Quick Weight Loss in Florida de Sud, prima facuta renumita de succesul lui Rush Limbaugh in 2009. Aceste centre sunt localizate exclusiv in Florida; totuși, o versiune online a programului este disponibilă pentru oricine din afara zonei. DietsInReview. com spune că atunci când participi la program, un consultant te ajută să vii cu un plan de scădere în greutate și recomandă anumite alimente pentru tine. Deși unii oameni pot suferi pierdere în greutate prin centrele rapide de pierdere în greutate, programul nu este potrivit pentru toată lumea. Adresați-vă unui medic înainte de a începe.
Videoclipul zilei
The Low Down
Componenta principală a programului Quick Weight Loss Center este dieta. Sunteți desemnat un consultant care vă va ajuta să veniți cu opțiuni alimentare cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de calorii. Cele mai multe planuri permit doar 1, 500 de calorii pe zi. Este nevoie de 3 500 de calorii pentru a pierde o lire, astfel încât, în funcție de consumul zilnic de calorii, puteți scădea mai mult decât această sumă într-o săptămână, ducând la o pierdere rapidă în greutate. De asemenea, consultantul dvs. vă poate recomanda anumite produse alimentare vândute exclusiv prin pierdere rapidă în greutate.
->Calorii și suplimente
Un consultant al Centrului de pierdere în greutate rapidă va recomanda suplimente pentru dieta dumneavoastră, deoarece calorii sunt restricționate. Centrele de pierdere rapidă de greutate oferă propriile lor mărci de capsule și bare de proteine. Capsulele sunt concepute pentru a ajuta la scăderea apetitului. American Heart Association spune că nu există suplimente sau alimente dovedite pentru a vă ajuta să piardă în greutate în mod eficient sau în siguranță.
Abordarea conservatoare
Majoritatea dietelor nu susțin exercițiile fizice regulate, o componentă esențială a pierderii în greutate și a întreținerii. Lucrând în mod moderat 30 de minute pe zi, nu puteți doar să vărsați calorii, ci și să construiți mușchi și să vă ajutați să vă îmbunătățiți în mod natural metabolismul. De asemenea, exercițiile scad riscul de îmbolnăvire cronică. Centrele rapide de pierdere în greutate permit clienților să-și exercite, dar nu la un nivel intens.
Pierderi și câștiguri
Pierderea în greutate promisă în acest program ar trebui să fie rapidă, după cum sugerează și numele. Pierderea in greutate prea repede, cu toate acestea, probabil va determina sa obtineti cea mai mare parte din ea inapoi. Acest tip de dieting scade eficacitatea metabolismului. Când vă întoarceți la o dietă regulată, organismul dumneavoastră nu poate metaboliza eficient caloriile; excesul de calorii este apoi depozitat ca grăsime. Când vă lipsiți de calorii, corpul dvs. va începe să utilizeze magazinele de mușchi pentru a suplimenta energia. Asociația American Heart nu susține o dietă bogată în fad și, în schimb, îndeamnă la o dietă echilibrată de cereale, carne slabă, fructe, legume și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi asociate cu exerciții fizice regulate.
