Dacă veți petrece timp în afara verii, utilizarea de protecție solară nu este negociabilă. Cu peste 90.000 de cazuri de melanom diagnosticate numai în Statele Unite, în fiecare an, decizia dvs. de a pălba pe o protecție solară - sau să o renunțați - ar putea de fapt o problemă de viață și de moarte. Cu toate acestea, chiar dacă te-ai aprovizionat cu cea mai mare sumă de bani SPF, poți cumpăra, iar aceasta nu va face o diferență dacă nu o aplici corect.
Din fericire, elementele de bază sunt simple: protecția solară trebuie reaplicată la fiecare două ore și ar trebui să folosești aproximativ o cantitate de dimensiuni de sticlă pentru a-ți acoperi corpul. Din păcate, actul real de a face aplicarea uniformă a lucrurilor se dovedește un pic mai complicat. Indiferent dacă problema ta este să primești acel loc imposibil pe spatele tău sau să îți protejezi fața fără să ai protecție solară în ochi, aceste trucuri simple pentru aplicarea mai ușoară a protecției solare vă vor asigura că nu veți simți arsurile în această vară. Și dacă doriți să vă asigurați că utilizați protecția solară care este potrivită pentru dvs., Iată cum să descoperiți ce SPF ar trebui să utilizați.
1 Folosiți înveliș din plastic pentru a atinge pete complicate
Shutterstock
Majoritatea oamenilor vor fi de acord cu faptul că durerea reală când vine vorba de aplicarea protecției solare se asigură că ajungeți în centrul spatelui. Una dintre lucrurile ușoare este să aplicați protecție solară pe o bucată de folie de plastic și să o frecați pe spate ca și cum ați usca-o cu un prosop. S-ar putea să arăți o prostie, dar este mai bine decât să ai un splotch ars la soare la mijlocul spatelui. Și pentru mai multe modalități de a transforma lucrurile pe care le dețineți deja în multitaskers, descoperiți aceste 50 de noi modalități de a utiliza articole cotidiene.
2 Păstrează-ți mâinile curate cu bureți de machiaj
Dacă ești tipul de persoană care îți freacă mereu ochii, cu siguranță este în interesul tău să nu ai o protecție solară peste degetele tale. În loc să-l freci cu mâinile, folosește un burete de machiaj pentru a aplica o protecție solară pentru a nu-l irita ochii mai târziu.
3 Utilizați un stick pentru a vă păstra ochii în siguranță
Pentru a vă asigura cu adevărat de a nu apărea cu protecție solară în ochi, săriți lichidele în întregime și folosiți un stick solid de protecție solară. Deoarece este un solid, puteți obține o acoperire foarte completă, fără să vă preocupați să picurați sau să vă rulați în ochi. Și pentru mai multe sfaturi de îngrijire a pielii de vară, descoperiți cum să bateți Soarele de vară cu aceste 10 produse de îngrijire a pielii.
4 Utilizați un tampon de bumbac pentru acoperire precisă
Este important să aplicați protecție solară pe orice piele expusă la soare și care include partea din păr și linia părului. Pentru a proteja aceste zone ușor de ratat, utilizați un tampon de bumbac pentru o acoperire completă care nu vă va îngreuna părul. Și dacă vrei să rămâi sănătos toată vara, află cele 15 mai mari greșeli de sănătate pe care oamenii le fac vara.
5 Folosiți un gel pentru a manipula părul corpului
Protecția solară și un piept păros nu sunt o combinație grozavă. Cu toate acestea, este mult mai ușor să comutați produsele decât să deveniți o ceară pentru piept în serie, așa că săriți tradiționala loțiune de protecție solară și să folosiți în schimb un gel de protecție solară. Sunt mai ușori, se absoarbe rapid în piele și nu-ți vor lăsa părul toracic, parcă l-ai stilizat cu adezivul Elmer.
6 Aplicați Setting Spray
Dacă porți machiaj peste tot, reaplicarea protecției solare la fiecare două ore poate fi un fel de coșmar. În schimb, căutați un spray de setare cu un SPF de 30 sau mai mult pentru a vă menține jocul de machiaj puternic și pielea în siguranță. Și pentru a-ți oferi cu adevărat puterea de durată a machiajului, verifică aceste 20 de sfaturi pentru o vară mai puțin transpirată.
7 Folosiți un role de vopsea
Dacă învelișul din plastic nu este stilul tău, s-ar putea să ai o altă soluție la dilema de a obține o protecție solară pe acele locuri greu accesibile de pe spatele tău. Un role de vopsea de 4 inci poate aplica protecție solară pe spate la fel cum ar aplica vopseaua pe un perete. Puneți câteva protecții solare pe role și ajungeți să vă pictați corpul.
