Căsătoria fericită deschisă. Fără îndoială că ai auzit despre asta. Sau citește despre asta online - sau, probabil, într-o opera de ficțiune plină de aburi. Dar, cum ar fi mașinile care zboară, maratonul sub două ore și unicornii, căsătoriile deschise nu există cu adevărat, nu-i așa? Este într-adevăr posibil să găsești un cuplu care să fie fericit împreună, dar să mențină o viață sexuală sănătoasă în afara propriului lor pat?
Se dovedește că poți. Tot mai multe dovezi demonstrează că cuplurile de astăzi își deschid dormitoarele către alți parteneri sexuali și își găsesc relațiile mai puternice pentru asta. Așa că am contactat mai mulți experți în relații de vârf pentru sfaturile lor pentru a face o relație deschisă - sau o căsătorie deschisă - de fapt funcționează. Așadar, dacă v-ați întrebat vreodată „funcționează căsătoriile deschise”, citiți mai departe. Și pentru mai multe moduri de a vă asigura căsătoria dvs. este solidă, încercați aceste strategii pentru a face căsnicia voastră să dureze pentru totdeauna.
1 Asigurați-vă că amândoi doriți într-adevăr o căsătorie deschisă
„Pentru ca o căsătorie deschisă sau o relație să aibă succes, este absolut esențial ca ambii parteneri primari să fie de acord cu aceasta 100%”, spune Christene Lozano, căsătorie autorizată și terapeut de familie, specializată în relații sexuale și relații. „Deseori, poate exista un partener care îl dorește semnificativ mai mult decât celălalt, iar acest lucru crește probabilitatea de conflict și resentimente în viitor”. Dacă jumătate nu este la bord, iată câteva modalități de a-ți condimenta propria viață sexuală.
2 Prioritizarea comunicării
Shutterstock
„Comunicarea clară, directă și frecventă va face sau va rupe o relație deschisă”, spune Angie Gunn, LCSW, un terapeut de sex, traume și relații cu sediul în Portland, Oregon. "Temele de comunicare se schimbă foarte mult în funcție de ce fază de deschidere vă aflați", adaugă ea. În general, ea sfătuiește să vorbești despre cât de deschis îți dorești să fie relația ta, cum va fi structura și exact cât de mult vrei să știi despre ceilalți parteneri ai soției tale. Este, de asemenea, o idee bună să stabiliți „check-in-uri” obișnuite pentru a vorbi despre ceea ce ați fost până la înțelepciunea matrimonială și să vă asigurați că vă simțiți amândoi bine în ceea ce privește lucrurile. Și vorbind despre comunicare, iată cele mai sexy lucruri pe care le poți spune vreodată unei femei.
3 Efectuați-vă cercetările asupra căsătoriilor deschise
Dacă vă întrebați „funcționează căsătoriile deschise”, veți dori să faceți niște cercetări. În același mod în care efectuați o grămadă de cercetări înainte de a decide ce mașină, aparat de fotografiat sau computer să cumpărați, este mai bine să nu mergeți integral într-o căsătorie deschisă sau o relație deschisă fără să știți ce anume veți avea. Vorbeste cu altii care au facut-o si fa cateva lecturi pe aceasta tema. "Recomand oamenilor să citească unele dintre cărțile uimitoare pe acest subiect, cum ar fi Deschiderea sau Mai mult decât doi " , spune Gunn. De asemenea, nu ar strica să știți unele dintre cele mai bune aplicații de întâlnire disponibile.
4 Stabiliți regulile de bază pentru căsătoria dvs. deschisă
Shutterstock
Totul este legat de granițe, oameni. Negocierea și discutarea acestora este cu adevărat esențială înainte de a deschide căsătoria dvs., spune Gunn. "De-a lungul acestor conversații, puteți identifica minele de teren, sensibilitățile și zonele care au nevoie de sprijin suplimentar. În timp ce nu puteți asigura toate grijile, temerile sau incertitudinile, puteți veni cu strategii care să vă ajute partenerul să se simtă ascultat, susținut și împuternicit. prin procesul de deschidere. " Să aveți reguli clare de bază este, de asemenea, esențial dacă doriți să întâlniți un coleg.
5 Asigurați-vă că sunteți efectiv confortabil cu căsătoria deschisă
"De multe ori, un partener va dori să aibă o relație deschisă, astfel încât să poată avea relații cu alte persoane, dar nu sunt pregătiți atunci când partenerul lor începe să se angajeze în relații cu ceilalți", explică Chanta Blue, LCSW, o sexualitate și terapeutul relațiilor. Așadar, cel mai bine este să gândești cu adevărat cum te vei simți despre faptul că soțul tău are interacțiuni romantice cu ceilalți înainte de a sări în el cu viteză maximă. „Acesta este un standard dublu care poate stârni multă gelozie și ar putea pune capăt unei căsătorii”, adaugă ea. Pentru sfaturi despre relații mai bune, iată Secretele celor mai bune relații.
6 Discutați despre cum vă simțiți în legătură cu căsătoria în general
Dacă sunteți deja căsătorit, este posibil să vedeți o anumită valoare în conceptul de căsătorie (să sperăm!), Dar multe persoane au idei variate despre ceea ce exact trebuie să fie căsătoria. „Trebuie să analizați ipotezele din partea ambilor parteneri cu privire la ceea ce„ căsătoria ”este definită în mintea lor”, spune Lisa Bahar, o căsătorie autorizată și terapeut de familie care practică în California. Înțelegerea așteptării fiecărui soț de la căsătorie și a avea o idee clară despre punctul de vedere al celuilalt face procesul de a stabili o căsătorie deschisă, de a înțelege de ce se întâmplă și de a o menține mult mai ușoară. Deși probabil că ar fi trebuit să aveți acea conversație (și altele) înainte de a vă căsători.
