Să ai un partener angajat poate fi minunat: primești sprijin emoțional, un prieten la cerere și o mulțumire sexuală mai frecventă decât ai făcut ca persoană singură. (Îmi pare rău, Don Jons, dar este adevărat.) Pe de altă parte, același partener te poate înnebuni cu certuri și discordii romantice. Așa cum se întâmplă, singura ta poate afecta mai mult decât modificările tale de dispoziție: acestea pot avea, de asemenea, un impact drastic asupra sănătății tale fizice. Fie că este vorba de lucruri rele (cum ar fi să-ți faci dureri de spate cronice) sau bune (cum ar fi să te facă să renunți la un obicei nociv), iată cele 11 modalități susținute de știință prin care un partener îți va afecta sănătatea.
1 Ele îți modifică microbiomul
Un studiu realizat în mSystems a descoperit că cuplurile care conviețuiesc ajung să aibă microbiomi asemănător asemănători. (Aceasta este colecția de bacterii care trăiește pe corpul tău și în tractul digestiv.) Conform cercetărilor, un algoritm informatic a fost capabil să detecteze cupluri de conviețuire cu o precizie extraordinară de 86%. Autorii studiului sunt siguri că subliniază că, atunci când te gândești, acest lucru are sens: Cuplurile conviețuitoare împărtășesc dușuri, până la urmă.
2 Îți dau durere cronică
Shutterstock
Oricât de mult îți iubești partenerul, acestea îți pot cauza durere - literalmente. Un studiu efectuat în PLOS Medicine a arătat că partenerii persoanelor cu depresie aveau 19% mai multe șanse să sufere dureri cronice, fie că este vorba de slăbiciune, dureri sau bugaboo cronice care plagiează mai mult de 80 la sută dintre noi: dureri de spate inferioare.
3 Îți agravează insomnia
Shutterstock
Cercetătorii de la Universitatea Monash din Victoria, Australia, au descoperit că partenerii de susținere ai persoanelor cu insomnie ar putea să agraveze lucrurile. Acțiunile de susținere - încurajarea timpului de culcare mai devreme, timpul de trezire mai târziu și alte soluții - de fapt pun stres și presiune excesivă asupra partenerului lor, ceea ce face somnul și mai evaziv.
4 Te fac să te pui pe lire
„Gras și fericit” este o frază dintr-un motiv, se pare. Cercetătorii de la Universitatea Metodistă de Sud au descoperit că tinerii nou-fericiți au câștigat în greutate mai repede decât cei nou-născuți nefericiți. Motivul? Persoanele nou-născute fericite sunt mai puțin înclinate să-și părăsească căsătoria și, prin urmare, nu trebuie să-și stimuleze apelul sexual pentru o singură eventualitate.
5 Acestea fac dificile dieta la nivel școlar
Shutterstock
Sună frumos: tu și partenerul dvs. mergeți la o dietă împreună, cei doi încercând să vă duceți viața cea mai bună. Dar, conform unui studiu realizat în Eating Behaviors , atunci când cuplurile romantice încearcă să alimenteze împreună, unul va reuși, iar unul va rămâne în urmă; individul final poate risca să-și piardă încrederea și să renunțe la obiectiv.
6 Te ajută să renunți la fumat
Shutterstock
Potrivit unui studiu realizat în JAMA Medicină internă , un partener poate îmbunătăți drastic șansele de a renunța la fumat, mai ales dacă acel partener renunță în același timp. Cercetătorii au descoperit că 8 la sută dintre indivizi au reușit să renunțe la fumat dacă celălalt semnificativ era un fumător, 17 la sută au fost cu un nefumător, iar 50 la sută au reușit să renunțe dacă ambii încercau să facă acest lucru la acelasi timp.
7 Îți măresc șansele de a supraviețui unui bypass
Odată ce ați lovit o anumită vârstă, problemele cardiace devin mai răspândite - și odată cu acestea, ratele chirurgiei de by-pass coronarian sunt de asemenea. Dar dacă sunteți căsătorit, este mai probabil să faceți acest lucru prin proces. Conform unui studiu în psihologia sănătății oamenilor care au suferit o intervenție chirurgicală de bypass, persoanele căsătorite au supraviețuit, în medie, cu încă 15 ani mai mult decât omologii lor singuri.
