Mult prea mulți dintre noi considerăm consilierea în căsătorie (sau consilierea cuplurilor) ca o cauză pierdută. Dar adevărul este că consilierea în căsătorie nu numai că a salvat nenumărate parteneriate de la eșec, dar le oferă partenerilor abilitățile de care au nevoie pentru a face față conflictelor în mod eficient în viitor. Indiferent, asta nu face ca decizia de a o căuta să fie mai puțin dificilă și cu siguranță nu face semnele de avertizare cele mai mari. Așa că ne-am adresat unor terapeuți de relații de vârf pentru a aduna sigurul unor semne că consilierea în căsătorie este un necesar absolut pentru tine. Și dacă vă gândiți să legați nodul, asigurați-vă că citiți aceste 10 solidificatoare pre-căsătorie Toate cuplurile savvy sunt de acord.
1 Partenerul tău nu ascultă
Dacă simți că partenerul tău te aud, dar nu te ascultă , acesta este un indiciu foarte clar că terapia poate face diferența. „O mulțime de probleme decurg din modul în care comunicăm cu partenerii noștri sau, invers, cum nu comunicăm”, spune Chris Leeth, consilier profesional autorizat și educator consilier din San Antonio, Texas. "Majoritatea copleșitoare a problemelor pe care le văd se ridică la o problemă foarte clară, care se complică foarte mult prin comunicare, apoi este umbrit de emoție".
El oferă un exemplu: „Să spunem că cineva nu-i place că partenerul său sau petrece atât de mult timp jucând jocuri video. În loc să comunice exact acel punct, persoana vorbește vag sau dansează în jurul grijii. Poate că arată frustrare și dezamăgire fără spun de fapt de ce sunt supărați. Acum există certuri și confuzii care continuă și atunci când pur și simplu comunicarea problemei inițiale ar fi putut duce la o rezoluție foarte rapidă și sănătoasă. " Acesta este locul în care un bun consilier poate să vină și să vă ajute să vă delectați în problema reală. Și în timp ce lucrați pentru a menține scânteia în viață, nu ratați cele 7 moduri de a vă face căsătoria ultima.
2 Sunteți pentru totdeauna blocați pe aceeași problemă
Dacă există un singur punct în care fiecare conversație, argument sau discuție pare să se încheie, este inteligent să rezervați ASAP o sesiune. „Dacă te întorci la aceeași rană inițială sau rană, indiferent de subiect, dansul tău negativ devine model și devine greu să te desparți și să faci ceva diferit”, explică Thompson. În consilierea în căsătorie, terapeuții lucrează cu cupluri pentru a le învăța noi moduri de a vorbi despre dispute, astfel încât să poată ajunge la rezultate mai pozitive. "Majoritatea cuplurilor au probleme pentru că nu pot trece prin acest ciclu familiar", adaugă Thompson.
3 Tot ceea ce partenerul tău te enervează
Știți că sentimentul pe care îl obțineți atunci când cineva vă freacă doar calea greșită - indiferent ce face sau ea? Dacă simțiți asta despre partenerul dvs., rezervați-vă ASAP un terapeut.
"Un semn foarte subversiv potrivit căruia consilierea în căsătorie poate fi o idee bună este dacă o persoană începe să se simtă resentimentă față de partenerul său", spune Leeth. Dar resentimentele pot fi dificile de identificat. „Resentimentele se strecură foarte încet. Un semn că poate fi înfiorat este dacă începi să te enervezi ușor (și în mod constant) cu partenerul tău”, spune el. Așadar, dacă vă întreabă dacă doriți să vizionați televizorul, să luați cina împreună sau să faceți altceva ca pereche, iar reacția dvs. intestinală este să suspine și să vă doriți să faceți altceva, probabil aveți nevoie de ajutor extern. Dacă vă îngrijorează faptul că soția dvs. poate fi infidelă, iată cele 15 semne de avertizare împotriva incendiilor.
4 Unuia dintre voi nu vă place cum utilizează celelalte medii de socializare
"Pentru unele cupluri, social media nu este deloc o problemă", explică Leeth. "Acest lucru se întâmplă, de obicei, pentru că ambele persoane sunt de acord cu privire la rolul, natura și utilizarea mediilor de socializare"
Pe partea de rabat, când o persoană nu este la bord cu modul în care cealaltă își folosește canalele sociale, poate deveni o sursă majoră de lupte într-o relație. "De obicei, problema se învârte în a fi" prieteni "cu anumite persoane. O persoană poate fi în regulă cu exe pe Facebook, în timp ce cealaltă nu este. O persoană poate crede că social media este doar pentru prieteni apropiați și familie, în timp ce cealaltă este mult mai incluziv ", remarcă el.
