Un mic dejun cald și frumos poate crea starea de spirit pentru întreaga zi. Un castron de cremă de grâu este o alegere pentru micul dejun pentru mulți. Este ușor de făcut, sănătos și te va ține plin de bunătatea ei în cea mai mare parte a zilei.
Varietatea este condimentul vietii
Puteți răci crema de grâu după gătire, o feliați și apoi să o prăjiți pentru un produs unic de mic dejun. Veți întâlni diferite arome de cremă de grâu, așa că le puteți folosi și pentru a face pâine, prăjituri și brioșe.
Cream of Wheat este un nume cunoscut în America încă din anii 1800. Acest fel de mâncare pentru micul dejun i-a făcut pe mulți dintre admiratorii săi nostalgici cu amintiri frumoase din copilărie. Această cereală este sănătoasă, adaptabilă, accesibilă și ușor de făcut. Dar cel mai important, poate fi făcut în doar câteva minute!
Crema de grâu nu face compromisuri la sănătate. De fapt, acest fel de mâncare este o sursă bună de fier, fibre, calciu și vitamine, adică B1 și B9, tiamină și acid folic. Mai jos sunt câteva moduri prin care vă puteți prepara pentru dvs. și pentru cei dragi un castron frumos de Cremă de Grâu, fie că este pe aragaz sau în cuptorul cu microunde. Și dacă v-ați săturat de crema de grâu obișnuită, puteți încerca și câteva dintre sfaturile de mai jos pentru a o înfrumuseța.
Rețetă de cremă de grâu de la zero
Ingredienteв-Џ Cremă de grâu, 1½ cani————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————- 2 linguri de nucșoară rasă, un praf extract de vanilie, 1 linguriță lapte, 3 căni de zahăr, 2 cană de sare, 1 linguriță apă, 2 căni
ProcedurăÎntr-o cratiță, combinați crema de grâu cu apă, lapte, sare, vanilie, scorțișoară, pudră de cuișoare și zahăr. Lasă-l să se odihnească câteva minute.
Puneți acest amestec pe foc și amestecați constant. După ce a dat în clocot, se adaugă untul și se lasă să fiarbă. Nu uitați să continuați să amestecați amestecul. Gatiti crema de grau pana obtineti consistenta dorita. Amintiți-vă, se va îngroșa odată ce începe să se răcească. Serviți-l cald, ornat cu un praf plin de nucșoară.
Rețetă cu cremă de grâu la microunde
Ingredienteв-Џ Smântână de grâu, 3 linguri zahăr, 1 lingură apă sau lapte, 1 ј cani – Sare, un praf – Apa, 2 cani
ProcedurăCombină toate ingredientele într-un bol mare de cuptor cu microunde. Gatiti cerealele timp de un minut in cuptorul cu microunde la setare mare. Scoateți-l cu grijă și amestecați-l bine.Pune-l înapoi în cuptorul cu microunde pentru un minut sau două. Se amestecă la fiecare 30 de secunde. Repetați acest proces până când crema de grâu s-a îngroșat, toate ingredientele sunt amalgamate și vasul este bine gătit.
Temperatura cuptorului cu microunde va varia de la mașină la mașină.
Dacă vă gândiți să faceți cremă de grâu la cuptorul cu microunde, ar trebui să amestecați frecvent conținutul la intervale scurte pentru a preveni arderea acestuia.
Rețetă de cremă de grâu cu banane și sirop de artar
Ingredienteв-Џ Smântână de grâu, 1 cană, banane mici, 2 căni de apă, 2 căni de lapte, 2 cani – Sare, ½ lingurita – Sirop de arțar, ½ cană – Migdale, prăjite, 2 linguri
ProcedurăTăiați 1 banană și păstrați-o deoparte. Într-o cratiță, amestecați laptele, apa și sarea și aduceți la fiert. Adăugați încet crema de grâu și continuați să amestecați până când se îngroașă.Adăugați siropul de arțar și bananele tocate în cereale și amestecați bine. Se ornează cu banane feliate și migdale prăjite.
Moduri de a îmbunătăți gustul
Arome
вћ¤ Presărați câteva mirodenii, și anume nucșoară, ienibahar sau scorțișoară în crema de grâu pentru a-i conferi o căldură dulce, adâncime și un gust pământesc.вћ¤ Sirop de ciocolată, chipsuri, se poate adăuga esență sau chiar pudră de cacao pentru a oferi preparatului dumneavoastră o bunătate dulce de ciocolată.вћ¤ Dacă doriți să rămâneți simplu, puteți încerca extract de vanilie.
Îdulcitori
вћ¤ Înlocuiți vechiul zahăr plictisitor cu niște zahăr de curmale sau zahăr brun în timp ce vă gătiți crema de grâu.вћ¤ Mierea este un alt înlocuitor excelent pentru zahăr, care va adăuga nutriție și aromă.
Fructe și nuci
вћ¤ Puteți alege, de asemenea, să vă orniți crema de grâu cu fructe proaspete, adică., zmeură, afine, căpșuni, banane etc.вћ¤ Vă puteți îmbogăți felul de mâncare adăugând caise, nuci, stafide, fistic, caju, nuci pecan, migdale, nuci Macadamia etc.вћ¤ Pentru a vă distra puțin, încercați să le fărâmiți. în bucăți de granola.