8 Practicați yoga pentru a vă maximiza atingerea
Este o strategie pe termen lung, dar există o poziție în yoga care te-ar putea ajuta să crești încet flexibilitatea brațelor și a umerilor, până când poți atinge întreg spatele. Se numește pose de față de vacă, sau gomukhasana. Dacă sunteți capabil, exersați așezându-vă drept, apoi ridicați un braț peste cap și rotiți-l astfel încât palma dvs. să fie orientată spre spate. Apoi, îndoaie-ți cotul. Palma ta ar trebui să se sprijine pe spate. Adu-ți celălalt braț în spatele spatelui și îndoiește-ți cotul, astfel încât partea din spate a acelei mâini să fie împotriva spatelui. Dacă este posibil, strângeți-vă mâinile. Dacă nu poți, nici o mare afacere; în schimb, încercați să apucați folosind un prosop, o curea sau cămașa dvs. pentru a pune la distanță distanța dintre mâini. După ce mențineți poziția timp de zece secunde, repetați pe partea cealaltă. Aceasta este o modalitate excelentă de a lucra către obținerea flexibilității de care aveți nevoie pentru a pune protecție solară pe întregul dvs. spate fără niciun fel de asistență.
9 Furișează-te cu protecție solară ori de câte ori este posibil
Dacă deficiența dvs. de protecție solară este că nu vă puteți aminti niciodată să o puneți în funcțiune, treceți la produse care au deja SPF. Este deosebit de important să vă amintiți să vă protejați buzele, deoarece acestea sunt atât de des neglijate și sunt deosebit de dureroase atunci când sunt arse. Asigurați-vă că utilizați un balsam pentru buze cu SPF, chiar dacă buzele nu sunt blocate și reaplicați cel puțin la fiecare două ore. Alte produse de îngrijire a pielii pe care le utilizați dimineața ar trebui să aibă și SPF, dar acest lucru vă va proteja pielea doar de lumina zilei pentru câteva ore. Dacă utilizați alte produse SPF, asigurați-vă că reaplicați, mai ales dacă sunteți afară între orele 10 și 16 PM, când razele soarelui sunt cele mai dăunătoare.
10 Încercați un spray aerosol
Shutterstock
Cu siguranță aceasta nu este soluția cea mai eficientă din punct de vedere al costurilor, dar un spray cu aerosoli este o modalitate excelentă de a obține o acoperire totală în mod clar. Există totuși câteva avertismente. Va fi mult mai greu să obțineți o acoperire fiabilă dacă este vânt afară, iar aerosolii nu sunt intenționate să fie pulverizate direct pe față. În plus, trebuie protejată o anumită protecție solară cu aerosoli, ceea ce înseamnă că este posibil să mai aveți nevoie de ajutor pentru a ajunge în acele locuri greu accesibile. Și dacă săriți frecvent protecția solară, este posibil să doriți să vă ridicați în cele 30 de motive pentru care pielea dvs. este mai rău în 30 de ani.
11 Folosiți un bloc cu perie
Dacă ai piele grasă, probabil că nu vrei să adaugi protecție solară grasă în rutina ta zilnică. În schimb, puteți cumpăra o protecție solară cu pulbere și o puteți aplica cu o perie pentru a minimiza strălucirea.
12 Faceți-vă propriul
În schimb, dacă aveți pielea uscată sau vă obțineți rutina de îngrijire a pielii la o știință exactă, puteți adăuga o protecție solară pudră la produsele pe care le utilizați deja pentru a le oferi un plus de SPF și pentru a reduce numărul de produse din cabinet. Amintiți-vă doar că trebuie să reaplicați dacă veți fi afară la soare toată ziua.
13 Folosiți un prosop
Unii oameni constată că a pune protecție solară pe un prosop și a-l freca pe spate ca și cum s-ar usca este o modalitate bună de a lovi acele locuri greu accesibile. În timp ce te freci cu un prosop îmbibat cu protecție solară se poate simți un pic ciudat, este totuși mult mai puțin penibil decât să ceri unui străin să te frece loțiune.
14 Investiți într-un solicitant de loțiuni
Dacă preferați să mergeți pentru profesioniști, săriți direct la instrumentul potrivit pentru acest loc de muncă și să cumpărați un aplicator de loțiune. Acest instrument util va duce la bun sfârșit munca; la urma urmei, este singura slujbă destinată.
15 Încercați pictura feței
Dacă cea mai mare provocare a dvs. de a crea protecție solară este că încercați să-l puneți pe un copil șmecher căruia nu-i place să-și atingă fața atinsă (și îi puteți învinovăți?), Transformați procesul într-un joc spunând că pictați chipul lor. Copiii ar putea ura să creeze protecție solară, dar puțini vor renunța la o sesiune amuzantă de pictură pe față. Și după ce ați stăpânit arta protejării solare a copiilor, consultați cele mai bune 5 călătorii pe care să le luați cu copiii.
