Pentru fiecare fotografie de familie adorabilă pe care o obțineți, există una în care copiii tăi își smulg părul. Pentru fiecare stea de aur de la școală, există un apel telefonic acasă pentru a vă informa că cineva este aruncat în clasa de știință. Da, parentingul este plin de valori maxime și minime. Și, deși este ușor să fii prins în haosul de zi cu zi, există o mulțime de moduri simple de a face amintiri pe care tu și copiii tăi le prețuiești. Citește mai departe pentru a descoperi lucrurile pe care ar trebui să le faci cu copiii tăi, potrivit celor mai buni terapeuți.
1 Joacă cârlig.
Shutterstock / fizkes
Sigur, s-ar putea să nu-ți placă ideea clasei de tăiere a copilului tău să stea cu prietenii, dar faptul că o zi liberă aprobată de părinți de la școală pentru a face ceva distractiv poate fi o modalitate excelentă de a relaționa cu copiii de orice vârstă. „Își vor aminti într-o zi că le-ai permis să stea acasă de la școală pentru ziua respectivă și să privească filme împreună mai mult decât orice ar fi fost că ar fi fost învățați în școală în acea zi”, spune psihologul clinician Melissa A. Jones, doctorat, HSPP, din Evansville, Indiana.
Sau mai bine, „trezește-ți copiii la școală într-o zi și ia-i în schimb o excursie de o zi”, sugerează Jones.
2 Sau luați împreună o zi de sănătate mintală.
Shutterstock / EpicStockMedia
Adulții nu sunt singurii care ar putea folosi din când în când o pauză din sloganul rutinei lor. Chiar și copiii mici pot fi copleșiți de programele lor, așa că tratați-vă copiii cu cel puțin o zi de sănătate mintală pe an, sugerează consilierul profesional și terapeutul autorizat Stefanie Juliano, LPCC, din Rio Rancho, New Mexico.
„Cu toții am avut nevoie de asta la un moment dat, așa că le oferim aceeași oportunitate”, spune Juliano.
3 Scoateți-le undeva care se simte extrem de crescut.
Shutterstock / MNStudio
Oferă-le copiilor o șansă să se simtă ca adulți adevărați cu mult înainte de a 18-a aniversare, permițându-le să te însoțească la o excursie cu vârstă. Juliano sugerează o cină de lux, un tratament spa sau un film, precum și ca ziua să iasă în evidență spunându-le: „Te apreciez și ești special”.
4 Lasă-le să-ți aleagă ținuta.
Shutterstock / Ronnachai Palas
Părinții petrec adesea tone de timp - și bani - pentru a-și asambla dulapurile copiilor, dar copiii au rareori posibilitatea de a-și dezlega stilistul interior asupra adulților din viața lor. Dacă îți dorești o experiență excelentă de legare pentru tine și copiii tăi, încearcă să le lași să îți aleagă ținuta. "Este uimitor cât de multă mândrie vor avea și cât de grozav cred că arăți!" spune Juliano. „Le oferă control, încredere și fericire stupidă”.
5 Sau lasă-i să aleagă toate mesele pentru toată ziua.
Shutterstock / Dan76
În mod similar, renunțarea la un mic control în bucătărie poate produce amintiri care vor dura toată viața. Chiar dacă alegerile copilului dvs. nu sunt exact conștiente de sănătate, lăsați-i să se simtă împuterniciți să ia aceste decizii poate fi o mulțime de distracție. "Pizza la micul dejun, clătitele pentru prânz și brânza la grătar cu unt de arahide și tortul cu ciocolată nu te vor ucide", spune Juliano.
6 Voluntari împreună.
Shutterstock / Alfa Photostudio
Nu este nimic de genul să dai înapoi comunității tale pentru a-i învăța recunoștinței copiilor tăi. Voluntariatul este o modalitate uimitoare de a petrece timp cu copiii și de a face bine în lume. „Munca voluntară este una dintre modalitățile prin care copilul tău poate învăța despre compasiune și generozitate în timp ce se leagă de tine”, spune psihologul Ana Sokolovic, MS, de la Parenting Pod.
