În acest an, ora de vară va scădea pe 10 martie la ora normală: 2:00 am. Înainte de a cere, acesta este cel în care ceasurile înaintează , oferindu-vă o oră suplimentară de lumină solară la sfârșitul zilei. (Nu vă faceți griji: dacă matematica este confuză, majoritatea dispozitivelor dvs. vor face automat comutarea pentru dumneavoastră.) Cu toate acestea, în ciuda motivului clar al tradiției existente - mai multă lumină solară - a primit partea sa corectă de critici. Criticii spun că este depășit, că nu servește de fapt niciun scop și că „fură” o oră de somn prețios.
Scuze, dar toate acestea sună ca o grămadă de plâns. Da, programul tău de somn este aruncat de pe urma vreo o săptămână cam așa ceva. În schimb, culegeți tot felul de avantaje care îmbunătățesc viața. Iată 13 cele mai bune.
1 E lumină când părăsești munca
Îți place să ieși din birou pentru o zi doar ca să te regăsești în moarte noaptea? Da, nu cred.
Din fericire, când orele de vară începe, după-amiaza, obțineți o oră suplimentară de lumină a zilei, ceea ce înseamnă că, dacă nu lucrați noaptea, probabil că veți experimenta cel puțin o oră de soare după ce părăsiți munca, în funcție de locație. Puteți consulta cifrele exacte la TimeAndDate.com pentru codul dvs. exact zip. Cum petreci acea oră, desigur, depinde de tine. Doar fi fericit că îl ai.
2 Puteți prinde răsăritul
Ora de vară nu schimbă doar apusul mai târziu. De asemenea, mișcă răsăritul mai devreme. Pentru toate bufnitele de noapte, asta înseamnă că s-ar putea să aveți în sfârșit o șansă să prindeți răsăritul, iar acest lucru vă poate stimula bunăstarea! Conform cercetărilor publicate în Journal of Psychosomatic Research , trezirea mai devreme cu referire la răsăritul scade șansa de depresie. Nu este de mirare, atunci, că autorii studiului recomandă să trecem la ora de vară pe tot parcursul anului. Până la urmă, nu poți avea prea multe lucruri bune.
3 Aceasta duce la mai puține decese de accidente auto
Dacă sunteți printre cei aproximativ 100% dintre persoanele care nu-i plac accidentele cu vehiculele, timpul de vară este de partea ta. Conform cercetărilor publicate în Analiza și prevenirea accidentelor , un an întreg de timp de vară ar reduce mortalitatea pasagerilor cu 3 la sută, iar mortalitatea pietonilor cu 13%.
De ce? Conform unui alt studiu publicat în Prevenirea accidentării , răspunsul este simplu: „Un număr disproporționat de răni fatale apar după întuneric”.
4 Aruncă mai multă lumină asupra bufnitelor nocturne
Ne pare rău, bufnite de noapte, dar se pare că nu poți avea încredere. Conform unui studiu realizat în personalități și diferențe individuale , indivizii cu obiceiuri nocturne au mai multe șanse să aibă trăsături de personalitate incluse în „triadă întunecată”, cum ar fi narcisismul, psihopatia și machiavellianismul.
Mai exact, cercetătorii au propus ca acești indivizi să prospere noaptea „profitând de lumina scăzută, de monitorizarea limitată și de prelucrarea cognitivă diminuată a oamenilor de dimineață”. Cu alte cuvinte, când păsările timpurii se obosesc, rascalele care fac ravagii ies să se joace.
Din fericire, ora de vară ne oferă celorlalți un strat subțire de protecție, extinzând lumina soarelui mai târziu seara, permițând o „monitorizare” crescută a acestor indivizi.
5 Există mai multe lumină solară pentru cei mai deștepți oameni
În ciuda comportamentului care provoacă probleme cu bufnitele de noapte - sau poate ca urmare a acestuia, cercetătorii de la London School of Economics au descoperit că, în medie, persoanele care rămân până târziu tind să fie mai inteligente decât populația medie. Practic, asta înseamnă că toți ne schimbăm ceasurile doar pentru a le oferi acestor pantaloni inteligenti câteva ore în plus de lumina soarelui.
6 Oferă oamenilor ceea ce vor
Realitate: majoritatea oamenilor doresc să se termine timpul de vară. Conform unui sondaj, aproape trei din patru americani vor să excludă practica.
Acum, acesta este un număr fulgerător și toate, dar titlul nu reușește să surprindă un punct crucial: aceiași respondenți au vrut să păstreze apusul de soare pe tot parcursul anului. Astfel, ei nu doresc de fapt să pună capăt verii de zi. Ei vor să o extindă - la nesfârșit.
