Deși sunetul unui burger ne extinde imaginația la carne și șuncă care este un aliment ușor supraponderal (știi asta); hamburgerii coapți la cuptor sunt o opțiune imperativă pentru a pierde în greutate. Aici este pagina pentru a afla motivul cum? Și, de asemenea, află modalitățile ușoare de a coace aceste chifle de carne delicioase la cuptor!!
Prima reacție flagrantă a unui om atunci când cuvântul hamburger este rostit din gură este; mâncare nedorită și conținut ridicat de grăsimi! Cu toate acestea, această bucată de mâncare este o mușcătură preferată din toate timpurile și cu siguranță irezistibilă, în principal, în ceea ce privește modul în care este preparată.Am fost de acord că hamburgerii au un conținut ridicat de calorii și grăsimi din cauza ingredientelor introduse între chifle, dar o negație nu poate fi întotdeauna ținută față de ea!
Când tocmai am menționat mai sus cu privire la felul în care este pregătit, indică pur și simplu că pot exista și alte posibilități de preparare a hamburgerilor, în afară de modul obișnuit de a pune ingredientele unul deasupra celuil alt între cele două chifle. Una dintre cele mai bune metode de a pregăti un hamburger delicios și sănătos este să-l coaceți la cuptor. Sincer, atunci când hamburgerii sunt coapți la cuptor, ei schimbă complet imaginea hamburgerilor de la mâncare nedorită la mâncare sănătoasă! Și acum sunt sigur că această afirmație te va face să te gândești la motivul insectelor din spatele ei. Deci, iată, știți de ce hamburgerii coapți la cuptor sunt o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a rămâne sănătoși!
Sunt sănătoși Hamburgerii copți în cuptor?
Dacă ești un gurman total și cumva nu poți rezista gustului delicios al hamburgerilor, ei bine, eu zic să nu faci compromisuri.Nu măcar o dată! Metoda de coacere a hamburgerilor este experimentată și inventată, astfel încât gurmanzii ca tine să nu se mulțumească cu gândul că nu pot mânca burgerul, pentru că mă sperie să mă îngraș și să mă îngraș! Metoda coapte la cuptor sustine faptul ca te vei mentine in forma si te vei bucura in continuare de deliciosii burgeri fara nici o teama. Deci, pentru a îndeplini această dorință oricând acasă, tot ce trebuie să faceți acum este să aruncați o privire la câteva rețete de hamburgeri de casă și să vă satisfaceți foamea de carne într-un mod diferit!
Hamburgerii coapți la cuptor sunt la fel ca burgerii prăjiți în tigaie, dar singura diferență este că sunt gătiți cu o cantitate minimă de ulei și grăsimi. În plus, grăsimile prezente în carne sunt în general bogate în conținut și, prin urmare, dacă le coaceți la cuptor, toată grăsimea excesivă ar fi scursă din carne. Așa obțineți o mâncare sănătoasă, fără grăsimi, pe care să o mâncați și să vă bucurați, fără să vă faceți griji că vă îngrășați și lucruri de genul ăsta.
O rapidă de reținut! Nu lăsați partea de copt să suporte toată povara de a avea un conținut scăzut de grăsime, pentru un echilibru bun și dvs. trebuie să vă alegeți carnea (probabil o carne slabă) care are cel mai puțin conținut de grăsime.
Trecerea de la toate discuțiile despre calorii la învățarea care sunt garniturile care completează de fapt hamburgerii, pastele, macaroni sau poate o pâine cu mai multe cereale cu salate verzi ar fi bine echilibrat. masa cu el! Oricare ar fi alegerea ta de mâncare cu hamburgeri, ceea ce este important acum este metoda de preparare a hamburgerilor. Următoarele informații de mai jos vă vor oferi tot ceea ce este necesar pentru a ști cum să faceți hamburgeri la cuptor.
Cum să gătești hamburgeri în cuptor
Alegerea vă aparține în întregime, înainte ca burgerul să fie copt, fie acoperiți-l cu sos acidulat, fie cu un sos frumos delicios. Știați că, conform bucătăriei americane, atunci când hamburgerul este gătit în modul de mai sus, se numește friptură Salisbury !
Ingrediente
- 1 ½ kg de carne de vită tocată
- 2 linguri de ketchup
- 1 cutie de supă de ciuperci (cremă condensată)
- Condimente
- 2 linguri apă rece
- 1 ou crud (bine bătut)
- 1 cană pesmet italian
Pregătire
Pentru pregătirea acestei rețete, primul pas este să preîncălziți cuptorul la 350 de grade Fahrenheit.
Reușind asta, următorul pas este să te asiguri că atunci când cumperi un pachet de carne, îți oferă un conținut substanțial în hamburgeri și nu unul uscat. Apoi, tăiați carnea în bucăți fine și adăugați-le într-un bol. Adăugați sare și piper sau orice condimente dacă aveți, adăugați ouă, ketchup și cantitatea măsurată de apă în bol și amestecați bine întregul amestec. Amestecați carnea cu mâinile goale pentru a vă asigura că toate ingredientele sunt bine amestecate. Odată ce întregul amestec este amestecat corespunzător, următorul lucru pe care va trebui să-l faceți este să modelați carnea în chifteluțe.Puteți utiliza o mașină de presat chifle pentru a face același lucru.
Dacă folosiți mâinile, ridicați o cantitate mică de carne, modelați-o între mâini, mângâiați-o ușor și modelați-o sub formă de hamburger. Dacă folosiți o presă pentru chifle, puneți o cantitate mică de carne în partea de jos a presei și apăsați-o ușor. În acest fel, puteți continua să faceți același lucru pentru restul cantității de carne. Aranjați toate chiftelele de carne pe o farfurie, astfel încât să nu se crape sau să-și piardă legătura înainte de coacere. Luați o tavă și puneți în ea toate chiftelele pregătite. De asemenea, un ultim lucru pe care trebuie să-l faceți pe chifteluțe înainte de a se închide pentru coacere în cuptor, este să turnați 1 cutie de supă de ciuperci pe toate chiftele.
Stați să o coaceți pentru o durată bună de 20 până la 30 de minute și continuați să verificați între ele dacă carnea este gătită bine sau nu. Dacă vi se pare că carnea este gătită bine, scoateți tava din cuptor și serviți fierbinte! După cum am discutat mai devreme, puteți servi chiftelele de carne între două chifle sub formă de hamburgeri sau puteți mânca direct chiftelele cu paste cu brânză și delicioase sau macaroni pentru a defini o masă delicioasă.
Hamburgerii care sunt copți în cuptor pot completa orice fel de mâncare și totuși se dovedesc a fi mai sănătoși pentru consum. Deci, după ce am parcurs întreg acest articol, sunt sigur că acum puteți pregăti o varietate de rețete ușoare cu carne de hamburger oricând și cu orice ocazie. Sper că ți-a plăcut să citești acest articol care se bazează pe o metodă simplă de coacere a cărnii la cuptor și de a îndeplini cerințele nutriționale de care organismul tău are nevoie.
