Shutterstock / Andrey_Popov
O persoană obișnuită aude nenumărate mituri despre sănătatea lor zilnică, dar sunt puține părți ale corpului uman supuse la cât mai multe dezinformări ca și ochii. De la ceea ce alimentele promovează cel mai bine viziunea optimă până la eficacitatea picăturilor oculare, cu toții am auzit o mulțime de mituri despre sănătatea ochilor - acum a venit momentul să separe faptul de ficțiune. Cu ajutorul oftalmologilor, optometristilor și chirurgilor oculari, demonstrăm cele mai comune mituri despre viziunea dvs., astfel încât să puteți începe să vedeți lucrurile puțin mai clar.
1 Dacă vă încrucișați ochii, se vor bloca în acest fel.
Shutterstock / studio WAYHOME
În timp ce încrucișarea ochilor vă poate da o durere de cap, nu trebuie să vă faceți griji pentru a fi permanent blocați în această poziție.
Traversarea ochilor pentru distracție "nu îi va ține blocați în acest fel", spune Benjamin Bert, MD, oftalmolog la MemorialCare Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California.
2 Așezați-vă prea aproape de televizor vă va deteriora definitiv viziunea.
Imagini de afaceri Shutterstock / Monkey
Îți este îngrijorat faptul că obiceiul tău de a sta aproape de televizor este motivul viziunii tale declinate?
„Pentru adulți, așezarea prea aproape de televizor poate provoca încordarea ochilor, dar nu va răni ochii mai mult decât atât”, spune Bert.
3 Citirea lucrurilor la o distanță mai strânsă este mai ușoară asupra ochilor.
Shutterstock
Este posibil să fi auzit că o privire de a citi ceva care este departe poate provoca pagube viziunii tale, dar pentru copii, concentrându-te pe obiecte prea apropiate poate fi și mai grav.
„Studii recente au arătat că o mulțime de muncă aproape - citire, computer, tabletă, etc. - pot crește miopie sau perspectivă la copii”, spune Bert. În timp, acest lucru poate subțire retina și poate duce la pierderea vederii.
4 morcovii sunt cel mai bun aliment pentru viziunea ta.
iStock
În timp ce, pentru mulți adulți sănătoși, morcovii pot fi o modalitate gustoasă de a te încărca cu vitamine și nutrienți esențiali, nu sunt glonțul magic pentru o viziune bună pe care ai fi crezut că sunt.
Christopher Zoumalan, MD, un chirurg oculoplastic certificat pe bază de bord de la Beverly Hills, spune că în timp ce beta-carotenul din morcovi, atunci când este transformat în vitamina A din corpul vostru, vă poate ajuta să vă protejați vederea, astfel încât o mulțime de alte alimente puteți deja fi mâncat, ca „lapte, brânză, gălbenuș de ou și ficat”.
5 Puteți privi în siguranță soarele când este înnorat.
Shutterstock / Dizfoto
Crezi că poți privi în siguranță cerul când este ușor întunecat de nori? Mai gandeste-te.
Chiar dacă nu vi se pare deosebit de strălucitor, „efectele razelor UV invizibile dăunătoare pot duce în continuare la pagube”, precum și dureri de cap și pierderi temporare de vedere, spune Zoumalan.
6 picăturile anti roșeață sunt soluția ochilor înțepători.
Shutterstock / adriaticfoto
În timp ce anumite picături de ochi pot reduce roșeața din ochi, nu vor înlătura neapărat disconfortul pe care îl simți.
„Ochii uscați rezultă adesea din evaporarea lacrimilor noastre”, spune optometristul Leigh Plowman. „Ele devin mai sărate, ducând la roșeață și inflamație”, care picături formulate special pentru a reduce doar roșeața nu se va remedia. Plowman, de asemenea, observă că puteți construi o dependență de aceste picături în timp, ceea ce duce la o roșeață și disconfort și mai mare atunci când încetați să le utilizați.
7 Machiajul pentru ochi este sigur pentru ochi.
Shutterstock / Lifestyle Travel Photo
Dacă machiajul dvs. pentru ochi este sigur de utilizat în apropierea ochilor, probabil că nu este mare lucru dacă primiți puțin căptușeală sau rimel în ochi, nu? Ei bine, nu exact.