7 Economisește energie electrică
Shutterstock
Potrivit unui studiu realizat de Departamentul Energiei, ora de vară a scăzut consumul anual de energie electrică în Statele Unite cu aproximativ 0, 03%. Cu toate că s-ar putea să nu pară mult, este suficient să alimentezi 100.000 de gospodării pe un an, potrivit Scientific American .
8 Este patriotică
Shutterstock
Potrivit Bibliotecii Congresului, ora de vară a fost stabilită pentru prima dată în Statele Unite în timpul Primului Război Mondial „ca o modalitate de conservare a combustibilului necesar industriilor de război”. În timp ce a fost abrogat la scurt timp după război, în 1920, a fost apoi repus în 1942 în mijlocul celui de-al doilea război mondial. Așa că data viitoare când vă veți ridica din pat cu o oră mai puțin de somn decât de obicei, amintiți-vă doar: este pentru trupe.
9 Ea combate crima
Conform cercetărilor publicate în Review of Economics and Statistics , ora de vară joacă un rol important în combaterea criminalității. În estimările lor, trecerea la DST determină o scădere cu 7% a jafurilor, ceea ce duce la economii anuale de 59 de milioane de dolari. Cine oricum are nevoie de un vigilent mascat?
10 Te uiți mai puțin la televizor
Shutterstock
La scurt timp după extinderea timpului de vară în 2006, Variety a raportat că evaluările „practic la fiecare spectacol” au fost afectate negativ de schimbare. Dar, în timp ce industria televiziunii poate să nu îi placă această cauză și efect, relațiile voastre - și sănătatea și bunăstarea voastră - îi plac.
11 Lumina soarelui te ține
Shutterstock
Un articol publicat în „ Health Health Perspectives” a arătat că o varietate de beneficii pentru sănătatea razelor UV au fost trecute cu vederea în graba noastră pentru a condamna expunerea excesivă. De fapt, a remarcat, excesul de raze UV reprezintă doar 0, 1% din povara globală a bolii, în timp ce beneficiile sale psihologice și fizice sunt numeroase.
Cel mai cunoscut beneficiu, a spus, este stimularea producției de vitamina D. Poate că nu ați știut că „cel puțin 1.000 de gene diferite care guvernează practic toate țesuturile din corp sunt acum considerate a fi reglementate de… forma activă a vitaminei”.
12 Este o istorie întâmplătoare a istoriei
Imagine prin Wikimedia Commons
Ideea pentru ora de vară a fost propusă pentru prima dată de Benjamin Franklin într-o scrisoare fațoasă către editorul unui ziar parizian. (De exemplu, el asigură cititorilor că "el dă lumină imediat ce răsare. Sunt convins de asta." Explicația lui a fost că ar economisi lumânări, o propunere pe care Franklin a găsit-o deosebit de atrăgătoare, văzând că „iubeste economia extrem de mult, " el a scris.
Rapid înainte mai mult de două sute de ani și voilă! acea sugestie de erupție scrutată de un străin către o presă locală a devenit un fenomen plin de drept, aproape global.
13 Ne oferă ceva distractiv despre care să vorbim
De două ori pe an, în fiecare an, lumea scrisorilor se umple de paeans pentru și se diatribuiește instituția timpului de vară. În lumea de astăzi a ciclurilor de știri 24/7 și a comunicării instantanee, este plăcut să știm acolo o pereche de conversații fără stres (deși cu siguranță formate din punct de vedere emoțional) pe care noi, ca oameni, le putem conduce. Având în vedere că nici măcar nu putem fi de acord cu privire la ortografie, aceasta poate fi una dintre ultimele conversații civile pe care le putem avea. Și pentru mai multe detalii despre motivul pentru care ar trebui să rămână această tradiție, consultați aceste timpuri de vară de 10 moduri de vară sunt bune pentru dvs.
Cel mai bun mod de a te trezi într-o bună dispoziție în fiecare zi
Și este mai ușor decât v-ați imaginat vreodată.
50 citate de bună dimineață pentru a vă inspira ziua
Doar cuvintele de care aveți nevoie pentru a vă ridica și la ei.
10 Moduri Ora de vară este bună pentru tine
Sacrificarea acelei ore de somn poate merita pe termen lung.
23 Moduri Ora de vară îți afectează sănătatea
Înainte de a sosi ora de vară, știi pentru ce este corpul tău.
10 Moduri Ora de vară pentru vară este rău pentru tine
Mânia aceea pe care o simți în fața primăririi? Total justificat.
30 trucuri sănătoase pentru resetarea somnului în timpul verii
Înainte de a ajunge la melatonină, încercați o abordare naturală.
Iată de ce ora de vară este cea mai bună chestie
"Intrați în mașina timpului meu și hai să luăm ceva mai mult soare!"
