Orgasme vaginale. Toată lumea își dorește una, și totuși puține femei au experimentat vreodată una în viața reală. Conform unui studiu din 2007, cu 1 555 de femei cu vârste cuprinse între 18 și 94 de ani, doar 18, 4 la sută dintre femei au raportat că pot fi capabile să atingă relațiile sexuale singure (spre deosebire de stimularea clitorală prin sex oral sau manual). Toți prietenii mei spun că au dat multe orgasme vaginale la femei și, cu toate acestea, practic niciunul dintre prietenele mele feminine nu a avut vreodată una. Așa cum spunea Sally în faimoasa scenă a Deli din Katz din Când Harry Met Sally , „Faci matematica”.
Nu ajută ca oamenii de știință să nu pară să fie de acord dacă „orgasmele vaginale” sunt definite în general drept un orgasm pe care femeile îl experimentează doar în timpul sexului penetrativ. Pe de o parte, un studiu realizat în 2007 pe 1.256 de femei suedeze a susținut că femeile nu numai că pot avea un orgasm din stimularea pură a vaginului, dar și că acest tip de orgasm a fost asociat cu o satisfacție mai mare în viață. Pe de altă parte, un studiu din 2014 a susținut că nu există nicio dovadă a unui G-Spot, ceea ce înseamnă că nu există și că femeile care spun că au avut unul sunt, practic, doar imaginând lucruri.
Este totul confuz, motiv pentru care expertul în relații de sex și relații Courtney Cleman a deschis recent Clubul V. - un centru de educație sexuală din New York, care oferă cursuri de 2 ore care acoperă toate cele mai recente științe despre orgasmul vaginal evaziv. ca trecând peste cele mai bune practici pentru a realiza marea VO. Trebuie remarcat faptul că clasa este complet îmbrăcată și la fel de profesionistă ca un curs de analiză a datelor și statistici, deși are și un vibrator distractiv (există muzică, iar sala miroase a căpșuni și șampanie), astfel încât o opțiune excelentă pentru noaptea unei fete sau pentru o petrecere a burlațelor.
Chiar și pentru cineva care scrie multe despre sex și relații, am fost plin de ceea ce am aflat despre știința din spatele realizării unui orgasm vaginal. Citiți mai departe pentru cele mai importante. Și pentru mai multe povești care îți vor deschide ochii care îți vor lumina experiența în dormitor, știi că iată ce gândește cu adevărat după sex.
1 Orgasmul vaginal apare atunci când o femeie este în plină excitație.
Unul dintre cele mai interesante lucruri pe care le-am învățat a fost faptul că locul G nu este doar permanent agățat, așteptând să fie jefuit. Ca o fetiță într-un basm, ea iese din glugă doar atunci când este gata. Și pentru asta, o femeie trebuie să fie la maximul excitației.
De aceea, amândouă studiile citate anterior erau corecte sau corecte și greșite. Cea mai actuală teorie spune că, dacă considerați că un „orgasm vaginal” este ceva ce poate fi realizat doar prin introducerea penisului, ca într-un porno, atunci nu, acestea nu există. Dar, dacă îl vedeți ca pe un orgasm pe care îl puteți realiza prin actul sexual, spre deosebire de sexul oral, atunci da, cu siguranță.
2 Femeile au nevoie de mai multe aspecte preliminare
Acest lucru a fost un fapt binecunoscut, care a căzut la pas în ultimii ani. Nu mă înțelegeți greșit: uneori o femeie ar putea fi la fel de moară pentru ea odată ce pantalonii se vor desprinde, mai ales după o lungă plimbare plină de taxi. Dar, de multe ori, femeile trebuie să pre-joc, fie că este vorba de o muncă practică și calificată, de o mică stimulare clitorală sau de o bună realizare de modă veche.
De fapt, unul dintre lucrurile majore pe care le-am învățat din scrierea celor 20 de motive pentru care ne sărutăm știința este că, în timp ce 53% dintre bărbați au spus că vor fi fericiți să sară sărutându-se cu totul înainte de sex, doar 15% dintre femei au simțit același fel. Așa că a face ceea ce fac cei mai mulți bărbați - sărutat, sărutat, stângaci, stângaci, penis - nu o va tăia pentru locul G.