Orice machiaj - chiar și produsele care se presupune a fi utilizate în jurul ochilor - poate lăsa reziduuri care se amestecă cu „lacrimile tale normale și înfundă glandele petroliere”, spune Plowman, care recomandă să îndepărtezi toate urmele de machiaj pentru ochi și să-i dai ochii. o pauză din rutina ta de frumusețe ori de câte ori este posibil.
8 Ștergerea ochilor cu apă va ajuta la calmarea sau curățarea lor.
Shutterstock / Daxiao Productions
În timp ce stropiți puțină apă în ochii uscați, iritați îi poate face să se simtă mai bine temporar, în viitor poate provoca probleme și mai mari.
Plowman remarcă faptul că există 2.000 de componente distincte pentru lacrimile umane, care toate servesc unui scop specific. „Spălarea ochilor cu apă poate deranja acest echilibru”, iar ameba și bacteriile din apa de la robinet vă pot configura pentru o infecție gravă.
9 Puteți freca în siguranță ochii, atât timp cât nu face rău în acest sens.
Shutterstock
Este posibil să vă simțiți bine să vă frecați ochii, dar nu vă obișnuiți să o faceți dacă doriți ca viziunea dvs. să rămână intactă.
„Frecarea ochilor poate duce la subțierea corneei din fața ochilor, poate duce la cheratoconus”, o condiție în care corneea formează o formă asemănătoare a conului și poate duce la pierderea vederii, spune Plowman. Frecarea ochilor poate provoca, de asemenea, uscăciune și poate fi chiar un precursor al glaucomului.
10 Ochelarii și contactele îți înrăutățesc vederea în timp.
Shutterstock / SVRSLYIMAGE
Deși puteți observa o diferență marcantă între ceea ce vedeți cu ochelarii aprinși și nu, asta nu înseamnă că ochelarii vă provoacă efectiv schimbarea viziunii.
„Indiferent dacă purtați lentile de contact sau ochelari, nici nu este rău pentru ochi”, spune Plowman, care observă că ceea ce pare a fi o schimbare în viziunea dvs. este mai probabil legat de faptul că obișnuiți să vedeți lucrurile mai clar în timp ce vă purtați ochelarii. sau contacte mai des, nu o scădere efectivă a capacității de a vedea.
11 Chirurgia Lasik poate rezolva orice problemă de vedere.
Shutterstock / Roman Zaiets
Deși procedura de corectare a vederii poate fi o soluție care poate schimba viața pentru unii oameni, nu este un remediu pentru toate tipurile de probleme legate de vedere.
"Lasik nu este potrivit pentru persoanele cu cornee subțire sau keratoconus, nu rezolvă cicatrizarea corneei", spune Plowman. Este de asemenea ineficient când vine vorba de tratarea unor afecțiuni precum glaucom, cataractă și degenerare maculară, spune el.
12 Citirea într-o cameră întunecată este bine pentru ochii tăi.
Shutterstock / goodmoments
Când erai copil, grija părinților tăi cu privire la faptul că citeai sub copertine noaptea s-ar putea să fie mai mult despre sănătatea viziunii tale decât să stai prea târziu.
„Citirea în întuneric face încordarea sistemului de focalizare sau acomodare și poate determina o persoană să se apropie de vedere”, spune optometristul de dezvoltare Julie Steinhauer, fondatorul Vision For Life din Glen Carbon, Illinois, care observă că citirea în întuneric poate de asemenea provoacă dureri de cap și disconfort din cauza încordării ochilor.
13 Purtarea unei prescripții greșite nu este mare lucru.
Shutterstock / Branislav Nenin
Dacă nu faceți o programare anuală cu medicul dumneavoastră de ochi, v-ați putea dăuna grav viziunii - mai ales dacă purtați încă o rețetă veche.
„Purtarea unei prescripții greșite înseamnă că ochii tăi trebuie să lucreze mai mult împreună ca echipă pentru a procesa ceea ce văd”, spune Steinhauer. Făcând acest lucru, spune ea, poate provoca, de asemenea, dureri de cap, greață, amețeli și, în cele din urmă, degradarea vederii tale.