Fixul de pariu aici este să discute limitele în consilierea în căsătorie, unde terapeuții văd tot timpul acest conflict și pot ajuta la accelerarea procesului de soluționare. Și dacă petreceți prea mult timp pe social media în aceste zile, este posibil să doriți să consultați aceste 11 modalități ușoare de a vă cuceri dependența de smartphone.
5 Mai degrabă, ați primi sprijin de la altcineva
Dacă te descoperi că privești în afara relației cu prietenii sau cu ceilalți pentru reasigurare emoțională, este probabil un semn că ceva există între tine și partenerul tău. "Un cuplu care se simte crescând și se bazează pe ceilalți pentru sprijin intim poate fi un indicator care ar putea fi nevoie de terapie", explică Robert Weiss, LCSW, CSAT-S și autorul Out of the Doghouse: Un pas cu pas Ghid de economisire a relațiilor pentru Bărbați prinși înșelăciune . Când te gândești la asta, SO-ul tău ar trebui să fie într-adevăr persoana cu care vorbești mai întâi despre orice îți cântărește mintea. Așadar, dacă sunteți în căutarea constantă a celorlalți atunci când trebuie să vă descărcați, probabil că ar trebui să examinați mai departe situația.
6 Nu puteți opri lupta. Vreodată.
Deși întoarcerea constantă la aceeași problemă este un semn al necazului, a nu fi capabil să cadem de acord cu nimic este o altă dilemă în întregime. „Dacă cuplul continuă să se lupte, dar nu despre o problemă singulară - cu alte cuvinte, ei găsesc mai multe lucruri despre care să se discute - atunci consilierea în căsătorie ar putea fi în măsură să-și dea seama de ce există atât de multă tulburare sau dacă una sau ambele persoane doresc pentru a continua chiar și relația ", spune Leeth. Cum spun ei, acolo unde este fum, este foc. Este mai bine să ajungi la partea de jos decât să te trimiți printr-un singur argument nesfârșit. După ce transformi lucrurile, nu pierdeți colecția noastră de cele 10 secrete pentru a vă menține soția fericită pentru totdeauna.
7 Tu niciodată, luptați vreodată.
Pe de altă parte, dacă literalmente nu lupți niciodată pentru nimic cu celălalt semnificativ, dar simțiți că există probleme în relație, ar putea fi și un motiv de îngrijorare. "Este probabil mai problematic atunci când lupta se oprește, deoarece acest lucru poate semnala lipsa de interes și intimitate", spune Weiss. „Atunci când oamenii devin indiferenți în ceea ce privește o relație, există motive care stau la baza acesteia, iar aceste probleme trebuie abordate dacă relația va supraviețui și va prospera”, adaugă el. Apatia poate fi cu siguranță dușmanul pasiunii. Pentru ajutor pentru a-ți spori viața sexuală, iată cei mai buni 10 impulsori pentru bărbați care se antrenează în fiecare zi.
8 Nu faci sex
"Sexul este lipiciul care ține relația împreună prin momente dificile", spune Melanie Greenberg, doctorand, psiholog clinic din Mill Valley, CA și autor al creierului The Stress-Proof Brain . Deci da, sexul este destul de important în fiecare relație. „În timp ce toate cuplurile trec prin vrăji uscate ocazionale, o lipsă cronică de intimitate poate fi un semnal că ceva nu este în regulă în relație”, notează ea. Dacă asta sună ca tine, ar putea fi util să memorezi cele 13 cele mai sexy lucruri pe care le poți spune vreodată unei femei.
9 Crezi că ai nevoie de el
Uneori, doar știi. "Aflu că majoritatea cuplurilor ajung la consiliere mai târziu decât ar trebui", spune Thompson. Poate că nu au fost împreună de foarte mult timp sau au impresia că ar trebui să poată trece singur prin provocările lor ", explică ea. Adevărul este că, cu cât ajungeți mai devreme la terapie, cu atât mai puține sunt lucrările de reparație. Așadar, dacă credeți că puteți avea nevoie de consiliere, pur și simplu mergeți pentru asta.
10 Te gândești să te căsătorești în primul rând.
Da, terapia înainte de căsătorie este un lucru - una foarte bună. Se pare că există un motiv pentru care multe religii necesită sesiuni de consiliere înainte de a lega nodul. „Am găsit că terapia pre-maritală poate fi de ajutor în special”, spune Melissa Divaris Thompson, o căsătorie autorizată și terapeut de familie din New York. „Ajută fiecare partener să se aclimatizeze cu ideea de a se căsători, precum și să definească care sunt intențiile lor și cum își închipuie viața ca fiind”, adaugă ea. În plus, acest proces poate reduce problemele potențiale. Cei care se gândesc la căsătorie ar trebui să verifice, de asemenea, cele 10 conversații pre-căsătorie pe care trebuie să le aibă fiecare cuplu.
