduce oamenii potriviți în jurul tău - și înainte de a-l cunoaște, vei găsi sprijinul de care ai nevoie."
14. Te vei regăsi.
Când parcurgi ceva la fel de dificil ca un divorț, poate fi o șansă să arunci o privire lungă și grea asupra ta și să te cunoști pe tine însuți (binele, răul și tot ceea ce este între ele) într-un mod cu totul nou.
"Am descoperit cine sunt cu adevărat după divorțul meu", spune asistentul social clinic licențiat Beatty Cohan. „Nu s-ar fi întâmplat niciodată dacă aș fi fost căsătorit”.
15. Îți poți rupe vechile tipare.
Relațiile toxice sau dificile ne împing adesea să dezvoltăm obiceiuri proaste, cum ar fi alimentația nesănătoasă, băuturile sau cheltuielile excesive sau stilurile de viață sedentare. Pe lângă faptul că vă asumați noi aventuri sau hobby-uri, încercați o mică tăiere a obiceiurilor după divorț. Folosiți tehnici de jurnal sau duceți-vă la terapie pentru a încerca să vă înrădăcinați unele dintre tiparele negative din viața voastră.
16. S-ar putea să găsești pace… chiar și cu fostul tău.
„Pașnic” nu poate fi cuvântul care îți vine în minte atunci când te gândești la divorț. Dar găsirea închiderii după divorț te poate ajuta de fapt să obții un sentiment de pace și poate o prietenie cu fostul tău, chiar dacă la început pare imposibil acest lucru, spune asistentul social autorizat Daniel S. Sokal. "Divortul poate duce un cuplu care a fost blocat in bucle conflictuale relationale repetitive pe termen lung spre o convietuire mai civila si mai pasnica", explica el.
17. Următoarea relație este probabil să fie mult mai bună.
Chiar și o căsătorie proastă vă poate pregăti pentru una mai bună. Fără ca toate bagajele vechii tale relații să te cântărească, poți adopta o abordare cu totul nouă în ceea ce privește întâlnirea și să te pregătești pentru o dragoste mai sănătoasă în viitor. De fapt, „căsătoriile secundare sunt adesea mai fericite”, spune Tessina.
Și un studiu publicat în Journal of Happiness Studies a confirmat asta. "Persoanele căsătorite anterior au o creștere mai puternică atât a fericirii, cât și a satisfacției atunci când intră într-un parteneriat nou decât persoanele care nu s-au căsătorit niciodată", a scris Morten Blekesaune de la Universitatea Agder din Norvegia, care a condus studiul. „O posibilă explicație este aceea că persoanele căsătorite anterior au… așteptări diferite decât persoanele căsătorite niciodată”. Și pentru mai multe sfaturi utile despre divorț, consultați cele 23 de modalități ale divorțului care vă afectează viața pe care nimeni nu vă spune.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