3 Previzualizarea dezleagă vaginul într-un mod bun
Să fim adevărați aici: o mulțime de bărbați obțin un impuls de ego atunci când o femeie consideră că inserția penisului este o durere, pentru că îi face să se simtă ca având una mare. Și unele femei, în special cele care sunt mai în vârstă, au un tunel dezlegat (pe care îl vom rezolva mai târziu). Dar, o mare parte a timpului, fascia - termenul științific pentru rețeaua de țesuturi care alcătuiesc pielea și mușchii peretelui vaginal - trebuie să folosească o metaforă neromantă instructorul nostru angajat, ca un prosop încrețit în interiorul unui șoset. Când o femeie este trezită, prosopul se slăbește, ceea ce face ca întregul proces să fie mult mai plăcut pentru fată.
4 Cum se consolidează mușchii podelei pelvine
Evident, nu vrei să fii prea slăbit acolo, iar realitatea este că pe măsură ce femeile îmbătrânesc, podeaua pelvină slăbește. Odată cu vârsta, principalii contribuitori la această dezlegare este să aibă un copil și să ridice orice greutate care cântărește mai mult de opt kilograme și jumătate. Pentru a consolida podeaua pelvină, puteți face exerciții de kegel infam. Strângeți mușchii la fel cum ați face dacă ați opri urinarea la mijlocul fluxului. Țineți contracția timp de cinci secunde, apoi relaxați-vă timp de cinci secunde, apoi repetați aproximativ cincisprezece minute pe zi, cinci zile pe săptămână. De asemenea, puteți achiziționa un Yarlap, care este o metodă aprobată de FDA de întărire a mușchilor podelei pelvine. Pe lângă îmbunătățirea vieții sexuale, efectuarea acestor exerciții va împiedica incontinența în anii următori. Nu presupuneți că trebuie să închideți magazinul dacă aveți o anumită vârstă. O mulțime de oameni care au 65 de ani și mai în vârstă fac sex excelent.
5 Toată lumea are un G-Spot
Este într-un loc ușor diferit pentru toată lumea, motiv pentru care unii au mașini care se potrivesc mai bine cu ale tale. Dar este în aceeași zonă generală. Și în timp ce penisul unui bărbat este extrem de sensibil după orgasm, locul G al unei femei este cel mai sensibil chiar înainte de un orgasm, deci este momentul să introduceți penisul!
6 Nu trebuie să aveți un penis mare pentru a da un orgasm
Shutterstock
Vești bune! Tot ceea ce îngrijoră pe care îl fac bărbații în ceea ce privește deținerea unui echipament mare este complet inutil. Un penis mare nu este chiar neapărat un stimulent vizual pentru o femeie și, cu siguranță, nu este o cerință tehnică. Punctul G este situat la aproximativ doi-trei centimetri în corpul unei femei și, deoarece dimensiunea medie a penisului masculin este de 5 cm și jumătate, chiar și una mai mică decât media poate să-și facă treaba. Cel puțin în acest fel, Natura este amabilă.
7 Nevoia de a face pipi în timpul sexului nu este întotdeauna o chestie rea
Chiar dacă o femeie s-a ameliorat direct înainte de sex, s-ar putea să simtă deseori nevoia de a face pipi în timpul actului sexual. În timp ce acest lucru s-ar putea simți inconfortabil, este adesea un semn că este aproape de un orgasm vaginal, deoarece locul G este aproape de uretră. Mai exact, deseori înseamnă că este pe punctul de a ghemui.
8 Jucăria care creează orgasme vaginale
Una dintre jucăriile care s-au evidențiat în timpul clasei a fost WeVibe, care a câștigat frecvent pentru produsul cel mai vândut la premiile Adultex. Chiar dacă este comercializat ca jucărie sexuală a cuplurilor, vibrația noastră este excelentă pentru stimularea solitară, deoarece forma sa unică îi permite să stimuleze simultan atât clitorisul cât și punctul G. Eu am primit unul singur după curs și hai să spunem că a fost un schimbător de jocuri. Și cum a știut vreodată femeia, faptul că are un anumit tip de orgasm singur face mult mai ușor să-l ai cu un partener mai târziu.
9 Ajutor pentru butoane
S-ar putea să sune un pic ciudat (și dacă se întâmplă, deci ce?), Dar dopurile de la nivelul capului strânge mușchii vaginali și împiedică bărbații să intre prea adânc. De asemenea, cele nervoase se freacă de frenulum al labiilor menora - bucățelul de țesut care separă vaginul de anus - ceea ce poate oferi unei femei plăcere în plus.