7 Nu faceți niciodată o căsătorie deschisă dintr-un Ultimatum
Shutterstock
O modalitate de a fi sigur că mariajul tău deschis nu va funcționa? Realizarea divorțului alternativ. "Nu este rău pentru tine să spui:„ Dacă vom rămâne împreună, va trebui să-mi oferiți o anumită libertate sexuală ", spune Robert Weiss, LCSW, expert în infidelitate și dependență. Nu face asta. Și dacă aveți în vedere chiar divorțul, ar trebui să știți cum bărbații deștepți nu se despărțesc niciodată.
8 Discutați problemele de securitate dinainte
Mai bine în siguranță decât îmi pare rău, nu? „Protecția STD, în care fiecare partener intenționează să se întâlnească cu noi parteneri, și alte probleme de siguranță trebuie discutate și convenite în prealabil”, spune Susan De Luca, LCSW, persoană fizică, cupluri și terapeut de familie în practica privată. Deși s-ar putea să nu fie cel mai amuzant lucru de discutat, este important să vă asigurați că fiecare partener are legătură cu relațiile lor primare, într-un mod care nu pune niciuna dintre părți în niciun fel de pericol. Și pentru un alt fel de siguranță în dormitor, iată ce nu ar trebui să spui niciodată unei femei goale.
9 Fii pregătit pentru neașteptate
Doar pentru că vă așteptați ca o căsătorie deschisă să fie o anumită modalitate nu înseamnă că așa va rezulta cu siguranță - în bine sau în rău. „Fiți deschiși la faptul că lucrurile diferă în realitate decât în teorie”, spune Page Turner, un antrenor de relații care este specializat în clientela non-monogamă. „Uneori, asta înseamnă că ți-a fost teamă să nu se întâmple ceva și acum că te afli într-o mulțime de lucruri, nu este o afacere atât de mare. Uneori este contrariul. Poate ai probleme pe care nu le-ai anticipat niciodată”. Aceasta este una dintre acele momente în care va trebui doar să mergeți cu fluxul. De asemenea, consultați aceste douăzeci și cinci de moduri de a vă îmbunătăți performanțele sexuale.
10 Vedeți un terapeut înainte de a începe căsătoria deschisă
Shutterstock
Deși nu este necesar, poate facilita trecerea de la închis la unul deschis. „A vedea un terapeut poate facilita crearea unui set solid de reguli și granițe, exprimarea deschisă a preocupărilor lor și înțelegerea potențialelor conflicte care pot apărea”, spune Lozano. Făcând acest lucru cu un profesionist instruit poate ajuta cuplul să fie atent la preocupările pe care le pot lipsi. ”De asemenea, ea observă că un terapeut poate provoca cu blândețe un cuplu pentru a reflecta cu adevărat dacă ambele părți sunt cu adevărat la bord, ceea ce este esențial pentru succesul căsătoria deschisă și iată câteva motive mai bune pentru a solicita consiliere în căsătorie.
11 Hartă o strategie pentru denivelările rutiere
"Un alt sfat util pentru a face o căsătorie deschisă este să discute care este protocolul dacă o graniță este traversată de unul sau de ambii parteneri primari", spune Lozano. De exemplu, poate că ați stabilit regula că nu doriți să vă întâlniți cu ceilalți parteneri ai soțului / soției, dar vă confruntați întâmplător cu ei. Ce faci?! „Poate fi benefic să discutăm acest lucru înainte de timp, astfel încât ambii parteneri să poată fi proactivi și să se pregătească pentru modul în care vor fi gestionate potențialele treceri de graniță”, explică ea.
12 Rețea cu alte cupluri deschise
Să ai prieteni care se află în aceeași barcă poate face o lume diferită, spune Turner. "Alăturați-vă forumurilor online sau găsiți întâlniri. Cunoașteți aceste persoane. Sunt un sprijin social bun și puteți învăța multe de la vizionarea altor oameni care navighează pe probleme similare", spune ea.
13 Efectuați check-in-urile
14 Nu măturați emoțiile negative sub covor
Shutterstock
S-ar putea părea mai bine să păstrezi sentimentele proaste pe care le ai cu privire la faptul că ești deschis, dar Bahar spune că ar putea fi un bulgăre de zăpadă și ar putea cauza probleme majore. „Comunică despre sentimentele legate de gelozie, abandon sau invidie”, recomandă ea. "Vorbește despre ce funcționează și nu funcționează și de ce. Fii dispus să vezi atât avantajele cât și contra de a fi deschise." La urma urmei, nicio situație nu este perfectă, dar faptul că poți vedea și discuta atât binele cât și răul din relația ta îți va consolida legătura cu soțul / soția.
15 Decideți dacă și când veți închide căsătoria
Nu toate căsătoriile deschise sau relațiile rămân deschise pentru totdeauna. „Posibilitatea acestui lucru ar trebui discutată în detaliu în timp ce se fac reguli și granițe înainte de deschiderea căsătoriei”, spune Lozano. În acest fel, dacă unul dintre voi dorește să închidă căsătoria deschisă, veți avea deja un plan de joc pentru cum să o faceți.