Pentru a vă asigura că oportunitatea de voluntariat devine o amintire prețuită în loc de un punct de conținut, Sokolovic vă recomandă să găsiți caritatea împreună cu micuțul dvs. și să adaptați experiența la o cauză de care sunt pasionați, fie că este vorba de animale, de mediu sau doar o curățenie a parcului local.
7 Rămâi târziu.
Shutterstock / VGStockStudio
În timp ce majoritatea părinților știu că a le permite copiilor să stea până la orele noi în fiecare noapte poate avea consecințe grave, faptul că serile desemnate când copiii tăi pot sta târziu poate fi o modalitate excelentă de a se distra împreună. „Permițând unui copil să rămână cu întârziere cu tine este o recunoaștere a maturității lor și un act de încredere că privilegiul nu va fi folosit greșit”, explică Sokolovic. "De asemenea, este o șansă să vă legați de activitățile pentru care este posibil să nu aveți timp în timpul zilei, cum ar fi să vizionați filme sau emisiunile preferate împreună!"
8 Mergeți la un concert.
Shutterstock / hurricanehank
Fie că iubesc Ariana Grande sau JoJo Siwa, fiecare părinte ar trebui să-și ducă copiii la cel puțin un concert în viață. Și dacă bugetul îți permite, John Duffy, PsyD - un psiholog clinic din Chicago, expert în parenting, antrenor de viață certificat și autor al „ Parenting the New Teen in the Age of Anxiety” - face să-ți ducă copiii la un concert la alegere și unul de alegerea ta ca un mod minunat de a lega. „Găsesc o mulțime de conexiuni și reziliență pot fi create în relația părinte-copil prin împărtășirea și vorbirea despre muzică între ei”, explică el.
9 Faceți o călătorie rutieră.
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
A lua drumuri lungi cu copiii, când sunt bebeluși, poate fi o rețetă pentru ore de urlet, dar, odată ce sunt puțin mai în vârstă, o călătorie rutieră poate fi o șansă excelentă de a face câteva amintiri pe care le veți ține aproape ani de zile a veni.
„A ieși din context permite unui părinte și al unui copil să se vadă unul pe altul într-o lumină nouă”, spune Duffy. „Glumele în interior sunt inevitabil create pe care le poți împărtăși atunci când treci printr-un petic dur în familie”.
10 Citiți împreună o carte crescută.
Shutterstock / Veres Production
Cititul nu ar trebui să fie o activitate pe care o încetați să faceți împreună odată ce copiii tăi vor ieși din gimnaziu. Duffy sugerează că părinții încearcă să citească o carte împreună cu copiii lor atunci când sunt la liceu - sau dincolo - pentru a insufla o dragoste pentru literatură și pentru a oferi un timp de legătură. „Prin crearea unui grup de cărți de facto, ai multe despre care poți vorbi”, explică el.
11 Pictează-ți o cameră în casa ta.
Shutterstock / Rawpixel.com
Doriți o activitate minunată care să facă cu copiii dvs. că vor avea un memento de fiecare zi? "Dă-i copilului tău o perie și lasă-i să picteze!" sugerează expert în sănătate mintală în pediatrie și psiholog Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, din Ridgefield, Connecticut. Când pictează o parte a casei tale împreună, „copilul tău va simți mândria de fiecare dată când intră în cameră”, spune ea.
12 Efectuați o rezolvare foto.
Shutterstock / Iuganov Konstantin
Există ceva mai bun decât să-ți faci momentele preferate cu copiii tăi prinși în film? Dacă doriți să faceți amintiri pe care le veți prețui pentru totdeauna, lăsați deoparte ceva timp pentru a vă canaliza pe cei mai buni fotocameri. "Există o mulțime de oportunități pentru a fi serios în viață și merită să aveți câteva amintiri despre jocul pe care îl transportați în interior", spune Sokolovic.
13 Spune-i copilului tău un joc.
Shutterstock / szefei
Voi și copiii dvs. aveți destul timp pentru a dezbate strategia de șah sau a afla cine este un jucător de luptă mai bun. Dar dacă doriți să vă relaționați cu copiii dvs., încercați să-i lăsați să vă spună regulile unuia dintre jocurile lor preferate și să vă apropiați.
„Copiilor le place să învețe jocurile adulților pe care le pot juca împreună”, spune Sokolovic. Ea adaugă că aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a înțelege ce fel de activități se bucură copiii tăi.
