Una dintre cele mai rele lucruri despre vară este încercarea de a da din cap într-o noapte lipicioasă, transpirată. Datorită umidității neclintite și a căldurii neobosite, serile de vară tind să fie nedormite și pline de transpirație (și este și mai rău pentru cei care nu au aer condiționat). Simțim durerea ta, așa că am adunat câteva dintre cele mai bune metode de a-ți menține dormitorul rece în zilele de vară ale câinelui. De unde să vă plasați ventilatorul până la închiderea jaluzelelor în timpul zilei, aceste sfaturi sunt atât de ușor de pus în aplicare, veți dori să știți despre ele mai devreme.
1 Mențineți ușile deschise.
Shutterstock
Dacă încercați să vă răciți fără A / C, asigurați-vă că vă mențineți ușa dormitorului deschisă înainte de a vă retrage pentru noapte. Dacă faceți acest lucru, va crește ventilația de la o cameră la alta, asigurându-vă că aerul din dormitorul dvs. nu este stagnant și insuficient de cald.
2 Setați termostatul la 78 de grade.
Shutterstock
Dacă aveți norocul să aveți aer condiționat central, Josh McCormick, vicepreședintele de operațiuni al domnului Electric, vă recomandă să vă mențineți termostatul la 78 de grade în timpul verii.
De ce atât de sus, întrebi? "Mulți proprietari de locuințe nu știu că rambursarea termostatului la o temperatură super-scăzută nu vă va răci casa mai repede", spune el. "Este la fel ca și cum ai apăsa în mod repetat butonul pentru un lift."
3 Nu folosiți aragazul.
Shutterstock
Cina ta nu este singurul lucru pentru că soba se încălzește. Din păcate, gătitul la aragaz sau la cuptor duce la temperatura casei tale cu o crestătură, potrivit companiei de energie nord-estică Great Eastern Energy. Iarna, acest flux de căldură este binevenit - dar în zilele de vară ale câinelui, este ultimul lucru pe care îl vrei.
4 Fii creativ cu fanul tău.
Shutterstock
În loc să folosești ventilatorul pentru a sufla mai mult aer fierbinte spre tine, indică-l spre fereastră pentru a arunca aerul cald afară. În timp ce asta se întâmplă, deschideți o altă fereastră (sau două, dacă le aveți), astfel încât aerul mai rece să poată circula. (Notă: Acest truc funcționează numai dacă aerul din afară este mai rece decât aerul din dormitorul dvs.)
5 Dormi ca un faraon.
6 Țineți jaluzelele închise toată ziua.
Shutterstock
Nu lăsați dormitorul expus la soarele de vară strălucitor în timpul zilei, ținând jaluzelele deschise. Aceste raze radiante vor crește încet căldură în dormitorul dvs. și va trebui să faceți față efectelor de încălzire mult după ce soarele a apus.
7 Folosiți surse alternative de lumină.
Shutterstock
Becurile emit căldură - căldură care se acumulează în dormitorul dvs. și este greu de expulzat. Optați pentru becuri eficiente din punct de vedere energetic, deoarece acestea degajă semnificativ mai puțină căldură și astfel vă vor ajuta să vă păstrați camera luminos, dar rece.
8 Înghețați foile.
Shutterstock
Pare ciudat, dar lipirea cearșafurilor în congelator o perioadă înainte de a vă îndrepta spre pat îți va răci corpul în jos suficient pentru a adormi cu ușurință.
9 Investiți într-un dezumidificator.
Shutterstock
Dezumidificatoarele nu sunt utile în timpul sezonului alergic. De asemenea, se pot dovedi a fi destul de eficiente pentru a vă răci în timpul celor mai tari zile ale sezonului de vară, eliminând excesul de umiditate din aer.
10 Folosiți foi de bumbac.
Shutterstock
„Pentru a evita acele transpirații de noapte de vară, trebuie să stați departe de materialele sintetice și să folosiți în schimb un material natural respirabil”, a spus designerul de interior Bobby Berk pentru New York Magazine . Sugestia lui? Ștergeți-vă patul fie în lenjerii de lenjerie, bumbac sau perle. Doar asigurați-vă că sunteți pentru un număr de fire între 300 și 400.
11 Sau obțineți cele care reglează temperatura.
Shutterstock / pixel-shot
Dacă sunteți dispus să investiți un pic de bani în răcire, luați în considerare să cumpărați un set de foi de reglare a temperaturii. Aceste frumuseți sunt realizate cu materiale pentru schimbarea fazelor (PCM) - create inițial pentru oamenii de la NASA - care absorb, țin și eliberează căldură. Cu alte cuvinte, aceste foi asigură că organismul menține o temperatură constantă pe parcursul nopții.
12 Utilizați accesorii albe.
Shutterstock
La fel cum nu ar trebui să porți negru când are 90 de grade afară, ar trebui să evitați să vă decorați dormitorul cu accesorii întunecate în lunile de vară. Obiectele întunecate - cele negre, în special - absorb mai multă căldură decât obiectele mai ușoare, astfel încât lipirea de accesorii ușoare vă va asigura că patul dvs. nu se încălzește în timpul zilei.
13 Sigilați eventualele scurgeri din exteriorul casei dvs.
Shutterstock
Pentru a combate cel mai bine căldura la sursa sa, experții domnului Handyman sugerează etanșarea tuturor scurgerilor și golurilor din pereții exteriori, ferestrele și conductele din casa ta. Site-ul le reamintește proprietarilor de case importanța „abordării acestor probleme cu instalarea corespunzătoare, inspecția cazanului și întreținerea regulată pentru a menține aerul cald și afară aerul rece”.
14 Agățați o foaie umedă în fața ferestrei.
15 Instalați un ventilator pentru mansardă.
Shutterstock
La cele mai băltoase, mansardele pot atinge peste 150 de grade vara. Datorită acestor temperaturi insuportabile, McCormick recomandă instalarea unui ventilator ventilator mansardă, deoarece „evacuează aerul cald care se acumulează și atrage aer din exterior”. Cu acest nou sistem de ventilație instalat în casa dvs., veți constata că aerul mai puțin cald este prezent în dormitorul dvs., mai ales dacă se află în porțiunea de la etaj.
16 Dormiți pe podea.
Shutterstock
Este cunoscut faptul că căldura crește, deci științific vorbind, dormitul pe podea va fi mai rece decât să dormi pe patul tău ridicat. În plus, dormitul pe podea s-a dovedit a-ți realinia poziția și a-ți îmbunătăți calitatea somnului, potrivit unui studiu din 2011 publicat în revista BioMedical Engineering OnLine . Win-win!
17 Potriviți-vă ferestrele cu film reflectorizant.
Shutterstock
Un film tipic cu ferestre reflectorizante respinge 63 la sută din energia solară a soarelui. Practic, totuși permite luminii să strălucească prin ferestrele tale, dar se filtrează suficient încât camera să nu se supraîncălzească. Și pentru mai multe modalități de a te bucura în fiecare secundă de vară, nu pierde cele 20 de hobby-uri de vară care îți vor schimba viața.
