În timp ce există ceva de spus pentru confortul căderii într-o rutină cu cealaltă semnificativă, predictibilitatea și romantismul merg rar în mână pe termen lung. În multe cazuri, acele mese în haine de sală și balamale TV de pe canapea pot chiar să înceapă să se distrugă de țesătura relației voastre, făcând ca ceea ce a fost cândva o emoție romantică în vânt să se simtă din ce în ce mai mult ca o prietenie confortabilă. Veștile bune? Este mai ușor să condimentezi lucrurile decât ai putea crede - tot ce este nevoie este o surpriză romantică, oricât de mare.
„O surpriză nu trebuie să fie elaborată sau scumpă”, spune antrenorul de căsătorie și relații Stacey Greene. „Ar trebui să fie din inimă și să fie plină de oportunități pentru întărirea legăturii dintre tine și soț.” Dacă sunteți în căutarea inspirației, am adunat idei romantice surpriză de la experți în relații de sănătate mentală și relații, care vor reînnoi scânteia în relația voastră. Și pentru mai multe modalități de a vă menține relația proaspătă, consultați aceste 21 de modalități de a menține o căsătorie sănătoasă.
1 Faceți una din listele lor de vise să devină realitate.
iStock
Soțul tău a dorit întotdeauna să înoate cu delfini? Încercați meniul de degustare la un restaurant cu stele Michelin? Petreceți un weekend la acel mic dejun frumos din țară? Oricare ar fi, fă-ți un plan să-ți surprinzi partenerul cu ceva ce știi că au dorit întotdeauna să facă sau să vadă.
„Nu contează cât de mic sau cât de măreț - faptul că partenerul tău s-a simțit ca și cum i-ai ascultat le va arăta că îți pasă și că îți dai atenție”, spune Melissa Divaris Thompson, LMFT, cu Embracing Joy Marriage and Family Therapy în Manhattan. Și dacă doriți să condimentați lucrurile, încercați aceste 40 de idei minunate de noaptea pentru persoane de peste 40 de ani.
2 Planificați datele pentru un an.
iStock
Oricât de mult timp ești împreună, să-ți fie clar partenerului tău că relația ta rămâne o prioritate maximă în viitorul tău este o modalitate excelentă de a menține viața romantică. Un mod distractiv de a face asta? "Planificați 12 luni de date și faceți-vă soțul deschis la fiecare dată la începutul lunii și urmați-vă cu planul", sugerează consilierul de sănătate mintală autorizat pe Seattle, Rachel Elder. Făcând acest lucru, „nu numai că vă acordați prioritate relației dvs. pentru anul, ci creați amintiri viitoare împreună și vă exprimați dorința de a fi alături de partenerul dvs.”.
3 Lasă un memento amuzant că te gândești la ele.
iStock
Nu este necesar să cheltuiți o tonă de bani pe un cadou romantic pentru a-ți surprinde partenerul - gesturi creative și pline de atenție, care îi permit să știe că te gândești la ei și să le valorizezi, cu siguranță, te vor ajuta să stârnești o pasiune reînnoită în relația ta. „Fie că este vorba de o bancnotă de 20 de dolari într-un buzunar al hainei, o notă dulce pe volanul lor sau o invitație pentru o întâlnire de noapte în ceașca de cafea, cu greu vei putea aștepta soțul tău să găsească surprizele tale distractive pe care le lași pentru ei. ", spune terapeutul Lauren Cook, MMFT.
4 Sau scrie-le o scrisoare de dragoste.
Shutterstock / andresr
Punerea pixului pe hârtie se poate simți ca o practică antichizată în era digitală - și tocmai de aceea o scrisoare de dragoste scrisă de mână se simte ca un cadou atât de atent și de surprinzător. „Afirmarea sau validarea iubirii și calităților soțului tău poate încuraja și crea o legătură în relație, precum și ajută în perioadele de stres, când un cuplu lucrează prin provocări”, spune psihoterapeutul și antrenorul de relații certificat Babita Spinelli.