10 bile Ben Wa
Făcute celebre de Fifty Shades Darker , Ben Wa Balls, cunoscute și sub numele de bile kegel sau margele vaginale, sunt bile de marmură care sunt introduse în vagin. Acestea au avantajul că nu numai că întăresc podeaua pelvină, ci și că îmbunătățesc excitația și duc la orgasme vaginale mai intense. Instructorul nostru a avertizat, însă, că păstrarea lor în mai mult de 30 de minute la un moment dat vă poate face nevoie să mergeți numărul 2, așa că nu este recomandat să le purtați în timpul unei cine îndelungate, așa cum a făcut-o Ana.
11 Evitați sexul Jack-Rabbit
Nu sunt siguri cu privire la lungimea penisului lor, mulți bărbați lirește cât mai repede posibil, uman, într-un efort de a intra în adâncime. Dar această practică, realizată de Sex and the City ca „sex-iepure sex”, înseamnă adesea că penisul sfârșește lovind colul uterin, ceea ce nu numai că nu este plăcut, dar adesea destul de dureros pentru femei. Așa cum am menționat anterior, nu trebuie să aveți un penis mare pentru a face o femeie orgasm vagin, așa că nu faceți acest lucru.
12 Este important ca o femeie să se simtă confortabilă
Shutterstock
Puținele femei pe care le cunosc care au avut un orgasm vaginal doar prin penetrarea penisului au spus că s-a întâmplat cu cineva cu care s-au simțit complet confortabili. Nu este vorba despre consimțământ, deși nu se spune că acesta este un element crucial pentru sexul bun în general. Dacă nu faceți ca o femeie să se simtă 100% în largul său, pur și simplu un orgasm vaginal nu se va întâmpla și asta nu include atacarea colului uterin sau pătrunderea ei înainte de a veni timpul. Vorbind despre nevoile tale ajută, iar studiile au arătat că bărbații care exprimă inteligență emoțională au vieți sexuale mai bune.
13 Trebuie să fii răbdător]
Adesea le spun bărbaților că unul dintre obiectivele mele din lista de găleată, împreună cu plecarea în Cambodgia, este să aibă un orgasm vaginal cu un bărbat, moment în care se chicotesc ca unul dintre aceia nu este ca celălalt. Cel mai mare impediment pentru un orgasm feminin este ego-ul masculin. Mulți bărbați au încă sentimentul de masculinitate înfășurat în jurul performanței lor în pat, o anumită creștere a masculinității toxice.
Ca atare, mulți bărbați ar prefera să o falsificați decât să aibă o conversație deschisă despre orgasmele vaginale, ceea ce este o prostie. Cel mai bine este să îl tratezi ca pe un proiect științific - ceva la care trebuie să lucrezi, să discuti și să experimentezi pentru a obține rezultatul dorit. După cum veți vedea în scurt timp, un om nici măcar nu trebuie să facă foarte multe lucruri pentru a face acest lucru. Pentru a cita o linie grozavă de la un antrenor de întâlniri pe care l-am intervievat pentru o piesă de întâlnire online, „separa ego-ul de rezultat”.
14 Este posibilă ruperea penisului
Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când femeia este într-o poziție de cowgirl și se apleacă înapoi. Evident, acest lucru trebuie evitat. Nimic nu este la fel de oprit ca o călătorie la spital.
15 Încercați mișcări circulare
O mulțime de bărbați și femei fac o mișcare înainte și înapoi în timpul actului sexual, dar efectuarea, mișcări lente, circulare poate fi adesea mai eficientă.
16 t Ajută la strângerea și menținerea picioarelor închise
Ca femeie, unul dintre lucrurile pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți șansele de orgasm dacă ai slăbit puțin este să ții picioarele închise și să realizezi acei mușchi kegel despre care am discutat mai devreme în timpul actului sexual.
17 Este mai ușor să ai un orgasm vaginal dacă femeia este deasupra
Shutterstock
Unul dintre cele mai împuternicite lucruri pe care le-am învățat de la clasa mea este că un bărbat nu trebuie să facă cu adevărat atât de mult decât să furnizeze un penis erect pentru a permite unei femei să aibă un orgasm vaginal. Aici am așteptat ca un prinț fermecător magic să-mi ofere unul, când o mare parte din acesta a fost la controlul meu. Cert este că zvonurile sunt adevărate. Femeile găsesc mai ușor orgasmul vagin atunci când sunt pe vârf, iar tot ce trebuie să facă bărbatul este să se întindă și să se bucure. Pentru mai multe detalii, consultați cele 13 poziții sexuale care cauzează orgasmul vaginal.
Diana Bruk Diana este un editor senior care scrie despre sex și relații, tendințe moderne de întâlnire și sănătate și bunăstare.