8 Te ajută să găsești și să omoare - cancerul
Medicii de la Harvard Medical School au descoperit că persoanele căsătorite sunt mai susceptibile să prindă cancer timpuriu și să ia măsuri spre recuperare. Motivul? Un soț este mai probabil să te îndemne să fii sârguincios cu privire la controalele medicale, în timp ce persoanele singure de obicei lasă lucrurile să zboare. Mai mult, persoanele căsătorite supraviețuiesc cancerului la un ritm mai mare decât persoanele care nu sunt căsătorite.
9 Ei (literalmente) Îți împărtășesc durerea
Dacă ești femeie, asta este. Potrivit unui studiu din Scientific Reports , femeile în relații sănătoase și fericite pot experimenta un fenomen numit „sincronizare interpersonală”. Cu alte cuvinte, atunci când o femeie suferă de durere, contactul fizic cu partenerul său duce la frecvențe cardiace partajate și sincronizate, tipare de respirație și chiar niveluri de durere. Ia notă: când naște, ține-o de mână .
10 Te duc la sală
Cercetările efectuate la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg au descoperit că a fi căsătorit poate avea un impact direct asupra stării fizice, dar mai mult decât în cazul bărbaților. Cercetătorii au descoperit că, pe parcursul a 6 ani, dacă soțul unei femei și-a îndeplinit obiectivele de fitness, cu 40 la sută este mai probabil să o îndeplinească pe a ei. Pe de altă parte, însă, dacă soția unui bărbat și-a îndeplinit obiectivele, cu 70% este mai probabil să-și îndeplinească obiectivele. Și pentru motivația de a te pregăti, asigură-te că înveți cele 11 modalități prin care oamenii deștepți se motivează să meargă la sală.
11 Îți reduc stresul
Sau, mai exact, parfumul lor îți reduce stresul. Așa cum a relevat un studiu publicat în Journal of Personality and Social Psychology , un simplu ciocnit al semnăturii unui partener - indiferent dacă este pe îmbrăcăminte sau pe păr - poate provoca scăderea nivelului de cortizol. Și în timp ce funcționează pentru majoritatea oricui într-o relație angajată, îmi pare rău, tovarăși - este mai eficient pentru femei.
12 Ei vă slăbesc sistemul imunitar (doar divorțurile!)
Shutterstock
Sună ridicol, dar este adevărat. Conform unei lucrări publicate în Medicina psihosomatică , divorțul poate determina sistemul dumneavoastră imunitar să dezvolte unele fisuri; nu este că ai mai multe șanse să te îmbolnăvești - este mai puțin probabil să te lupți rapid de o boală atunci când te descurci cu ceva.
13 Pot să-ți rupă literalmente inima
Lasă la o parte orice noțiune de poezie melodramatică. Știința este concludentă: puteți muri într-adevăr dintr-o inimă literalmente frântă. Acum, nu este ca și cum partenerul tău, în a-ți cumpăra ambele bilete dus-întors către Splitsville, îți va clăti inima în două topoare. Mai mult, în unele cazuri, un nivel neașteptat de stres sau durere extremă poate provoca inima să depășească.
De exemplu: o afecțiune pe care medicii o numesc sindromul Takotsubo , unde nivelurile ridicate de adrenalină curg în inimă, ceea ce îl determină să se baloneze într-o formă care amintește cu stăpânire de vasele pe care pescarii japonezi le folosesc pentru a prinde caracatița. În japoneză, Takotsubo este cuvântul pentru astfel de vase.
14 Te fac să te simți intoxicat
„Băiat pe dragoste” nu este doar o expresie înveselitoare. Este adevarul. Conform unui studiu din Jurnalul de Medicină Sexuală , îndrăgostindu-se - prima fază emoționantă și inconfundabilă a unei relații - eliberează niveluri ridicate de oxitocină și dopamină, așa-numiții „hormoni fericiți”. Potrivit chimiei creierului tău, nu este altceva decât să fii pe medicamente care se simt bine. Să sperăm că nu vei avea niciodată un comedown.
15 Îți măresc longevitatea
Shutterstock
Și, în sfârșit, potrivit unui studiu din Analele Comportamentului de Medicină , oamenii căsătoriți trăiesc doar mai mult. Cercetătorii au descoperit că, din 5.000 de persoane născute în anii 1940, oamenii singuri au murit prematur la aproape două ori mai mult decât rata. Care… în regulă, atunci: Timpul de a vă stabili. Și dacă sunteți gata pentru asta, asigurați-vă că urmați cele mai bune 50 de sfaturi despre căsătoria din toate timpurile.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea vieții tale cele mai bune, faceți clic aici pentru a ne urma pe Instagram!
Ari Notis Ari este un editor principal, specializat în știri și cultură.