5 Interesează-te pentru hobby-ul lor preferat.
Shutterstock
Chiar dacă nu ai găsit vreodată o pasiune personală pentru croșetare sau puzzle-uri, interesul pentru hobby-ul preferat al soțului tău - mai ales dacă ai fost rezistent la acest lucru în trecut - poate fi o modalitate excelentă de a le oferi o surpriză romantică. "Este o modalitate ușoară de a arăta afecțiune și poate duce și la câteva experiențe noi și distractive!" spune Megan Harrison, terapeut în relații din Tampa, Florida. „Este posibil să îți placă și ar putea chiar să-ți consolidezi conexiunea.”
6 Îndepărtați-le pentru o călătorie romantică.
iStock
Sigur, zborurile către Paris ar putea fi costisitoare, dar puteți încă să-i măturați pe ceilalți importanți cu o escapadă romantică mai aproape de casă.
„Escapada nu trebuie să fie luxoasă și luxoasă și nici să nu aibă un itinerar complicat”, spune Harrison. În schimb, ea recomandă să-ți fixezi obiectivele pe o destinație cu importanță pentru tine ca cuplu. Doar nu-l răsturna: „Mențineți-l simplu, deoarece planurile mai elaborate au tendința de a merge greșit sau de a provoca stres”, avertizează ea. Și dacă doriți să fiți mai romantici în general, răsfățați-vă pe aceste 50 de citate de relație pentru a-ți regăsi dragostea.
7 Alegeți-le la locul de muncă.
Shutterstock / PR Image Factory
Indiferent dacă soțul tău a avut o zi stresantă la serviciu și poate folosi o șansă de a exploda aburul sau au primit doar o promoție pe care vrei să o sărbătorești alături de ei, alegerea altei tale semnificative la sfârșitul zilei de muncă este o surpriză romantică pentru că a iubi.
"Biroul sau locul de muncă este ultimul loc în care cineva s-ar putea aștepta să-și vadă partenerul să se prezinte neanunțat, așa că, dacă doriți cu adevărat să vă surprindeți soțul, acesta este un mod sigur de a o face corect!" Spune Harrison. "Nu numai că partenerul tău va simți o lovitură chimică pozitivă din partea surprizelor, dar îți va fi foarte plăcut să vezi și reacția lor."
8 Efectuați lista de activități pentru ei.
Shutterstock
Soțul tău s-a plâns de banisterul desfăcut de pe scara ta sau de dulapul lor dezordonat pentru ceea ce se simte pentru totdeauna? Dacă doriți să le surprindeți în cel mai bun mod, aranjați-l să aibă grijă de momentul în care ajung acasă la sfârșitul zilei.
"Acest lucru poate fi la fel de mare ca o slujbă de remodelare sau redecorare, sau la fel de mic ca trimiterea spălătoriei", explică Rachel D. Miller, o căsătorie și terapeut de familie cu sediul în Chicago. "Scoaterea de pe lista de sarcini a partenerului tău poate crea spațiu în mintea lor pentru a fi prezent cu tine într-un moment sau poate o zi de distracție și frivolitate." Și dacă ești dornic să îți menții căsnicia sănătoasă, asigură-te că știi aceste 40 de greșeli ale căsătoriei pe care nimeni peste 40 nu ar trebui să le facă, potrivit experților.
9 Dă-le un compliment neașteptat.
iStock
A auzi „Te iubesc” este drăguț, dar dacă vrei să-ți surprinzi soțul, dă-i complimente grijulii pe lângă acele amintiri zilnice ale iubirii tale pentru ei. Greene recomandă totul, de la zâmbetul „Arăți minunat” până la recunoscătorul „Mulțumesc că mă ierți mereu când îmi pierd cumpătul”. Indiferent de natura sa, orice comentariu care vine în mod clar dintr-un loc autentic și care arată cât de mult le apreciezi poate avea un impact mare.
10 Aranjați-le să aibă timp singur.
iStock
Nu orice surpriză romantică pentru soțul tău trebuie să fie o experiență pe care o faci împreună. Dacă vrei să îi oferi partenerului tău un cadou pe care sunt sigur că-l vor iubi, încearcă să le oferi ceva timp să zboare solo. „Aceasta oferă partenerului dumneavoastră o șansă de reîncărcare”, spune Miller.
Căutați câteva idei despre cum să faceți asta? Rezervați o cameră de hotel pentru partenerul dvs. sau luați copiii departe în weekend. Și când se întorc de la un timp pentru ei înșiși, s-ar putea să descoperi că relația ta este mai bună pentru ea. "Partenerii cu taxă completă sunt mai susceptibili să dorească să se angajeze în timp de calitate împreună, mai ales dacă au avut parte de timp de calitate numai", explică Miller.
11 Ajută-i să călătorească pe banda de memorie.
iStock
Vrei să-i oferi soțului tău o surpriză romantică pe care o vor iubi pe un buget mai scăzut? Compilați o prezentare de diapozitive a fotografiilor din relația dvs. sau creați o casetă de memorii și pregătiți-o să le arate când ajung acasă. „Nostalgia poate crea conexiune emoțională și poate aduce căldura acelor zile de început la suprafață”, spune Miller. „Surprinzându-vă partenerul cu o călătorie pe banda de memorie, fie printr-un album de însemnări, o mărire încadrată a imaginii favorite sau o recreare a primei întâlniri sau a momentului preferat poate fi un mod incredibil de puternic de a vă reconecta." Și dacă doriți să vă mențineți puterea legăturii în viitor, încercați aceste 17 obiceiuri zilnice care mențin o căsătorie sănătoasă, potrivit terapeuților.
12 Planificați o zi spa.
Shutterstock
Toată lumea ar putea folosi din când în când ceva R&R - inclusiv dvs.! - De ce să nu vă surprindeți soțul cu o zi pentru ca voi doi să se relaxeze și să se reîncarce? „Surprinzându-vă partenerul cu o zi planificată de relaxare împreună oferă atmosfera și dispoziția pentru o reconectare semnificativă”, spune Miller.
13 Au un picnic acasă.
Shutterstock
Cine spune că trebuie să faceți rezervări la un restaurant fantezist pentru a vă surprinde soțul cu o masă romantică de neuitat? În schimb, încercați să le surprindeți cu un picnic acasă. Pregătiți o masă, obțineți vinul și desertul lor preferați și lăsați distracția să se desfășoare.
„Crearea de ceva nou într-un loc familiar poate aduce o noutate pe sens, care ne stimulează creierul”, spune terapeutul autorizat Farah Harris, MA, LCPC. „Și experiența împărtășită te poate ajuta să te simți mai aproape de partener.”
14 Sau gătește împreună cu ingrediente cunoscute ca fiind afrodisiace.
Shutterstock
Chiar dacă mâncarea sub stele nu este o opțiune, încercați să condimentați lucrurile în bucătărie (și poate în altă parte, mai târziu), planificând un meniu plin de afrodisiaci pentru a găti și savura împreună. „Prinde o carte de bucate amuzante precum Fork Me, Spoon Me sau Romancing the Stove ”, sugerează Miller. „Lasă cărțile să fie surpriza și poți planifica un meniu în care să gătești împreună și să ai o noapte picantă”.
15 Organizează-ți o noapte cu prietenii lor, dar fără tine.
iStock
Vrei să-ți surprinzi cu adevărat soția? Apoi, aranjați-le o noapte pentru ei - fără tine de partea lor. „Stabiliți o întâlnire sau o seară pentru ca soțul / soția dvs. să se întâlnească cu prietenii săi”, sugerează antrenorul de viață profesional Carrie C. Mead, MS. Prin faptul că stai seara afară și îi permite celorlalți importanți să-și hrănească celelalte relații, „arată soțului tău că îți pasă profund de nevoile lor și că este dispus să facă sacrificii pentru ei”.
